Yoga- und Wander-Retreat in einer traumhaften Villa in Griechenland

Yoga

Yoga und Natur sind untrennbar verbunden – die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum spiegeln sich sowohl in der Natur als auch in unserer Yoga-Praxis wider. In dieser besonderen Yoga- und Wanderwoche lassen wir die fünf Elemente in uns erwachen und kehren gestärkt und lebendig in den Alltag zurück.

Dich erwartet ein Yoga-Programm aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga, aktive und passive Meditationen, sowie Einheiten am Strand. Die morgendlichen Yoga Stunden werden im Vinyasa Yoga Stil unterrichtet. Dieser kann für dich fördernd sein, wobei du immer eine Alternative von mir angeboten bekommst. Abends wird es entspannter beim Yin Yoga.

5 Elemente in unseren Körper erwachen lassen:

Erde (Prithvi) – Stabilität & Verwurzelung durch Bodenübungen und stehende Haltungen.

Wasser (Jala) – Fluss & Anpassungsfähigkeit mit fließenden Bewegungen und Wassermeditation.

Feuer (Agni) – Energie & Transformation durch Atemtechniken und aktivierende Asanas.

Luft (Vayu) – Leichtigkeit & Freiheit mit Pranayama und bewusster Atemführung.

Raum (Akasha) – Weite & Verbundenheit durch Meditation und innere Stille.

Es sind alle Level willkommen. Falls du noch nie Yoga zuvor gemacht hast, bitte ich dich, mich vor der Buchung zu kontaktieren. 

Wandern

Die drei Wanderungen sind zwischen 5 und 12 km lang, mit einem Profil von 200 Höhenmetern. Die Bodenbeschaffenheit ist Teer und Schotter. Ich würde die Wanderungen als leicht einstufen. 

Flusswanderung zu den Acheron Springs (3 Stunden | 10,5 km | 210 Höhenmeter):

Erlebe die beeindruckende Schlucht des Acheron, eines mythologischen Flusses der Unterwelt. Nach einer 45-minütigen Fahrt erkunden wir die Landschaft von oben, bevor wir auf dem Rückweg durch das klare Flussbett waten können.

Abendwanderung nach Perdika (1,5 Stunden | 4,5 km | 210 Höhenmeter):

Erkunde am Abend das charmante Fischerdorf Perdika und wandere durch unberührte Natur und Olivenhaine zum nächsten Bergdorf. Dort lassen wir den Tag entspannt ausklingen, begleitet von Achtsamkeitselementen.

Wanderung zum Karavostasi Strand (4 Stunden | 12 km | 200 Höhenmeter):

Vom Hotel aus führt uns der Weg durch Olivenhaine, vorbei an einem Bergdorf und einer malerischen Kapelle, bis zum traumhaften Karavostasi Beach – einem der schönsten Strände Griechenlands. Dort genießen wir eine Erfrischung im Meer und entspannen in einer Strandbar unter Olivenbäumen.

Workshops

Freue dich auf den Partner Yoga Workshop und vertiefe dein Wissen über die 5 Elemente in der Yogaphilosophie.