Rückzug auf Rügen: Deine entspannte Yoga Auszeit am Meer

Zusammenfassung

Manchmal braucht es nicht viel, um wieder bei sich anzukommen – nur ein paar Tage, das Meer und die Zeit, einfach nichts zu müssen. Unsere kleine Auszeit auf Rügen schenkt dir drei Nächte voller Ruhe, Achtsamkeit und neuer Energie.

Gönn dir ein Wochenende zum Durchatmen, Auftanken und Loslassen:

  • Drei Übernachtungen in ruhiger, naturnaher Umgebung – fernab vom Alltag, nah am Meer
  • Tägliches Frühstück mit veganer und vegetarischer Auswahl – frisch, gesund und liebevoll zubereitet
  • Tägliche Yoga-Einheiten, die dich sanft in Bewegung bringen, entspannen und wieder mit dir selbst verbinden
  • Zeit für dich – für Spaziergänge am Strand, stille Momente im Garten oder einfach zum Nichtstun

Diese kleine Auszeit ist ideal, wenn du dir Erholung wünschst, aber keine weite Reise machen möchtest. Perfekt für alle, die Entspannung suchen, zur Ruhe kommen oder ihre Yogapraxis vertiefen möchten – ohne großen Aufwand, aber mit großer Wirkung.

Fühle dich getragen von der sanften Energie Rügens, spüre die Kraft der Bewegung und die Stille des Meeres. Ein Wochenende, das dir Raum schenkt – für dich, dein Wohlbefinden und dein inneres Gleichgewicht.

Ankommen. Atmen. Aufblühen.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profis

Reisezeitraum:

Ganzjährig geöffnet

Reisedauer:

Diese Reise kann für 4 Tage gebucht werden. Um eine andere Reisedauer zu buchen, schreibe einfach eine Nachricht an den Host dieser Reise.

Ort:

Rügen, Deutschland

Verpflegung:

Inklusive Tägliches Frühstück und Tee & Kaffee

Durchschnittsalter:

16 - 74 Jahre

Sprachen:

Deutsch

Stornierungsbedingungen:

Sport- & Aktivprogramm

Unser Yogahotel auf Rügen bietet dir die ideale Umgebung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Inmitten der Natur, nur wenige Minuten vom Meer entfernt, findest du Ruhe, Weite und Raum für dich selbst.

Die Yoga-Einheiten sind ein zentraler Bestandteil deines Aufenthalts:

Jede Einheit dauert 75 Minuten und findet morgens oder abends statt – abgestimmt auf deinen natürlichen Rhythmus. Am Morgen erwarten dich aktivierende, kraftvolle Sequenzen, die dich sanft wecken, deinen Kreislauf anregen und dir Energie für den Tag schenken. Am Abend begleiten dich entspannende, regenerierende Yoga-Einheiten, um den Tag achtsam ausklingen zu lassen und zur inneren Ruhe zu finden.

Unsere Gruppengröße ist bewusst klein gehalten (meist zwischen sechs und zwölf Teilnehmende), um eine persönliche Betreuung und individuelle Korrekturen zu ermöglichen.

So entsteht eine geschützte Atmosphäre, in der du dich frei entfalten und achtsam üben kannst – unabhängig von deinem Erfahrungslevel.

Der Unterricht orientiert sich an den Grundprinzipien des Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar: präzise Ausrichtung, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung. Ziel der Einheiten ist es, deine Körperhaltung, Konzentration und innere Balance zu stärken – für mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag.

Unterkunft

Die 3 Nächte des Retreats verbringst du auf einem liebevoll gestalteten Hof. Der idyllische Hof liegt sehr zentral auf der Insel Rügen und besteht aus einem reetgedeckten Haupthaus und zwei weiteren Häusern. Ohne Probleme kannst du deinen Blick in die endlosen Weiten des Naturpark Rügen schweifen lassen, da der Hof nahezu in Alleinlage liegt.

Im Haupthaus finden sich maritim eingerichtete Doppelzimmer und in den weiteren Häusern wurden stilvolle Ferienwohnungen und Suiten eingerichtet. Insgesamt bietet das Gelände eine heimische, vertraute Atmosphäre, durch welche du leicht mit anderen Retreat-Teilnehmer oder Inselurlaubern ins Gespräch kommst. Natürlich kannst du aber auch in Ruhe ein Buch lesen oder vom Garten aus deinen Blick in die Ferne schweifen lassen.

Die Zimmer kannst du entweder als Einzelzimmer oder gemeinsam mit einer weiteren Person als Doppelzimmer belegen:

Zweibettzimmer im Seminarhaus

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Zweibettzimmer im Seminarhaus mit Gemeinschaftsbad und Gemeinschaftsküche (ohne Handtücher)

Zimmer mit eigenem Bad

Privat

Buchbar für 1 Person

Einzelzimmer für eine Person mit privatem Badezimmer. Das Zimmer empfängt dich mit einem Einzelbett (0,90 x 2,00 m), einem TV, einem Schreibtisch, einem Getränkekühlschrank, einem privaten Badezimmer mit Dusche und Fön.

Doppelzimmer

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Doppelzimmer für zwei Personen mit Doppelbett und privatem Badezimmer. Das Zimmer hat einen Wohn- und Schlafraum mit Balkon und das geräumige Duschbad besitzt ein Fenster.

Das bietet dir diese Unterkunft:

  • Whirlpool
  • Wellnessbereich
  • Sauna
  • Sonnenterrasse
  • Sonnenstühle
  • Terrasse
  • Garten
  • Gemeinschaftsküche
  • Yoga-Bereich
  • Yoga Shala
  • Yoga Pavillon
  • Yogamatten
  • Yogablöcke & -Decken
  • Fahrräder
  • Gesellschaftsspiele
  • WLAN
  • Parkplätze
  • Kaffee- & Teezubehör

Verpflegung

Ein ausgewogenes, nährendes Frühstück ist der perfekte Start in einen achtsamen Tag. In unserem Yogahotel auf Rügen erwartet dich jeden Morgen eine liebevoll zusammengestellte Auswahl, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Freu dich auf ein abwechslungsreiches Buffet mit vegetarischen und veganen Köstlichkeiten – frisch, regional und mit viel Liebe zubereitet.

Von saftigem Obst, selbstgemachten Aufstrichen und herzhaftem Brot bis hin zu ayurvedischem Frühstücksbrei, der dich sanft und wohltuend in den Tag begleitet – bei uns genießt du bewusst, leicht und natürlich.

Tägliches Frühstück:

Im Preis enthalten

Tee & Kaffee:

Im Preis enthalten

Umgebung & Aktivitäten

Deine Reise bringt dich auf die wunderschöne Ostseeinsel Rügen. Zwischen blauen Wellen und weißer Kreide ist Rügen die flächengrößte und mit rund 77.000 Einwohnern auch die bevölkerungsreichste deutsche Insel. Sattgrüne Buchenwälder, goldgelb blühende Rapsfelder und facettenreiches Meeresblau - nutze deine Inselauszeit, um all dies zu erleben und zu entdecken!

Zu den natürlichen Sehenswürdigkeiten zählen die bekannten Kreidefelsen die zum Weltnaturerbe der UNESCO gehören und schon den Maler und Dichter Caspar David Friedrich zu kreativer Höchstleistung verhalfen. Du kannst deine Tage frei gestalten und auf Caspar David Friedrichs Spuren wandern oder in einem der zahlreichen Seebädern einen Kaffee in der Sonne genießen.

Die Seebäder Binz, Sellin, Baabe und Breege-Juliusruh verfügen zum Teil über restaurierte und neue Seebrücken und laden zum Flanieren und Entspannen ein. In vielen Orte kann man die Bäderarchitektur, aber auch malerische reetgedeckte Fischer- und Kapitänshäuser sowie Schlösser und Herrenhäuser entdecken.

Der idyllische Hof liegt zwischen den Orten Gingst, Trent und Bergen auf Rügen. Durch die zentrale Lage kannst du somit alle Ausflugsziele in kurzer Zeit erreichen und deine Inselauszeit nach deinen Vorlieben gestalten. Als i-Tüpfelchen ist noch zu erwähnen, dass dir die ruhige Lage zu jeder Jahreszeit Erholung abseits vom Touristentrubel bietet.

Im Preis enthaltene Leistungen

  • 3 Übernachtungen
  • 3 Yoga-Einheiten
  • Tägliches Frühstücksbuffet

Optionale Leistungen

Ganzkörpermassage:

100 € pro Person

Anbieter:in ist Katharina

Yogazentrum Rügen

Im Yogahotel erwartet dich ein kleines, liebevolles Team, das mit Achtsamkeit und Freude dafür sorgt, dass du dich vom ersten Moment an wohlfühlst.

Katharina ist unsere erfahrene Yogalehrerin und Masseurin. Mit viel Feingefühl begleitet sie dich durch deine Yogapraxis – ob fließendes Vinyasa, sanftes Yin oder regenerierende Körperarbeit auf der Massageliege. Ihre ruhige Art und tiefe Präsenz schaffen Raum für echte Entspannung und innere Balance.

Annett und Heidi kümmern sich um alles, was dein Herz (und dein Magen) begehrt. Sie begrüßen dich herzlich an der Rezeption und verwöhnen dich in der Küche mit vegetarischen und veganen Köstlichkeiten – frisch, kreativ und mit Liebe zubereitet.

Regelmäßig laden wir Gast-Yogalehrer:innen ein, die mit unterschiedlichen Schwerpunkten frischen Wind und neue Impulse in unser Programm bringen – etwa durch Klangschalenreisen, Yin Yoga, Hatha Flow oder dynamisches Vinyasa Yoga. So entsteht ein vielseitiges und lebendiges Angebot, bei dem du genau das findest, was du gerade brauchst.

Gemeinsam gestalten wir einen Ort, an dem du durchatmen, loslassen und einfach du selbst sein darfst.

Erfahre mehr über Katharina

Anreise

Du kannst bequem mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen. Der nächste Bahnhof ist in Bergen auf Rügen von dort kannst Du den Bus 35 bis zum Abzweig Silenz nehmen.

Mit dem Auto fährst du ab Hamburg oder Berlin circa drei Stunden und kannst von Stralsund auf der B96 über die Rügenbrücke B96 und dann weiter nach Silenz fahren.

Bewertungen

5/5

(3 Bewertungen)

Am höchsten bewertet

  • Rike B. Bornhöft

    (5/5)

    Der Begriff Auszeit trifft meinen Kurzurlaub wirklich am besten. Tolles kleines, sehr ruhig gelegenes Hotel und eine sehr sympathische und kompetente Yogalehrerin. Ein Auto vor Ort zu haben hilft, wenn man Rügen erkunden möchte, aber auch mit Rädern lassen sich tollte Touren machen.

  • Stephanie Wullf

    (5/5)

    Ein wunderschöner Kurzurlaub in entspannender Atmosphäre. Wanderungen allein und Yoga in einer freundlichen Gruppe - eine gute Kombination!

  • Ines Jäckel

    (5/5)

    Hallo, es war ein super tolles WE. Habe sehr viel Kraft getankt, Sira hat uns so toll durch die Yogastunden geführt...lieben Dank!!! Herzlichen Dank an das Team Hof Kranichstein...!!!. Sehr gutes Essen, gemütliche Zimmer. Werde es auf jeden Fall wiederholen!

Häufig gestellte Fragen

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