Zwischen Flow & Fernblick: Dein Yoga-Wochenende in den Alpen

Dein Programm ist wir folgt geplant:

DONNERSTAG:

• Check in ab 15 Uhr
• 16.45 Uhr: Treffpunkt an der Hotel-Rezeption
• 17 - 18.30 Uhr: Yoga Kick-off - Dynamisch und Frei: Ein kraftvoller Auftakt, der dich sofort vom Alltag abschalten lässt.
• 19.30 Uhr: Abendessen

FREITAG:

• 7.30 - 8.30 Uhr: It´s gonna be a good day: Wir bereiten den Körper gezielt vor - mit aktivierender Praxis, Fokus auf Mobilität und Stabilität, damit du gestärkt, locker und bewusst in die Wanderung starten kannst.
• Frühstück bis 12 Uhr
• 17.30 -18.30 Uhr: Stretch und release: Raum schaffen, Spannung loslassen. Ein sanfter Mix aus Dehnung und Entspannung für mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit.
• 19.30 Uhr: Abendessen

SAMSTAG:

• 7 - 9.30 Uhr: Frühstück
• 9.30 Uhr: individuelle Fahrt nach Zell am See
• 10 - 11.30 Uhr: Yoga-Einheit auf der Schmittenhöhe - Flow mit Fernblick: Auf 2000 Metern Höhe erwartet dich eine besondere Yoga-Einheit - getragen von der Stille und Weite der alpinen Landschaft. Der Blick schweift über Gipfel und den Zeller See. Die Energie der Natur fließt durch jede Bewegung: kraftvoll, präsent und ganz verbunden mit dem Moment. Diese Session lädt dich ein, dich selbst neu zu spüren - klar, weit und aufgeladen mit frischer Bergenergie. (bei Schönwetter)
• 19.30 Uhr: Abendessen

SONNTAG:

• 7.30 - 8.45 Uhr: Time to say good bye: Ein letzter Flow, weich und klar und wir nehmen mit, was bleibt.
• Frühstück und Check out bis 12 Uhr

Hinweis:

Die Yoga-Einheiten finden im ca. 850 Meter entfernten ALPENHAUS KAPRUN statt.

Deine Yogalehrerin:

Lachen, Leichtigkeit und die Freude am Leben prägen nicht nur Katrins Alltag, sondern auch ihre Yoga-Einheiten. Sie liebt es, Menschen in Bewegung zu begleiten, sich von ihnen inspirieren zu lassen und gleichzeitig ihre eigenen Erfahrungen zu teilen. Ihre größte Energiequelle findet Katrin in der Natur und auf der Yogamatte, darum verbindet sie beides so gerne. Für sie ist die Kombination aus Yoga und Wandern der perfekte Weg, Körper und Geist zu stärken und inneren Ausgleich zu schaffen. Alles, was du dafür brauchst: Freude, Offenheit und Lust auf Bewegung.

Katrin setzt sich für körperliche und mentale Stärke ein und für ein Leben frei von äußeren und inneren Zwängen. Seit 2012 unterrichtet sie verschiedene Yogastile, leitet Workshops und Yogareisen in Österreich und Kroatien und hat einen Ort geschaffen, an dem Begegnung, Achtsamkeit und Freude im Mittelpunkt stehen. Besonderen Wert legt sie auf eine präzise Ausrichtung in den Asanas, achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper und kontinuierliche Weiterbildungen, um stets qualitativ hochwertiges Yoga weiterzugeben.

Programmänderungen vorbehalten! 99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers | der Lehrerin o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag zehn Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.