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Yoga-Wochenende im Mountain & Spa Resort in Tirol

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Alexandra

Zeit um den Körper wahrzunehmen, wieder zu spüren, anders zu fordern aber nicht überfordern; Zeit zu sich zu kehren, Zeit sich ganz auf sich, Atmung und den eigenen Körper zu konzentrieren! quote

Zusammenfassung

Finde deine innere Balance – umgeben von Bergpanorama und Tiroler Herzlichkeit. Gönn dir ein verlängertes Wochenende voller Entspannung, Achtsamkeit und Naturverbundenheit. Im malerischen Bergdorf Alpbach – bekannt als eines der schönsten Dörfer Europas – wartet eine ganz besondere Auszeit auf dich.

Dein Wohlfühlort – der Alpbacherhof:

Das 4-Sterne-S Mountain & Spa Resort bietet dir eleganten Komfort mit herzlicher Gastfreundschaft, einen großzügigen Wellnessbereich mit Panorama-Sauna, Infinity Pool und alpiner Gourmetküche – alles mit Blick auf die majestätischen Tiroler Berge.

Alpbach – das Juwel Tirols:

Tradition triﬀt auf Naturidylle: Alpbach liegt auf einem sonnigen Hochplateau und ist bekannt für seine einheitliche Holzarchitektur, die klare Bergluft und seine Ruhe. Der perfekte Ort, um loszulassen, Kraft zu tanken und dich neu auszurichten.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 1 Terminen statt:

29.05.2026-31.05.2026

Reisedauer:

Diese Reise kann für 3 Tage gebucht werden.

Ort:

Alpbach, Österreich

Durchschnittsalter:

33 - 64 Jahre

Sprachen:

German

Stornierungsbedingungen:

Flexibel

Sport- & Aktivprogramm

Finde deine innere Balance – umgeben von beeindruckendem Bergpanorama und Tiroler Herzlichkeit. Dieses verlängerte Wochenende im malerischen Bergdorf Alpbach, das als eines der schönsten Dörfer Europas gilt, schenkt dir wertvolle Momente der Ruhe, Achtsamkeit und Naturverbundenheit. Fernab vom Alltag hast du die Möglichkeit, bewusst durchzuatmen, neue Energie zu tanken und ganz bei dir anzukommen.

Gemeinsam mit Alexandra Schilken erwartet dich ein wohltuendes Yoga-Programm für Körper und Geist. Am Freitag startet das Wochenende mit einer sanften Yoga-Einheit am späten Nachmittag, die dir Raum gibt, anzukommen und loszulassen. Der Samstag beginnt mit einer aktivierenden Morgen-Einheit, die dich gestärkt und voller Energie in den Tag begleitet, bevor am Abend eine entspannende Yogastunde für tiefe Ruhe sorgt. Am Sonntag rundet eine gemeinsame Abschlusseinheit am Vormittag das Wochenende harmonisch ab, bevor du mit neuer Kraft die Heimreise antrittst.

Das Retreat ist für alle Level geeignet und findet in einer kleinen, persönlichen Gruppe von mindestens vier bis maximal neun Personen statt. Yogamatten und Hilfsmittel stehen dir selbstverständlich vor Ort zur Verfügung.

Unterkunft

Alpinzimmer

Privat

Buchbar für 1 Person

Boxspringbett (1,40 m x 2 m), möblierter Balkon, kostenloses High-Speed WLAN, Minibar, Wasserkocher, Kaffeemaschine (zubuchbar), Safe, Flatscreen TV mit internationalen SAT-Programmen, Schreibtisch, beleuchteter Schrank, Badezimmer mit ebenerdiger Dusche und WC, hochwertige Naturkosmetik „Alpienne“, Kosmetikspiegel, Haarföhn.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Balkon

Haarföhn

Safe

WLAN

Das bietet dir diese Unterkunft:

Indoor pool
Pool
Whirlpool
Wellnessbereich
Sauna
Sonnenterrasse
Garten
Yoga-Bereich
Fitnessraum
TV
WLAN

Verpflegung

Schlemmerfrühstück

SO STARTEST DU IN DEN TAG

Gesunde und herzhafte Köstlichkeiten, so weit das Auge reicht:

Hausgemachte Marmeladen, verschiedenen Teespezialitäten, Mehlspeisen, Aufstriche
Frische Früchte und Gemüse
Gluten- und laktosefreie Produkte
regionale Heumilch- und Käsespezialitäten
verschiedene Eierspeisen, direkt in der Genuss-Heimat zubereitet
Frisches knuspriges Brot

Mittagsjause

VON UNSEREM BUFFET

Frische, knackige Salate
Kalte Vorspeisen und Antipasti
Hausgemachte Suppe
Täglich variierendes warmes Gericht (mit einer vegetarischen Alternative)
Joghurt und Früchte
Saftbar von 13.00 bis 16.30 Uhr

Nachmittagsjause

KLEINER HUNGER ZWISCHENDURCH?

Feine Kuchen und Mehlspeisen
Traditionelle Brettljause & pikante Köstlichkeiten
Hausgemachte Suppe
Joghurt und Früchte
Saftbar von 13.00 bis 16.30 Uhr

6-Gang-Abendmenü

DARAUF HAST DU DICH DEN GANZEN TAG GEFREUT

Vitalküche mit saisonalen Produkten, vorwiegend von heimischen Produzenten
Drei Wahlmöglichkeiten bei den Hauptgerichten
täglich ein separates vegetarisches Menü
Reichhaltiges Salatbuffet und Antipasti
Tägliches Feinschmecker-Käsebuffet aus der Region
Fachkundige Beratung für gute, gepflegte Wein

Dein Lieblingsmenü für den Abend kannst du beim Frühstück oder bei der Anreise auswählen. So leistest du als Gast einen wertvollen Beitrag zum ressourcenschonenden Umgang mit Lebensmitteln. Danke dafür!

Umgebung & Aktivitäten

Herzlich willkommen bei uns im Alpbacherhof. Ein Urlaubsort der besonderen Art, denn: Wir geben deiner Auszeit eine Heimat. Wie das geht? Man nehme unsere typische Tiroler Herzlichkeit, gepaart mit luxuriösem Wohn- & Wellnesskomfort, und ein Bergpanorama, das die Seele nur so jauchzen lässt. Die ruhige und gleichzeitig zentrale Lage macht unser Hotel zum idealen Ausgangspunkt für deine erholsamen Urlaubstage in den Tiroler Bergen. Alpbach liegt auf einem sonnigen Hochplateau und ist bekannt für seine einheitliche Holzarchitektur, die klare Bergluft und seine Ruhe. Der perfekte Ort, um loszulassen, Kraft zu tanken und dich neu auszurichten.

Im Preis enthaltene Leistungen

2 Übernachtungen im 4-Sterne-S Mountain & Spa Resort
4 x Yoga-Einheiten inkl. Material
Teilnahme am Aktivprogramm des Hotels
Tägliche 3/4 Verwöhnpension: reichhaltiges Frühstücksbuﬀet, Nachmittagsjause, 5-Gänge-Abendmenü
Nutzung des Panorama-Spa mit Infinity-Pool, Saunalandschaft & Ruhebereichen
Kostenloses WLAN & Parkplatz

Anbieter:in ist Alexandra

Nach spannenden Jahren in Führungspositionen in der Hotellerie und Gastronomie begann Alexandra nebenbei Ihre Liebe zum Sport zu entdecken. Sie hat klassisch nebenberuflich den Fitness-, Cycling- und Group-Fitness Instruktor sowie den Rückentrainer erlernt.

Im Jahr 2010 entdeckte sie über Nia Yoga für sich und den Weg auf die Matte und wurde somit vom «Yogafieber» gepackt! Alexandra ist erfahrene, diplomierte Yogalehrerin in verschiedenen Yoga Stilen; Inside Flow Junior Teacher, Yogatherapeutin, Personal Yoga Trainerin und Nia Black belt teacher. Sie bildet für die Update Akademie Power Yoga Instruktoren aus.

Ihre Stunden sind lebendig und motivierend. Sie ist leidenschaftlicher Yogi und Ihre lebensfrohe Art ist ansteckend. Ihre Stunden sind fordernd und kraftgebend zugleich, humorvoll, mit viel Herz und dennoch hat sie eine ruhige Art. Sie drückt vieles über den Einsatz Ihrer sehr einfühlsamen Stimme und der passenden Musik aus, so dass die Teilnehmer Körper, Geist und Seele miteinander vereinen können.

Freude und das Gefühl von Glückseligkeit sind ihr wichtig! Emotionen leben und erleben! Sie liebt es fliessen zu lassen, im „FLOW“ zu sein und spielt gern mit den verschiedenen Tools und Möglichkeiten, die ihr Nia und Yoga bieten. Jeder findet seine eigenen Bewegungen, denn die Individualität liegt ihr sehr am Herzen. So bietet sie den Teilnehmenden Variationen, so dass sich jeder aufgehoben fühlt.

Erfahre mehr über Alexandra

Anreise

Egal aus welcher Richtung du kommst – wir zeigen dir den besten Weg zu uns nach Alpbach in Tirol.

Wenn du aus dem Norden anreist, zum Beispiel aus München, nimmst du am besten die A8 Richtung Salzburg. Bei Rosenheim wechselst du auf die A93 Richtung Kufstein. Ab der Grenze benötigst du eine Vignette. Folge der A12 Richtung Innsbruck und verlasse die Autobahn bei der Ausfahrt Kramsach. Von dort ist Alpbach gut ausgeschildert und in rund 15 Minuten erreichbar.

Kommst du aus dem Süden, etwa aus Italien über den Brennerpass, führt dich dein Weg über die A13 Brennerautobahn Richtung Innsbruck. Dort wechselst du auf die A12 Richtung Kufstein, fährst bis zur Ausfahrt Kramsach und gelangst über Brixlegg nach Alpbach.

Wenn du aus dem Westen anreist, zum Beispiel aus Vorarlberg oder der Schweiz, folgst du der A12 Inntalautobahn über Landeck und Innsbruck in Richtung Kufstein. Auch hier nimmst du die Ausfahrt Kramsach und fährst weiter nach Alpbach.

Reist du aus dem Osten an, etwa aus Wien, Linz oder Salzburg, dann ist die A1 Westautobahn deine erste Wahl. Danach geht es über das sogenannte Deutsche Eck weiter – also über die A8 und A93 Richtung Kufstein. Von dort folgst du der A12 Richtung Innsbruck, verlässt die Autobahn bei Kramsach und erreichst Alpbach über Brixlegg.

Hier wirst du sein

Yoga Wochenenden zum Auftanken

Raus aus dem Alltag - rauf auf die Yogamatte. Schenke dir mit einem Yoga Wochenende eine kurze Auszeit mit großer Wirkung.

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