Yoga
Beginne den Morgen mit einer Yogaeinheit von 90 Minuten, die auf der großen Schloss-Terrasse stattfindet. Hier hast du viel Platz dich dynamisch zu bewegen, deinen Atem zu beobachten und ganz bei dir zu sein. Yogalehrerin Carmen bringt dir auf ruhige und entspannte Weise bei wie du körperlich und mental wahrnehmen kannst, deine Grenzen erkennst und respektierst und so dein inneres Universum entdeckst. Am Nachmittag findet eine weitere Yoga-Einheit statt. So kommst du während deines Aufenthalts insgesamt in den Genuss von neun Einheiten zu je 60 bis 90 Minuten. Es wird Vini Yoga unterrichtet und das Material für die Yoga-Einheiten wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt.
Yoga und Sterne
Der Astrophysiker Dr. Dirk Soltau erläutert auf sehr unterhaltsame Weise die Entstehung der Welt und bringt dir Einsteins Raum-Zeit-Theorie näher. Du lernst bei abendlichen Sternbeobachtungen unter der Milchstraße, dass der Sternenhimmel noch mehr zu bieten hat als den Großen Wagen. Das Yogaprogramm ist abgestimmt auf die Sterne, die Sonne, den Mond und weitere Planeten. Mit Pranayama und Meditation findest du die Verbindung vom inneren zum äußerem Universum.
Wanderung
Das Programm wird abgerundet durch eine Wanderung in den Hügeln der französischen Toskana und du entdeckst die Schönheiten eines französischen Wochenmarktes.
Und wenn du einfach mal nichts tun möchtest, lädt dich der Pool zu einem erfrischenden Bad ein.