Yoga-Wochenende im Mineralheilbad am traumhaften Bodensee

An diesem entspannenden Yoga-Wochenende erlebst du ein inspirierendes und authentisches Yogaprogramm, das darauf ausgerichtet ist, deinen Körper und Geist neu auszurichten. Du integrierst ein frisches Gesundheitsbewusstsein in dein Leben und wirst nach der Auszeit vitalisiert, belastbarer und ausgeglichener für den Alltag sein.

Freue dich auf insgesamt 8 Stunden klassisches Hatha-Yoga mit Pranayama-Atmung und Entspannungstechniken. Unsere Yoga-Lehrer bieten dir individuelle Anpassungen (Adjustments), die es dir ermöglichen, neue Aspekten der Asanas zu entdecken und für dich zu erforschen. Zudem erwarten dich tägliche Meditationseinheiten und Mantrasingen zur Stressreduktion.

Alle YOGA meets YOU Retreats sind aufeinander aufbauende Yoga-Einheiten und finden in einer gemeinsamen Gruppe statt. Das heißt, du bist von Anfang bis Ende mit den gleichen Teilnehmern zusammen, welche alle extra für das Retreat anreisen. Für diese Qualität stehen alle unsere Retreats. Auch das Frühstück wird gemeinsam in der Gruppe genommenen, du kannst dich aber auch jederzeit von der Gruppe ausklinken.

Mit Hilfe der Adjustments (Korrekturen des Yogalehrers) kannst Du für Dich neue Asana-Welten eröffnen. Durch Assists kannst Du oft besser verstehen, wie die Asana gemeint ist und ein besseres Körperbewusstsein erlangen. Assists fordern vollen Körpereinsatz des Lehrers und dienen dazu, die Asana zu intensivieren. Das kann durch Drücken, Dehnen und Ausrichtung geschehen. Jeder Körper ist anders, und es gibt kein Adjustment, das für alle gleich gut funktioniert.

Dein Highlight: Der Eintritt in das Mineralheilbad St. Margrethen ist in der Reise enthalten. (Fr ab 19.30h, Sa ganztägig)

Entspanne deine Sinne, tauche in die Welt der Mineralien ein und lade deine Energie neu auf. Schon nach wenigen Tagen wirst du dich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.