Yoga-Wochenende im Mineralheilbad am traumhaften Bodensee

Alle Fotos ansehen

Yoga-Wochenende im Mineralheilbad am traumhaften Bodensee

Zusammenfassung

An diesem entspannenden Yoga-Wochenende erlebst du ein inspirierendes und authentisches Yogaprogramm, das darauf ausgerichtet ist, deinen Körper und Geist neu auszurichten. Du integrierst ein frisches Gesundheitsbewusstsein in dein Leben und wirst nach der Auszeit vitalisiert, belastbarer und ausgeglichener für den Alltag sein.


Freue dich auf insgesamt 8 Stunden klassisches Hatha-Yoga mit Pranayama-Atmung und Entspannungstechniken. Unsere Yoga-Lehrer bieten dir individuelle Anpassungen (Adjustments), die es dir ermöglichen, neue Aspekten der Asanas zu entdecken und für dich zu erforschen. Zudem erwarten dich tägliche Meditationseinheiten und Mantrasingen zur Stressreduktion.


All unsere Retreats sind aufeinander aufbauende Yoga-Einheiten und finden in einer gemeinsamen Gruppe statt. Das heißt, du bist von Anfang bis Ende mit den gleichen Teilnehmern zusammen, welche alle extra für das Retreat anreisen. Für diese Qualität stehen alle unsere Retreats. Auch das Frühstück wird gemeinsam in der Gruppe genommenen, du kannst dich aber auch jederzeit von der Gruppe ausklinken.


Mit Hilfe der Adjustments (Korrekturen des Yogalehrers) kannst Du für Dich neue Asana-Welten eröffnen. Durch Assists kannst Du oft besser verstehen, wie die Asana gemeint ist und ein besseres Körperbewusstsein erlangen. Assists fordern vollen Körpereinsatz des Lehrers und dienen dazu, die Asana zu intensivieren. Das kann durch Drücken, Dehnen und Ausrichtung geschehen. Jeder Körper ist anders, und es gibt kein Adjustment, das für alle gleich gut funktioniert.


Dein Highlight: Der Eintritt in das Mineralheilbad St. Margrethen ist in der Reise enthalten. (Fr ab 19.30h, Sa ganztägig)


Entspanne deine Sinne, tauche in die Welt der Mineralien ein und lade deine Energie neu auf. Schon nach wenigen Tagen wirst du dich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profi

Reisezeitraum

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 10 Terminen statt:

03.04.2026 - 05.04.2026

17.04.2026 - 19.04.2026

Mehr anzeigen

Reisedauer

Reisedauer:

Diese Reise kann für 3 Tage gebucht werden.

Ort

Ort:

St. Margrethen, Schweiz

Verpflegung

Verpflegung:

Inklusive Frühstück

Durchschnittsalter

Durchschnittsalter:

25 - 55 Jahre

Sprachen

Sprachen:

German

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen:

Flexibel

Sport- & Aktivprogramm

Yoga & Meditation:


In unseren 90-minütigen Yogakursen, die sich für alle Erfahrungsstufen eignen, unterrichten wir klassisches Hatha Yoga. Die Einheiten umfassen den Sonnengruß, Asanas (zwölf Grundstellungen und zahlreiche Variationen), Pranayama-Atmung und Entspannungstechniken. Das Yogaprogramm umfasst zweimal täglich Yoga-Einheiten (insgesamt acht Stunden) mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana) sowie tägliche Meditation, Mudras und Mantra-Singen zur Stressreduktion, Förderung von Ausgeglichenheit und geistigem Frieden.


Die Adjustments, also die Korrekturen des Yogalehrers, eröffnen dir die Möglichkeit, neue Dimensionen der Asanas zu erkunden. Assists helfen oft dabei, das Verständnis für die Asana zu vertiefen und ein verbessertes Körperbewusstsein zu entwickeln. Sie erfordern volle Aufmerksamkeit des Lehrers und dienen dazu, die Asana zu intensivieren, sei es durch Drücken, Dehnen oder Ausrichtung. Da jeder Körper einzigartig ist, gibt es keine universelle Anpassung, die für alle gleichermaßen funktioniert.


Tiefgründige Gespräche über Bewusstsein, Yoga, Stressbewältigung und Ernährung runden das Programm ab.


Deine Kursleitung übernehmen Peter, ein ehemaliger Yoga-Mönch und Samira, erfahrene Yogalehrerin und Ausbilderin. Beide verfügen über langjährige Erfahrung in Meditation, Atemtechniken, Yogaphilosophie, Ayurveda und vegetarischer Ernährung. Zudem sind sie zertifizierte Gesundheits- und Sport-Coaches mit vielfältigen Ausbildungen in Energieheilkunde, Astrologie und Reiki.


Bereits nach wenigen Tagen wirst du eine spürbare Erholung und die positiven Auswirkungen dieses intensiven Yogaprogramms erleben.


Mineralheilbad St. Margrethen:


Das Mineralbad liegt direkt neben deinem Hotel und der Eintritt in das Mineralheilbad ist im Preis bereits enthalten. So kannst du Freitags ab 19.30 Uhr und Samstags ganztägig von der kraftvolle Wirkung profitieren: wohltuend, entspannend, mal warm und mal erfrischend kühl. Das mineralisierte, bis zu 36 Grad warme Quellwasser und die Saunaaufgüsse helfen besonders die Zellen für frischen Sauerstoff und fehlende Mineralien zu öffnen. 


Freu dich auf das Vital Bad, den Außenbereich, sechs verschiedene Saunen oder die Dampfgrotte, erhol dich in der Strudelbucht oder lass dich im Strömungskanal treiben. In den unterschiedlichen Bädern kannst du in Mineralien aus der ganzen Welt eintauchen. Hier wird ein multisensuales Erlebnis geschaffen, bei dem alle Sinne berührt werden. „Mineralien Kraft Quelle“ ist das Motto des Mineralheilbades St. Margrethen. 

Unterkunft

Das Designhotel ibis Styles St. Margrethen ist dein Zuhause auf Zeit. Das Hotel ist mit Echtholzmöbel, warmen Farben und einem offenen Raumkonzept gestaltet, sodass direkt eine Wohlfühlatmosphäre entsteht. In der Lobby Bar oder auf der Terrasse wirst du mit leckeren Snacks und frischen Säften versorgt. In den 104 klimatisierten Zimmern vereint die moderne Einrichtung minimalistische Formen mit farbenfrohen Details.


Direkt neben deinem Hotel befindet sich das Mineralheilbad, das Wellness-Juwel der Ostschweiz.

Doppelzimmer

Doppelzimmer

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Genieße den höchsten Komfort in einem geräumigen Queen-Size-Bett (160 x 200 cm) oder zwei Einzelbetten (100 x 200 cm) und entspanne mit Blick auf die Berge. Es bietet auch einen Sitzbereich. TV, WLAN und Schreibtisch runden die Ausstattung des Zimmers ab.

Das bietet dir diese Unterkunft:

  • Terrasse
  • Lounge
  • Bar
  • WLAN
  • TV

Verpflegung

Tägliches Frühstück ist im Preis inkludiert und wird in Buffetfort im Hotel serviert. Abends kannst du im nahegelegenen Restaurant essen (nicht im Preis enthalten).

Frühstück:

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

  • Vegan
  • Vegetarisch

Umgebung & Aktivitäten

Entdecke in Sankt Margrethen den Charme der Ostschweiz zwischen Alpen und Bodensee. Besuche das Naherholungsgebiet am Alten Rhein oder genieße den Panoramablick über das Rheindelta vom Apfelberg. Der Bahnhof St. Margrethen liegt nur wenige Gehminuten entfernt.

Im Preis enthaltene Leistungen

  • 2 Übernachtungen im Hotel
  • Yogaprogramm (insgesamt 8 Stunden) mit Betreuung
  • Tägliche Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Täglich Meditation, Mudras und Mantra Singen
  • Tägliches Frühstücksbuffet im Hotel
  • Eintritt in die Therme St. Margrethen (Fr. ab 19.30h – 22h, Sa. ganztägig)
  • Wellnessset am Zimmer (Bademantel, Handtücher, Flipflops)

Anbieter:in ist Peter

Yogameetsyou

Peter Weitgasser und Samira Sefzig sind deine Gastgeber für den Yoga- & Meditations-Retreat. Beide sind bei der Yoga Alliance (RYT) registriert, Peter bereits seit 2000. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung in Yoga und weiteren Sportbereichen ergänzen sie sich perfekt und können dir jederzeit einen ganzheitlich spannenden Ansatz rund um Yoga liefern. Dich erwartet tiefgründiges und natürliches Wissen, gemischt mit aktuellen und modernen Ansätzen.


Teammitglieder

Peter

Peter

Peter Weitgasser lebte 16 Jahre lang in einem Ashram (Kloster), davon 8 Jahre als Yoga-Mönch (Swami Keshavananda). Seit 1998 praktiziert, lebt und verinnerlicht er den klassischen Yogastil. Er unterstütze und unterrichtete Tausende von Yoga-Praktizierenden während ihrer Yogalehrerausbildung und in Yoga Retreats auf der ganzen Welt. In der früheren Lebensphase war er Innenarchitekt. In den letzten Jahren hat er zahlreiche Ausbildungen und Fortbildungen zur Bewusstseinserweiterung abgeschlossen. Zur Vorbereitung dienten verschiedene meditative und intuitive Erfahrungen, die ihn inspirierten und ihm eine ganz neue Wahrnehmung ermöglichten.


Ausbildungen:

  • Hatha Yoga – Ausbilder und -Lehrer (TWO)
  • Dhyana – Meditationsausbilder und -Lehrer (TWO)
  • Pranayama – Atemausbilder und -Lehrer (TWO)
  • Vastu Shastra – die indische Wissenschaft vom Bauen
  • Ayurveda – Wissen vom Leben (TWO)
  • Intuitive Wahrnehmung und Informationsenergetik nach Monade / Josef Schweinberger
  • Radiästhesie (Spüren feinstofflicher Energien) – Rutengehen und Arbeiten mit Pendel
  • GeoBiologischer Berater (IGN)
  • Geomantie – Erdwahrsagung, die Seele des Hauses und des Ortes
  • Geologische Anomalien (Erdstrahlen, Störzonen, usw.)
  • Experte für Elektrosmog und Entstörungsgeräte
  • Experte für Wohngifte, Schadstoffe, Schimmelpilze
  • Experte für gesundes Trinkwasser, Lebensenergie und Filteranlagen
  • Energetische Hausreinigung
  • Biologisches Heilwissen bei Rainer Körner
  • Die 5-Stern-Methode bei Rainer Körner
  • Neutrakon Rückführungs- Therapie (Qi-Mag Institute)
  • Qi-Mag Quantenheilung (Qi-Mag Institute)
  • Jyotisha – Vedische Astrologie
  • Der Seelengenetische Code nach Werner Neuner
  • Die persönlichen Lebensphasen nach Werner Neuner
  • Musikinstrumente (Harmonium, Tabla, Handpan, Zimbeln)


„Peters langjährige Yoga-Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet wie einzelne Asanas ausgeführt werden, korrigiert und Yogastunden kurzerhand umplant, wenn er merkt, dass die Teilnehmer/innen etwas anderes brauchen.“ – Kristina T., Germany

Samira

Samira

In ihrer ersten Lebenshälfte lebte & arbeitete Samira weltweit in verschiedenen leitenden Funktionen im Hotel und Tourismus. Unter anderem in Canada, in der Karibik, Nordafrika, Schweiz… und bereiste den halben Globus. Ihr Bewegungsdrang ließ sie in dieser Zeit zudem verschiedene Ausbildungen im Sport- und Fitnessbereich absolvieren. Seit ihrer Kindheit hat Samira eine sehr enge Verbindung zur Natur & ihren Wesen. Dort schöpft sie seit jeher eine besondere Kraft & findet selbst eine tiefe Verbindung zu ihrem Inneren und ihrer Stille.

Von dort kann sie auch ihre intuitive Wahrnehmung im Alltag sensibilisieren. Außerdem durfte sie in diesem 1. Lebensabschnitt Mutter von 2 wunderbaren Söhnen (heute 18 und 13 Jahre) werden, welche mitunter eine ihrer wichtigsten Lebenslehrer sind. Sie ist ausgebildete Hatha Yoga-, Atem- und Meditationslehrerin, was sie durch ihre tägliche Praxis selbst verinnerlicht.

In ihrer 2. Lebenshälfte wurde ihr langjähriger Begleiter „Yoga“ von größerer Bedeutung. Zusammen mit ihrem Lebens-Partner Peter, hat sie umfassende Yoga Retreats und Seminare aufgebaut. Seitdem begleitet sie fast wöchentlich Menschen in Retreats auf ihrem Yogaweg und freut sich, wenn sie von dieser positiven Wirkung etwas weitergegeben kann. Wenn Menschen Entspannung & Erholung finden und ein Stück mehr zu sich selbst und ihrem eigenen Bewusstsein finden. Gleichzeitig begleitet sie Menschen in die Natur, um Ihnen zu helfen, die nötige Erdung wieder zu finden.


Durch diese intensive Arbeit mit verschiedenen Persönlichkeiten wurde ihr, ihre eigene intuitive Wahrnehmung nochmals bewusster. Im Einfühlen und Nachempfinden erkennt sie sofort Ängste, Sorgen, Konflikte und Emotionen. Die Neugierde, mehr über das was „hinter dem normalen Verstand“ zu erfahren ist, ließ sie verschiedenste Ausbildungs- Seminare besuchen.


Ausbildungen:

  • Reiki Anwendungen nach Lisui Shiki Ryoko / M. & R. Vögtli
  • Intuitive Wahrnehmung und Informationsenergetik nach Monade / Josef Schweinberger
  • Arbeit mit dem Pendel & Dowsing
  • Neutrakon Rückführungs- Therapie (Qi-Mag Institute), Dr. Lim
  • Qi-Mag Quantenheilung (Qi-Mag Institute), Stephen Quong
  • Biologisches Heilwissen bei Rainer Körner
  • Die 5-Stern-Methode bei Rainer Körner


Das wunderbarste für sie an all diesen Tools ist die Erkenntnis, dass alles miteinander verbunden ist bzw. verbunden werden darf um so dem Menschen bestmöglich zu helfen im Inneren Verborgenes zu öffnen um zu heilen. Ich freue mich sehr, wenn ich auch Dich auf meine Weise ein Stück begleiten darf und vielleicht für Dich kleine oder auch sehr große Wunder geschehen dürfen!

Anreise

Die Anreise findet individuell statt. Das Designhotel ibis Styles St. Margrethen liegt nur wenige Gehminuten vom Bahnhof St. Margrethen entfernt. Alternativ kannst du mit dem Auto anreisen.

Häufig gestellte Fragen

Hier wirst du sein

view offer on map
Yoga Wochenenden

Yoga Wochenenden zum Auftanken

Raus aus dem Alltag - rauf auf die Yogamatte. Schenke dir mit einem Yoga Wochenende eine kurze Auszeit mit großer Wirkung.

Inspiration direkt ins Postfach

Melde dich für unseren Newsletter an und erhalte Insidertipps zu den schönsten Orten dieser Welt, Wissenswertes rund um deine Sportart und Exklusivangebote für Reisen, die du lieben wirst.

Aktiver Traumurlaub

Aktiver Traumurlaub

Qualitätsgeprüft und mit SEHR GUT bewertet! Mit unserer vielfältigen Auswahl findest du die Reise, die zu dir und deinen Wünschen passt.

Zum TripFinder
Flexible Buchungen

Flexible Buchungen

Transparent und stressfrei! Buche bequem dein Reisepaket zum besten Preis und nutze unsere flexiblen Stornierungsbedingungen mit 100% Rückerstattung.

Über flexibles Reisen
Authentische Erlebnisse

Authentische Erlebnisse

Wir lieben was wir tun! Das gleiche gilt für deine lokalen Gastgeber:innen überall auf der Welt. Gemeinsam sind wir immer für dich da!

Mehr über uns

Ab 745 €
für 3 Tage