Das Yoga Retreat wird von Lisa und Sasha geleitet. Mit 200 und 1100 Stunden Ausbildung als Yogalehrerin sind beide als erfahrene Yogalehrerinnen registriert und unterstützen dich dabei, dich zu entspannen und eine Verbindung zu dir selbst und der Natur aufzubauen. Dafür erwarten dich tägliche tiefe Hatha Yoga Einheiten am Morgen kombiniert mit Einheiten zur intuitiven Bewegung am Abend. Wie unser Retreat aufgebaut ist und was genau dich erwartet, erfährst du in der folgenden Beschreibung der einzelnen Tage:
Tag 1 – Ankunft & Eröffnungskreis
Unsere Reise beginnt in Zagreb, wo wir uns am Anreisetag treffen und mit einem privaten Transfer zu unserem Rückzugsort fahren. Nachdem du dich eingelebt und die Umgebung erkundet hast, versammeln wir uns zu einem Eröffnungskreis, gefolgt von einer ersten beruhigenden Yogapraxis. Am Abend wird unser Köchin Tea ein erstes Mal deine Geschmacksknospen mit einem köstlichen Abendessen verwöhnen.
Tag 2 – Yoga, Waldbaden & intuitives Bewegen
Wir starten mit einem langsamen und tiefen Hatha-Yoga-Flow in den Tag. Darauf folgt ein köstlicher und ausgiebiger Brunch, um uns für den Tag zu stärken. Danach ist es Zeit für Waldbaden. Unter Waldbaden versteht man im Allgemeinen einen Prozess der therapeutischen Entspannung. Gemeinsam werden wir in Stille durch den Wald gehen und so eine enge Beziehung zur Natur entwickeln.
Den Nachmittag kannst du frei nach deinen Belieben gestalten. Von weiteren Erkundungen durch die wilde Natur bis hin zur puren Entspannung im Outdoor-Whirlpool und in der Sauna stehen dir alle Möglichkeiten offen.
Vor dem Abendessen wird Lisa uns durch eine sanfte, kreative und intuitive Bewegungs-Einheit führen. Das gemeinsame Abendessen schließen wir mit einem Kreis um das Lagerfeuer.
Tag 3 – Yoga, Freizeit & Yin Yoga
Unser Morgenritual kennst du bereits: Hatha-Yoga-Flow und ein gesunder Brunch. Am Nachmittag steht optional ein Ausflug zum nahegelegenen Fluss auf dem Programm, wo wir schwimmen, ein Kajak oder SUP mieten oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einer Bar entspannen können. Zurück in der Unterkunft erwartet dich eine wohlverdiente Yin Yoga Einheit, bei der wir in langen Posen Verspannungen lösen und unseren Körper geschmeidiger werden lassen.
Zum Abschluss des Tages erwartet uns ein weiteres köstliches vegetarisches Abendessen.
Tag 4 – Plitvicer Seen, Freizeit & Yoga
Im Anschluss an unser Morgenritual erkunden wir heute den einzigartigen Plitvicer Seen Nationalpark mit seinen 16 miteinander verbundenen Seen und Wasserfällen. Anschließend hast du wohlverdiente Zeit zu entspannen - sei es bei einer Massage, mit einem Buch in der Hängematte oder im Whirlpool.
Am Nachmittag folgt eine weitere spielerische Bewegungs-Einheit von Lisa, bevor wir einen weiteren unvergesslichen Tag mit einem letzten gemeinsamen Abendessen krönen.
Tag 5 – Yoga & Abreise
Am Morgen des Abreisetages versammeln wir uns ein letztes Mal zu einer morgendlichen Hatha Yoga Einheit. Zum Abschluss folgt dann noch unser Abschlusskreis, bei dem wir unsere Erfahrungen und Empfindungen der Woche teilen. Gestärkt von einem herzhaften Brunch fühlst du dich jetzt bereit, wieder in die reale Welt zurückzukehren. Dafür fahren wir wieder gemeinsam nach Zagreb, von wo du entweder Kroatien auf eigene Faust erkunden oder zurück nach Hause fahren kannst.