In deiner Reise enthalten sind Strandausflüge, eine Surfstunde, eine Bootstour um den See und ein Besuch der Cinnamon Island, ein Tagesausflug nach Galle, Sonnenuntergänge und -aufgänge sowie zweimal täglich Yoga. Du wirst die Südwestküste erkunden, um das Gefühl zu haben, die Gegend kennengelernt und dich in sie verliebt zu haben.
Yoga
Während deines Retreats erwarten dich täglich drei Stunden Yoga, aufgeteilt in eine belebende Morgen- und eine wohltuende Abend-Einheit. Am Morgen startest du mit dynamischen Vinyasa- und Hatha-Flows voller Energie in den Tag. Abends darfst du dich auf eine längere, tief entspannende Praxis mit Yin-Yoga und Yoga Nidra freuen, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Egal, ob du ganz am Anfang stehst oder schon viel Erfahrung mitbringst: Unsere inspirierenden Lehrer:innen passen jede Einheit an das Niveau der Gruppe an. Geübt wird im lichtdurchfluteten Yoga-Shala auf dem Dach, mit traumhaftem Blick über den See. Alles, was du brauchst, findest du vor Ort, du darfst dich einfach fallen lassen und genießen.
Weitere Aktivitäten
Neben den Yoga-Einheiten wartet ein abwechslungsreiches Programm voller Erlebnisse auf dich. Probiere dich bei einer Surfstunde am Kabalana Beach aus, entdecke die Schönheit des Wijaya-Strandes oder erlebe die ruhige Magie des Sees bei einer Bootstour zur Cinnamon Island. Ein echtes Highlight ist der Ausflug nach Galle: Mit dem Nahverkehrszug erlebst du das bunte Treiben vor Ort, zurück geht es bequem mit dem Kleinbus. So sammelst du Eindrücke, die dich Sri Lanka mit allen Sinnen spüren lassen.
Tagesablauf
Dein Tag ist angenehm strukturiert und lässt dir gleichzeitig viel Freiraum für dich. Um 8:00 Uhr startest du mit Yoga in den neuen Tag, bevor dich ab 9:30 Uhr ein leckeres, veganes Frühstück erwartet. Mittags um 13:30 Uhr gibt es leichte, frisch zubereitete Gerichte, die dir neue Energie schenken. Am Nachmittag bleibt dir Zeit, die Umgebung zu genießen oder an einem der Programmpunkte teilzunehmen. Um 16:30 Uhr beginnt die abendliche Yoga-Einheit, bevor du den Tag ab 19:00 Uhr bei einem köstlichen Dinner in entspannter Runde ausklingen lässt.