Wenn die Tage kürzer werden und die Energiereserven schwinden, ist es Zeit für einen bewussten Rückzug: Unser Retreat schenkt dir neue Lebenskraft, innere Balance und ein rundum gestärktes Immunsystem.
Genieße sechs wohltuende Yoga-Einheiten, die mal kraftvoll und aktivierend sind, mal ruhig und tief entspannend. Annika und Caro begleiten dich mit Erfahrung und Feingefühl durch Meditationen, fließende Asanas und regenerierende Yogastile wie Yin, Restorative oder Yoga Nidra.
Ergänzt wird dein Programm durch wirkungsvolle Anwendungen: Eine bioelektrische Impedanzanalyse liefert dir wertvolle Erkenntnisse über deinen Körper, eine 30-minütige Rotlichtbehandlung unterstützt die Zellregeneration und die 50-minütige Massage lässt dich vollkommen loslassen.
Kulinarisch erwartet dich eine gesunde Vollverpflegung mit drei täglichen frisch, regional und liebevoll zubereiteten Mahlzeiten. Ob vegetarisch, vegan oder mit besonderen Ernährungswünschen - hier steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Deine Unterkunft ist ein stilvolles 4-Sterne-Hotel nur wenige Schritte vom Meer entfernt mit Spa, Fitnessstudio, Pool und großzügigen Zimmern mit Küchenzeile und Terrasse. Die Costa del Sol mit ihren Sonnenstunden, charmanten Orten wie Estepona und der Nähe zur Natur ist der ideale Ort für deinen Neustart in den Winter.
Nimm dir Zeit für dich. Komm zur Ruhe. Und spüre, wie neue Energie in dir erwacht.
