De-stress yourself im alternativen Yoga-Retreat

Dieses Retreat erwartet dich mit einem vielfältigen Programm, dass sich an deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse anpasst. Neben den Yoga-Einheiten und Meditationen erwarten dich spezielle Behandlungen, die dich mental und physisch stärken werden.

Einführungsgespräch

Am ersten Tag führst du ein Gespräch mit Carmen oder Dietmar, sodass sie ein Verständnis für deine aktuelle Situation und deine Wünsche bekommen. Hierauf aufbauend erstellen sie einen Plan für deine Behandlungen, um das Maximale aus deinem Aufenthalt herausholen zu können.

Yoga-Einheiten & Meditation

Die Yoga-Einheiten finden je einmal morgens und einmal abends statt und verfolgen einen teils therapeutischen Ansatz. Das bedeutet, dass bestimmte Asanas, Pranayamas und Meditationen individuell auf deine Bedürfnisse und eventuelle Beschwerden abgestimmt werden. Für bestimmte Übungen bekommst du also Alternativen oder abgeänderte Abfolgen an die Hand gelegt, die gut zu dir passen. Die Stile wechseln dabei und passen sich immer an dich und die weiteren Teilnehmer:innen an.

Nach der zweiten Einheit am frühen Abend schließt direkt eine Meditation an, die vor allem das Ziel hat, in dich und deinen Körper hineinzuhorchen und abzuschalten. Dadurch kommst du völlig zur Ruhe und entspannst neben deinem Körper auch deinen Geist, sodass du dich völlig schwerelos fühlst.

Kinesiologische Behandlung

Die Kinesiologie ist ein alternativmedizinisches Behandlungskonzept. Hier geht man davon aus, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden. Solange diese im Einklang sind, kann die Energie frei durch den Körper fließen. Durch falsche Ernährung oder emotional belastende Situationen beispielsweise, kann dieser Fluss gestört werden. Laut dem Konzept kann man dies anhand geschwächter Muskeln feststellen, was wiederum durch verschiedene Muskeltests und Kommunikation herausgearbeitet werden kann.

Massagen

Je nach deinen Bedürfnissen bekommst du passende Massagen von Dietmar, der als Therapeut verschiedenster Massageanwendungen ausgebildet ist und über langjährige Erfahrung verfügt.

Behandlung nach Dr. Bach

Dr. Edward Bach hat Folgendes gesagt: Die Krankheit des Körpers selbst ist nichts anderes als das Ergebnis der Disharmonie zwischen Seele und Geist. Beseitige die Disharmonie, und wir gewinnen die Harmonie zwischen Seele und Geist zurück, und der Körper ist wieder in allen seinen Teilen vollkommen.

Nach diesem Prinzip arbeitest du mit den Bachblüten, einer Mischung aus Wildblumen. Diese ermöglichen es, dass Frieden und Glück in den Menschen zurückkehren. Sie stellen sanft das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper wieder her, indem sie Emotionen wie Angst, Sorgen, Hass und Unentschlossenheit beseitigen.