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Yoga-Urlaub im Naturpark Sintra-Cascais

4,88 aus 8 Bewertungen

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Ralph

Zwei Freunde haben ihr Fernweh, ihre Entdeckerlust und ihre Sportbegeisterung in einem Ort für Gleichgesinnte verwirklicht. quote

Zusammenfassung

Yoga-Ferien in einer der schoensten Regionen Portugals: dem Naturpark Sintra-Cascais. Nicht weit von Lissabon, bist Du doch mitten in der Natur. Unsere von bewaldeten Hügeln umgebene Küste bietet das perfekte Umfeld für die Entspannung von Körper und Geist.

Zwei Mal täglich hast du die Möglichkeit, dich in unserem lichtdurchfluteten Yoga-Shala von unseren ausgebildeten Yoga-Lehrerinnen mit auf die Yoga-Reise nehmen zu lassen, während du im Hintergrund die Wellen des Atlantik rauschen hörst. Zwischen den morgendlichen und abendlichen Yoga-Einheiten bleibt dir ausreichend Zeit, die Schönheit und Einzigartigkeit dieser Gegend zu entdecken und zu genießen.

Unser Bed & Breakfast ist eingebettet in ein 1200 Quadratmeter großes Grundstück mit Haupthaus und Nebengebäude, umgeben von einem Garten mit viel Grün, Pool, Yoga- und Fitness-Bereich, Gemeinschaftsküche, Hängematten und Poolliegen. Von unserer Terrasse hast du Meerblick, und am Abend geht die Sonne zwischen zwei majestätischen Pinien unter, während du die Wellen rauschen hörst.

Nach dem Yoga am Morgen wartet unser reichhaltiges Frühstücksbuffet auf dich. Unser Lunchpaket bringt dich durch die Abenteuer des Tages. Und am Abend kannst du gemütlich mit anderen in unserer Gemeinschaftsküche kochen, oder den Sonnenuntergang von einem der umliegenden Restaurants bewundern.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profis

Reisezeitraum:

Vom01.03.2026bis zum30.11.2026geöffnet

Reisedauer:

Diese Reise kann für 6 und 8 Tage gebucht werden. Um eine andere Reisedauer zu buchen, schreibe einfach eine Nachricht an den Host dieser Reise.

Ort:

Colares, Lissabon, Portugal

Verpflegung:

Inklusive Frühstücksbuffet und Do-It-Yourself Lunchpaket (Sandwich, Müsli-Riegel)

Durchschnittsalter:

12 - 70 Jahre

Sprachen:

English

Stornierungsbedingungen:

Individuell

Sport- & Aktivprogramm

In unserem lichtdurchfluteten Yoga-Shala mit Blick ins Grüne bieten wir dir sieben Tage die Woche, zwei Mal täglich Yoga-Einheiten zu je einer Stunde an: morgens von 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr und nachmittags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr. So kannst du deine Yoga-Einheiten frei über deinen Aufenthalt verteilen. Und nebenbei bleibt dir ausreichend Zeit, zwischen den Einheiten die einzigartige Gegend zu erkunden oder am Strand oder Pool zu chillen.

Drei Yoga-Lehrerinnen teilen sich die Woche auf, so dass du in den Genuss unterschiedlicher Stile kommst.

Madalena

Yoga ist eine lebendige Philosophie. Nach 20 Jahren des Unterrichtens und Lernens in Portugal und Indien ist sie in jeden Aspekt meines täglichen Lebens integriert. In meinen Klassen schwingt die Freiheit des Seins mit – in dem Wissen, dass wir einzigartige Ausdrucksformen derselben universellen Quelle sind, es immer waren und immer sein werden. Ich lade meine Schüler:innen dazu ein, nach innen zu reisen und tief in ihr eigenes Wesen einzutauchen. Durch bewusste Atemarbeit, achtsame Körperhaltungen und die Kunst der Entspannung erkunden wir gemeinsam den Weg der Selbsterforschung und Transformation.

Tiffany

Jede Klasse ist deine ganz persönliche Harmonie: Dieses uralte Spiel ist ein Weg zur Ganzheit – verbunden mit den Elementen der Natur, Astrologie und Tarot. Ich lade dich ein, Raum für dich selbst zu schaffen, deine Energie dorthin zurückzuholen, wo du sie vielleicht gelassen hast – egal in welcher Form –, das Licht hereinzulassen und dieses Leben zu feiern. Dieser Moment, diese Praxis und dieser Atem vereinen sich im einfachen Sein – im Hier und Jetzt. Ich ermutige dich, neugierig zu werden, deine Wachstumsgrenze zu erforschen und Körper, Geist und Seele zu verbinden, um dein authentisches Selbst zu verkörpern. Mein Unterrichtsstil verbindet dynamische Flows, gezielten Aufbau von Fähigkeiten und tiefenentspannende Ruhephasen. Ciao.

Joanna

Yoga ist für mich eine kontinuierliche, transformative Reise, die nicht nur meine körperliche Praxis, sondern auch mein mentales Wohlbefinden prägt. Seit zehn Jahren unterrichte ich als ausgebildete Yogalehrerin und bin in Ashtanga, Yin und Aerial Yoga geschult. Verspieltheit steht im Zentrum meines Unterrichts – mein Mix aus Yin und Yang Yoga bietet einen einzigartigen Zugang zu einer ausgewogenen Praxis. Ich liebe es, Leichtigkeit in den Raum zu bringen und eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich die Teilnehmenden ermutigt fühlen, Neues auszuprobieren, zu fallen, wieder aufzustehen und die Reise mit offenem Herzen zu umarmen.

Unterkunft

Unser Bed & Breakfast der besonderen Art ist eingebettet in ein 1200 Quadaratmeter großes Grundstück mit Haupthaus und Nebengebäude, umgeben von einem Garten mit viel Grün, Pool, Yoga- und Fitness-Bereich, Gemeinschaftsküche, Hängematten und Poolliegen. Von unserer Terrasse hast du Meerblick, und am Abend geht die Sonne zwischen zwei majestätischen Pinien unter, während du die Wellen rauschen hörst.

Essbereich, Gemeinschaftsbereich mit Sofa, Terrasse mit Blick auf Pool, Garten und Meer sowie eine Gemeinschaftsküche stehen dir jederzeit zur Verfügung. Der Yoga- und Fitnessraum ist außerhalb der Yogazeiten frei nutzbar.

Unsere Zimmer zur Einzel- oder Doppelnutzung beherbergen im Schnitt ca. 15 Gäste zeitgleich, wodurch eine familiäre Atmosphäre gewahrt bleibt. Ein Team von drei Mitarbeitenden kümmert sich um Frühstück und Sauberkeit und teilt mit dir gerne seine lokalen Kenntnisse!

Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad

Privat

Buchbar für 1 Person

Im Haupthaus befinden sich insgesamt sechs Zimmer, die als Einzel-; Doppel- oder Zweibettzimmer genutzt werden können und über insgesamt drei Gemeinschaftsbäder auf dem Flur verfügen. Für Einzelreisende kommen diese Zimmer als Einzelzimmer in Frage. Bei Einzelzimmer-Nutzung sind die Betten 200 x 180 cm. Bettzeug und Handtücher werden gestellt. Die Zimmer werden alle zwei Tage, die Gemeinschaftsbäder täglich gereinigt. Föhn und Handseife sind vorhanden.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Haarföhn

WLAN

Einzelzimmer mit privatem Bad

Privat

Buchbar für 1 Person

Das Einzelzimmer mit privatem Bad befindet sich im Gartengebäude. Es verfügt über ein Doppelbett, ein eigenes Bad, sowie eine kleine Terrasse mit Tisch und Stuhl. Bettzeug und Handtücher werden gestellt. Föhn und Handseife sind vorhanden. Zimmer und Bad werden alle zwei Tage gereinigt.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Haarföhn

Doppel- oder Zweibettzimmer mit Gemeinschaftsbad

Privat

Buchbar für 2 Personen

Bei Doppelzimmer-Nutzung ist das Doppelbett 200 x 180 cm. Bei Zweibettzimmer-Nutzung sind die zwei Einzelbetten 200 x 90cm. Bettzeug und Handtücher werden gestellt. Die Zimmer werden alle zwei Tage, die Gemeinschaftsbäder täglich gereinigt. Föhn und Handseife sind vorhanden.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Haarföhn

WLAN

Doppel- oder Zweibettzimmer mit privatem Bad

Privat

Buchbar für 2 Personen

Das Doppel- oder Zweibettzimmer mit privatem Bad befindet sich im Gartengebäude. Es kann von Paaren oder Freundespaaren gebucht werden.

Es verfügt über ein 200 x 180 cm Doppelbett oder zwei 200 x 90 cm Einzelbetten, ein eigenes Bad, sowie eine kleine Terrasse mit Tisch und Stuhl.

Bettzeug und Handtücher werden gestellt. Föhn und Handseife sind vorhanden. Zimmer und Bad werden alle zwei Tage gereinigt.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Terrasse

Haarföhn

Das bietet dir diese Unterkunft:

Pool
Garten
Terrasse
Sonnenstühle
Hängematten
Sonnenschirme
Chill-out Bereich
Gemeinschaftsküche
Yogablöcke & -Decken
Yogamatten
Yoga Pavillon
Trainingsraum
Gewichte & Hanteln
WLAN

Verpflegung

Zwischen 08:00 Uhr und 11:00 Uhr erwartet dich täglich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, um dich für einen actionreichen Tag zu stärken. Kaffee und Tee, O-Saft, Milch und pflanzliche Milch, frische Brötchen, diverse Käse- und Wurstvarianten, Müsli und Haferflocken, süße und saure Aufstriche, Vegetarisches und Veganes, Obst und Gemüse, Eier und Joghurt, Trockenfrüchte und mehr: stell dir selber dein Frühstück nach deinen Vorlieben zusammen.

Und am Ende machst du dir noch ein ordentliches Sandwich, füllst deine Trinkflasche auf, schnappst dir einen Müsli-Riegel, und bist mit diesem Lunchpaket bereit in den Tag zu starten.

Tee und Obst stehen dir den ganzen Tag zur Verfügung.

Für alles weitere steht dir eine vollausgestattete Gemeinschaftsküche zur Verfügung. Supermärkte, eine Markthalle und eine Bio-Farm gibt es in Fußnähe. Wer sich im Urlaub lieber bedienen lässt, für den gibt es zahlreiche Restaurants für alle Geldbeutel und Geschmäcker in Fußnähe, ebenfalls für vegetarische und vegane Ernährung.

Frühstücksbuffet:

Im Preis enthalten

Frühstücksbuffet

Im Preis enthalten

Do-It-Yourself Lunchpaket (Sandwich, Müsli-Riegel):

Im Preis enthalten

Do-It-Yourself Lunchpaket (Sandwich, Müsli-Riegel)

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Vegetarisch
Vegan
Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Wir befinden uns im Naturpark Sintra-Cascais, auf der Küstenseite einer bewaldeten Hügelkette, nur 40 Kilometer westlich von Lissabon, aber mitten in der Natur. Die Unterkunft liegt wenige Gehminuten vom Strand entfernt. Lange Strände, einsame Buchten, hohe Klippen, dichte Wälder, kleine Dörfer und die zum UNESCO Weltkulturerbe zählende Kleinstadt Sintra: all dies steht dir in direkter Umgebung offen. Die Gegend ist ein Paradies für Outdoor-Enthusiasten, die sich gerne in freier Natur sportlich betätigen, oder diese einfach in Ruhe genießen möchten. Die Paläste von Sintra sind ebenfalls ein Muss für jeden Touristen.

In Fußnähe zur Unterkunft findest du außerdem zahlreiche Restaurants, Supermärkte, einen Tagesmarkt, Apotheken, kleine Cafes und Shops. Unser Programm lässt dir genug Zeit, die Gegend auf eigene Faust zu erkunden und die Schönheit dieser ganz besonderen Region für dich zu entdecken.

Im Preis enthaltene Leistungen

Die Leistungen unterscheiden sich je nach Reisedauer. Wähle einfach deine bevorzugte Reisedauer, um die im Preis enthaltenen Leistungen zu sehen:

Anbieter:in ist Ralph

Die Leidenschaft fuer das Surfen und das Reisen hat uns rund um den Erdball gefuehrt, und schliesslich an die Kueste Portugals gespuelt, die wir ausgiebig von Nord nach Sued erkundet haben. An den Straenden Sintras haben wir dann den Ort gefunden, um uns niederzulassen und unsere Leidenschaft fuer Surfen, Reisen und Portugal mit anderen zu teilen. Gleichzeitig bietet die Gegend auch abseits der Straende soviel mehr, dass einem nie langweilig wird und man staendig Neues entdecken kann.

Erfahre mehr über Ralph

Anreise

Deine Anreise nach Portugal planst und buchst du eigenständig. Die Anreise erfolgt in der Regel über Lissabon-Flughafen oder Lissabon. Von dort gibt es die folgenden Optionen:

Flughafen-Taxi:

Wir bieten Flughafentaxi-Services vom und zum Flughafen Lissabon rund um die Uhr an. Die Kosten belaufen sich auf 55,- Euro pro Taxi für 1-3 Personen, 80,- Euro pro Taxi für 4-7 Personen. Sportequipment wie Surfboards oder Mountainbikes sind gratis, sofern sie vorher angemeldet werden. Wenn du Interesse hast, sende uns bitte nach deiner Buchung eine Nachricht.

Treffpunkt: Wenn du den gesicherten Bereich verlassen und in die Ankunftshalle trittst, nimm bitte die linke Rampe, an deren Ende sich ein Starbucks Café befindet. Unser Fahrer erwartet dich am Ende dieser Rampe, vor dem Starbucks, mit einem Schild. Bitte stelle sicher, dass wir deine korrekten Fluginformationen sowie deine Mobilfunknummer haben. Bei Problemen sind wir telefonisch erreichbar!

Öffentliche Verkehrsmittel:

Vom Flughafen:

Vom Flughafen nimmst du die Rote Metro Linie (Linha Vermelha) bis Oriente (drei Stationen). Dort begibst du dich nach oben zu den Zügen und nimmst den Zug Richtung Sintra (44 Minuten). Tickets und Informationen unter: https://www.cp.pt/passageiros/en (Start: Oriente, Ziel: Portela de Sintra)

Von Lissabon Zentrum:

Falls du vom Zentrum Lissabons zu uns kommst, nimmst du am besten den Zug vom Bahnhof Rossio Richtung Sintra (35 Minuten).

Tickets und Informationen unter: https://www.cp.pt/passageiros/en (Start: Rossio, Ziel: Portela de Sintra)

Du musst in Portela de Sintra (vorletzte Station, eine Station nach Algueirao-Mem Martins) aussteigen und unter den Gleisen durch auf die Nordseite des Bahnhofs gehen. Von dort hast du folgende Optionen:

Bus 1254 +/- 2,60 Euro, zahlbar beim Fahrer in bar. Der Bus hält ca. 70 Meter von der Lodge.
Uber oder Bolt (+/- 10 Euro).

Leihwagen (vor Ort nicht erforderlich)

Beim Verlassen des Flughafens musst du auf den „2a Circular“ Richtung Sintra/ IC19/ Eixo N-S fahren. Folge dem 2a circular/ IC 19/ A37 Richtung Sintra für ca. 20 Kilometer bis zur Ausfahrt A16, Sintra/ Mafra/ Ericeira. Von der A16 die Ausfahrt 8 Sintra/ Colares nehmen und geradeaus fahren. In den beiden folgenden Kreisverkehren jeweils die zweite Ausfahrt nehmen (quasi „geradeaus“ fahren). Nach einer 90 Grad Rechtskurve nimmst du im dritten Kreisverkehr wieder die zweite Ausfahrt und folgen der kurvigen Straße ca. acht Kilometer bis Colares. In Colares kurz hinter der kleinen BP Tankstelle rechts abbiegen und der Straße für ca. zwei Kilometer Richtung Praia das Maças folgen. An der Kreuzung/ Kreisverkehr mit dem Tele-Pizza Zeichen links Richtung Praia Grande abbiegen, und nach ca. 300 Meter in die zweite Straße links abbiegen (Estrada do Rodizio). Die Lodge befindet sich nach ca. 50 Metern auf der rechten Seite.

Uber oder Bolt

Uber oder Bolt sind effiziente und günstige Transport-Alternativen im Großraum Lissabon (inklusive unserer Gegend).

Bewertungen

4,9/5

(8 Bewertungen)

4,9/5

(8 Bewertungen)

Am höchsten bewertet

Anna Kilias

(5/5)

zimmer, essen, andere gäste, yoga kurse und lehrerinnen waren alle super, zum wohlfühlen und ankommen. sehr individuell!

Antwort von Ralph Host

danke, Anna! bis zum nächsten Mal! Ralph & das Team

Elke Opper

(5/5)

Die Logde ist sehr schön gelegen und fußläufig gibt es Restaurants und einen Supermarkt. Die Yogastunden waren sehr gut auf unsere Bedürfnisse angepasst und Ralph hat optimal dafür gesorgt, dass wir uns rundum wohl gefühlt haben. Tipp: Im März warme Kleidung mitnehmen!

Antwort von Ralph Host

danke fuer euren Aufenthalt, Elke (& Amelie). und schoen, dass es Euch gefallen hat. jederzeit wieder!

Maike Erdmann

(4/5)

Haus und Zimmer sind sehr gemütlich eingerichtet, das Team super nett und hilfsbereit und die ganze Atmosphäre ist familiär und entspannt. Auch das Yoga habe ich genossen. Einziger Kritikpunkt: es war so früh im Jahr noch richtig kalt und das Haus ist ungenügend beheizbar. Als Urlaubsort in wärmeren Zeiten unbedingt zu empfehlen.

Lena Husemann

(5/5)

Ralph und alle anderen im Haus sind sehr freundlich und hilfsbereit und man fühlt sich sofort willkommen. Es wird sich Zeit genommen und viele durchdachte Kleinigkeiten machen den Aufenthalt sehr angenehm. Die drei Yogalehrerin sind toll und haben alle ihren eigenen Stil, weswegen die Yogastunden auch nach mehreren Tagen abwechslungsreich und spannend sind. Ich hatte ein paar tolle Tage und würde jedem den Yogaurlaub empfehlen!

Jana Grossmann

(5/5)

Es war eine schöne Zeit. Die Unterkunft war sehr gemütlich. Morgens gab es ein tolles Frühstück, wo man schnell mit anderen ins Gespräch kam. Die Yoga und Surf Einheiten konnten auch vor Ort noch individuell je nach Tagesplanung angepasst werden. Dank verschiedener Yoga-Lehrerinnen war es abwechslungsreich.

Christine Horchler

(5/5)

Einfach total liebevoll gestaltetes Haus, supernette Hausleute und tolle Yogastunden. Das Frühstück war außergewöhnlich! Habe die gechillte Atmosphäre dort sehr genossen und toll aufgetankt. Vielen Dank an Susanna, Djogo und Ralph!

Häufig gestellte Fragen

Kann ich vor Ort noch Sporteinheiten dazubuchen?

Was ist das Mindestalter der Reise?

Ist die Reise für Familien geeignet?

Ich bin absolute:r Anfänger:in, ist die Reise für mich geeignet?

Gibt es Supermärkte, Geldautomaten, etc. in der Nähe?

Ich habe Allergien oder spezielle Ernährungsbedürfnisse. Kann das berücksichtigt werden?

Kann ich auch andere Reisedauern buchen als angegeben?

Muss ich eigene Sportausrüstung mitbringen?

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