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Yoga- und Meditationswochenende im Kloster Donndorf

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Marleen

Yoga und Meditation für Anfänger:innen und Fortgeschrittene in persönlichem und freiem Ambiente. quote

Zusammenfassung

Erlebe ein intensives Yoga- und Meditationswochenende (Freitag bis Sonntag) im historischen Kloster Donndorf – eingebettet in die unberührte Natur der Hohen Schrecke. In einer kleinen Gruppe von maximal zehn Teilnehmer:innen lernt ihr grundlegende Meditationstechniken verschiedener spiritueller Richtungen kennen und bewegt euch zu täglichen Yogaeinheiten, Spaziergängen und Tanzmeditationen.

Das Kloster Donndorf, ruhig gelegen auf einem Plateau mit weitem Blick über die hügelige Landschaft, vereint historische Bausubstanz mit modernen Elementen. Hier findest du liebevoll ausgestattete Einzel- oder Doppelzimmer, großzügige Seminarräume, eine Sauna, einen Klostergarten, eine Feuerstelle, einen Barfußpfad und viele stille Orte, die zum Verweilen einladen.

Freitag beginnt das Wochenende mit Anreise, Kennenlernen und einer Yoga- sowie Meditationseinheit mit Atem- und Körperfokus. Abends folgen eine Gesundheitsmeditation und Mantrensingen.

Samstag geht es auf einen meditativen Waldspaziergang. Nach einer Klosterführung und Mittagessen gibt es Yoga mit Lichtreisen und eine bewegte Kundalini-Meditation. Der Abend endet mit einer Mala-Meditation, Sauna (optional) und einem gemeinsamen Ausklang an der Feuerschale. Am Sonntag räumen wir nach dem Frühstück unser Zimmer. Es folgt eine Tanzmeditation fürs Herzchakra und eine abschließende Yogaeinheit. Nach einer kurzen Feedbackrunde und Mittagessen fahren wir zum Ökohof Tuch zur Führung und Hofladenbesuch.

Geführt wird das Retreat von mir als erfahrene Yogalehrerin (BDY Basic), die dich mit Feingefühl, Struktur und Herz durch das Wochenende begleitet.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 2 Terminen statt:

21.08.2026-23.08.2026

16.07.2027-18.07.2027

Reisedauer:

Diese Reise kann für 3 Tage gebucht werden.

Ort:

Hohe Schrecke, Deutschland

Verpflegung:

Inklusive 2 x Frühstück, 2 x Abendessen und 2 x Mittagessen

Durchschnittsalter:

29 - 76 Jahre

Sprachen:

German

Stornierungsbedingungen:

Moderat

Sport- & Aktivprogramm

Unsere Gruppe besteht aus maximal zehn Personen plus der Kursleiterin. An den drei Tagen werden grundlegende Meditationstechniken vorgestellt, unter anderem zwei verschiedene Tanzmeditationen. Es gibt drei Mal 90 Minuten Hatha Yoga im Stil des Integralen Yoga. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Zusätzlich dazu machen wir einen längeren Waldspaziergang von ca. zwei Stunden (einfache Strecke).

Programm für das Yoga- und Meditationswochenende in Kloster Donndorf:

Freitag:

Anreise ab 14 Uhr und Zimmer beziehen

15:00 - 16:00 Uhr Selbständiges Erkunden des Klostergeländes

16:00 - 16:20 Uhr Kleine Vorstellrunde

16:20 - 17:50 Uhr Yoga und Meditation, Schwerpunkte Atem beobachten und Körperreise

18:00 - 19:00 Uhr Abendessen

19:15 - 20:15 Uhr Meditation für die eigene Gesundheit: Das Innere Lächeln

20:30 - 21:30 Uhr Mantren

Samstag:

07:45 Uhr (fakultativ) ev. Andacht

08:00 - 09:00 Uhr Frühstück

09:15 - 11:45 Uhr Meditativer Wald- und Wiesenspaziergang, teils in Stille

12:15 - 13:00 Uhr Mittagessen

13:00 - 14:15 Uhr Klosterführung

14:30 - 16:00 Uhr Yoga und Meditation, Schwerpunkt Körperreisen mit Licht

16:15 - 17:45 Uhr Kundalini-Meditation nach Osho (bewegte Meditation mit Musik-/Geräuschuntermalung)

18:00 - 19:00 Uhr Abendessen

19:15 - 20:15 Uhr Meditation, Schwerpunkt Atembeobachtung mit Malas / Perlenketten als Meditationstechnik

Ab 20:30 Uhr fakultativ Sauna oder gemeinsamer Tagesausklang an der Feuerschale

Sonntag:

07:45 Uhr (fakultativ) ev. Andacht

08:00 - 09:00 Uhr Frühstück

09:00 - 09:30 Uhr Zimmer räumen und Schlüsselabgabe (Seminarraum steht weiter zur Verfügung)

09:40 - 10:25 Uhr Herz-Chakra-Meditation (Tanzmeditation)

10:30 - 12:00 Uhr Yoga und Meditation, Schwerpunkt Fantasiereisen

12:00 - 12:15 Uhr Kleine Feedbackrunde

12:15 - 13:15 Uhr Mittagessen

13:15 Uhr Auschecken aus Kloster Donndorf, Fahrt nach Heygendorf

14:00 - 16:00 Uhr Führung auf Ökohof Tuch in Heygendorf (mit Hofladen)

- Insgesamt rund 20 Stunden Programm -

Unterkunft

Kloster Donndorf liegt im Wandergebiet der Hohen Schrecke. Es gibt Einzel, Doppel- und Familienzimmer. Das Kloster umfasst historische sowie neue Gebäudeteile mit modernen Seminarräumen. Die Zimmer sind auf mehrere Gebäude verteilt. Eine Sauna ist vorhanden. Es gibt eine Kirche, einen Klostergarten, den historischen Klosterfriedhof mit Gruft, eine Feuerstelle, den Barfußpfad, einen kleinen See, mehrere Parkplätze und eine Tischtennisplatte. Das Kloster liegt auf einem Plateau und bietet tolle Aussicht auf die hügelige Umgebung.

Geteiltes Zweibettzimmer

Geteilt

Die geteilten Zweibettzimmer verfügen über ein privates Bad mit Dusche/WC und Handseife, sind teils barrierefrei, und sind ansonsten funktional ausgestattet mit Betten, Schränken, Schreibtisch, Stuhl, verschiedener Beleuchtung, christlichem Lesestoff und Fenstern mit Blick ins Grüne (Garten, Wald). Manche Zimmer verfügen evtl. über eine Terrasse. Du teilst dir das Zimmer mit einer weiteren Person, die am Retreat teilnimmt.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Heizung

Privates Zimmer im Kloster Donndorf

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Die als Einzel- oder Doppelzimmer nutzbaren Zimmer verfügen über ein privates Bad mit Dusche/WC und Handseife, sind teils barrierefrei, und sind ansonsten funktional ausgestattet mit Bett/en, Schränken, Schreibtisch, Stuhl, verschiedener Beleuchtung, christlichem Lesestoff und Fenstern mit Blick ins Grüne (Garten, Wald). Manche Zimmer verfügen evtl. über eine Terrasse.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Heizung

Das bietet dir diese Unterkunft:

Sonnenterrasse
Terrasse
Garten
Lagerfeuerstelle
Chill-out Bereich
Gemeinschaftszimmer
Yogamatten
Yogablöcke & -Decken
Tischtennisplatte
Magazine & Zeitungen
Nichtraucherunterkunft
Parkplätze
Organischer Garten

Verpflegung

Das Kloster bietet eine Vollverpflegung mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen an - auf Wunsch auch vegetarisch oder vegan. Das Frühstück ist ein kontinentales Frühstück mit Semmeln, Butter, Gemüse, Obst, Käse, Wurst, Quark, Müsli, Milch und Saft. Die Mittagessen sind mit Vor- und Nachspeise und wechseln jeden Tag (europäische Küche). Abends gibt es meist ein kaltes Abendessen mit Gemüse-Aufstrichen, Salaten, Brot, Käse, Wurst u.a.m., manchmal gibt es aber auch abends warme Gerichte. Zu allen Mahlzeiten ist Tee, Kaffee, Wasser, Saft frei. Das Essen wird immer wieder aufgefüllt, sollten Schüsseln leer sein. Auf persönliche Allergien wird bei der Zubereitung Rücksicht genommen.

2 x Frühstück:

Im Preis enthalten

2 x Frühstück

Im Preis enthalten

2 x Abendessen:

Im Preis enthalten

2 x Abendessen

Im Preis enthalten

2 x Mittagessen:

Im Preis enthalten

2 x Mittagessen

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Vegetarisch
Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Kloster Donndorf liegt in Thüringen zwischen Artern und Sangerhausen. Direkt in der Nähe findet man das Museum "Arche Nebra" über die berühmte, mehr als 4000 Jahre alte Himmelsscheibe, das Rosarium Sangerhausen und Schloss Allstedt, die Wirkungsstätte Thomas Müntzers. Nur einen Katzensprung entfernt liegen das Kyffhäuserdenkmal und die herausragende Burganlage von Burg Querfurt. Kloster Donndorf ist in einer malerischen Landschaft zwischen Hügeln, Wäldern und Wiesen mit scheinbar endlos weiten Ausblicken gelegen.

In Donndorf gibt es einen historischen und liebevoll gepflegten Klostergarten sowie einen Barfusspfad direkt daneben. Am Samstag kann man nach Wunsch um 07:45 Uhr an der evangelischen Andacht teilnehmen. Für Kinder kann vor Ort Betreuung und Beschäftigung organisiert werden. Größere Kinder können sich außerdem an der Tischtennisplatte austoben. Kloster Donndorf ist ein idealer Ausgangspunkt für Wanderungen, z.B. durch die Hohe Schrecke. Mehrere Wanderwege durch Wälder, über die Hügel, Wiesen und Felder sind ab dem Kloster ausgeschildert. Die weite, wellenförmige Landschaft strahlt absolute Ruhe aus. Zum Einkehren nach dem Wandern finden sich in der Umgebung mehrere Gastwirtschaften.

Wer nach Meditation und Yoga weitere Entspannung genießen möchte, dem stehen die Wellnesshotels in Bad Frankenhausen, Bad Sulza, Schindelbruch in Südharz oder Quedlinburg offen.

Im Preis enthaltene Leistungen

2 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie (auf Wunsch barrierefrei)
3 x 90 Minuten Hatha Yoga im Stil des Integralen Yoga
4 x Meditationen mit Vorstellung verschiedener Meditationstechniken
1 x Waldspaziergang (2 Stunden)
1 x Führung durchs Kloster Donndorf durch örtliche Mitarbeiter:innen
1 x Abend an der Feuerschale
1 x Führung auf Ökohof Tuch in Heygendorf (mit Hofladen)
Vollverpflegung von FR Abend bis SO Mittag auf Wunsch vegetarisch, vegan, allergikerfreundlich (normalerweise 3 Gänge Mimimum; all you can eat)
Unbegrenzt Tee, Kaffee, Saft zu den Mahlzeiten
Nutzung des Aufenthaltsraumes im Kloster für ggf. gemütliches abendliches Beisammensein

Optionale Leistungen

Sauna-Nutzung:

5 € pro Person

Sauna-Nutzung

5 € pro Person

Anbieter:in ist Marleen

Ich heisse Marleen und praktiziere Yoga und Meditation selbst schon seit 2006. 2019 entschied ich mich, selbst Yogalehrerin zu werden, um meine eigenen positiven Erfahrungen mit den Yogahaltungen, den Asanas, an andere Menschen fundiert weitergeben zu können. Seit dem Abschluss meiner Yogalehrer-Ausbildung Basic BDY unterrichte ich mehrere Yogakurse wöchentlich und veranstalte seit 2024 Yoga - und Meditationswochenenden. Ich gestalte meine Seminare locker und entspannt und stets mit einer Prise Humor. Den Teilnehmenden steht es immer frei, eine Meditationstechnik auszuprobieren und die andere dafür vielleicht nicht. Ich schätze alle spirituellen Richtungen wert und bin immer offen für neue Erfahrungen. Dogmatik und leere Floskeln wird man bei mir nicht finden. Meine Philosophie: Je einfacher, desto besser.

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Anreise

Deine Anreise planst du eigenständig. Dein Ziel ist das Kloster Donndorf. Ab den Bahnhöfen Laucha / Unstrut und Artern fahren jeweils verschiedene öffentliche Busse zum Kloster Donndorf. Für die Strecke zwischen Bahnhof Artern und Kloster Donndorf kann auch eine persönliche Abholung bzw. ein Shuttle organisiert werden.

Häufig gestellte Fragen

Gibt es kostenlose Parkplätze vor Ort?

Muss ich an allen Sporteinheiten & Aktivitäten teilnehmen?

Gibt es vor Ort Handtücher und Bettwäsche?

Hier wirst du sein

Yoga Wochenenden zum Auftanken

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