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Samira
Samira
(1)

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quelle der Ruhe dar. Lass los, entspanne, entschleunige, regeneriere und genieße.

Zusammenfassung

Bist du auf der Suche nach einigen Tagen Entspannung, einer Auszeit vom stressigen Alltag oder einfach nur interessiert an Yoga, Meditation und Österreichs einzigartiger Natur? Möchtest du zugleich hohen Komfort, einen tollen Wellnessbereich und vorzügliches Essen genießen? Dann ist diese Yoga-Auszeit im Brandnertal genau das, was du suchst!


Du kommst in einem fantastischen Vier-Sterne Superior Hotel unter, das auf allen Ebenen überzeugen kann: Dir stehen 2000 Quadratmeter Wellnessbereich, verschiedene Themen-Ruheräume, 3500 Quadratmeter Garten mit Pool und Sonnenliegen sowie eine köstliche Vollpension mit Sechs-Gang Abendessen zur Verfügung - und zwar täglich!


Samira und Peter, deine beiden erfahrenen Yoga Lehrer nehmen dich täglich mit auf eine Reise der Meditationen und Atemübungen. Zugleich erwarten dich jeden Morgen und Nachmittag eine fantasievolle 90-minütige Hatha Yoga-Einheit, die für Anfänger und fortgeschrittene Yogis und Yoginis gleichermaßen geeignet ist. Freu dich auf ein aufeinander aufbauendes Programm, welches du mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst.


Dein Hotel liegt im Brandnertal, dem “schönsten Talabschluss der Alpen”, umgeben von Bergen und Natur, himmlischen Bergseen und weitreichender Ruhe und Gelassenheit.


Du bist hier genau richtig aufgehoben, wenn du Lust hast, Hatha Yoga und Meditationen kennenzulernen oder dein Wissen hier drin zu vertiefen, offen und interessiert gegenüber Gleichgesinnten bist und zugleich Zeit für dich genießen möchtest. Reise gerne alleine, mit Freundin oder als Paar an - hier wirst du mit einem Lächeln und offenen Armen empfangen!

Fakten zu der Reise
vorkenntnisse:
offer check mark iconProfis
offer check mark iconBeginner
offer check mark iconFortgeschrittene
reisezeitraum:

Die Reise findet an 13 Terminen statt:

14.05.2023-18.05.2023

04.06.2023-08.06.2023

18.06.2023-22.06.2023

02.07.2023-06.07.2023

16.07.2023-20.07.2023

30.07.2023-03.08.2023

20.08.2023-24.08.2023

03.09.2023-07.09.2023

17.09.2023-21.09.2023

01.10.2023-05.10.2023

29.10.2023-02.11.2023

12.11.2023-16.11.2023

19.11.2023-23.11.2023

reisedauer:
Diese Reise kann für 4 Nächte gebucht werden.
ort:
Brand bei Bludenz

Vorarlberg, Österreich

praktizierter yogastil:
holistic
verpflegung:
Inklusive Frühstücken, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Brunch und Tee & Kaffee
durchschnittsalter:
25 - 55 Jahre.
sprachen:
Englisch, Deutsch
stornierungsbedingungen:
Flexibel

Sport- & Aktivprogramm

Täglich erwarten dich knapp vier Stunden Programm, das auf frühmorgens und nachmittags aufgeteilt ist. So hast du genug Raum und Zeit für dich und kannst die Umgebung erkunden oder die Vorzüge des Hotels genießen. Alle Angebote sind selbstverständlich freiwillig, sodass du auch mal aussetzen kannst, wenn du das möchtest.


Folgendes erwartet dich:


Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge


Morgens startest du mit 45 Minuten, die sich aus verschiedenen Meditationen und Mantras und jeweils einem kurzen Yoga-Vortrag zusammensetzen. Auf diese Weise startest du ausgeruht und mit frischem Geist in die anschließende Yoga-Einheit.


Hatha Yoga


Zwei Mal täglich finden 90 Minuten Yoga statt, einmal früh morgens und einmal nachmittags. Die angeboten Yoga-Einheiten sind an das Hatha Yoga angelehnt und beinhalten 12 Asanas mit Variationen und zudem Pranayama (Atem-Übungen). Beim Hatha Yoga steht das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist im Mittelpunkt. Dieses erreichst du vor allem durch die Mischung aus den körperlichen Übungen, durch Atemübungen und Meditation. Dadurch löst du körperliche Verspannungen und entwickelst Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Die Atemübungen laden deine Energiespeicher wieder auf, bevor du bei der abschließenden Tiefenentspannung Körper und Geist wirksam entspannen lässt.


Wellnessbereich, E-Mountainbikes & Fitnessraum


Wenn du nach weiteren Aktivitäten suchst gibt es dafür im Hotel und der Umgebung verschiedene Möglichkeiten:


  • Zum Einen wartet der großzügige Wellnessbereich auf dich, in dem du es dir einfach gut gehen lassen kannst.
  • Etwas aktiver wird es, wenn du dir eines der kostenlosen E-Mountainbikes des Hotels ausleihst - oder zu Fuß los läufst - und die wunderbare Umgebung erkundest.
  • Im Hotel gibt es zusätzlich einen Fitnessraum, in dem du mit Leichtigkeit deine überschüssige Energie verbrennen kannst.


Vorkenntnisse und Sprache


Alle Yoga-Einheiten sowie die Meditationen und Vorträge sind aufeinander aufbauend, sodass du die Basics anschließend verinnerlicht hast und mit in deinem Alltag integrieren kannst. Zudem ist das Programm so ausgelegt, dass es für Yoga-Anfänger genauso wie für fortgeschrittene Yogis und Yoginis passend ist. Deine Lehrer unterstützen dich mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen, damit du innerhalb deiner Möglichkeiten optimal gefordert wirst.

Der Unterricht findet auf Deutsch und Englisch statt.

Unterkunft

Deine Yoga-Auszeit führt dich in das traumhafte Valavier Aktivresort. Idyllisch zwischen den Bergen gelegen ist das Resort der perfekte Ort zum Kraft tanken und eine tolle Zeit zu verbringen. Das Hotel überzeugt mit 2000 Quadratmetern Wellnessbereich inklusive sechs verschiedenen Saunen, fünf themenbezogenen Ruheräumen, einem Fitnessraum und Innenpool. Draußen erwarten dich 3500 Quadratmeter paradiesischer Garten mit Pool und Liegen. Gegen Aufpreis kannst du aus einer Vielzahl an Massagen und Behandlungen wählen, wie verschiedenen Alpen-, Abenteuer- und Ayurveda-Massagen, Heu-Behandlungen sowie Gesichts-, Hand- und Fuß-Behandlungen.


Freu dich auf acht verschiedene Restaurants und Cafés, sowohl drinnen und draußen, eine Bar und die hauseigene Konditorei.


Unterkommen tust du in tollen Suiten, welche du alleine oder zu zweit beziehen kannst:

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Suite
Privat
Ab 80,00 € Aufpreis für 4 Tage
Buchbar für 1 oder 2 Personen

Suite für 1-2 Personen. Je nach Verfügbarkeit kommst du in der Bergblick Suite, der Talblick Suite oder der Gartenblick Suite unter. Alle Suiten sind zwischen 30 und 40 Quadratmetern groß und haben einen wunderschönen geölten Eichendielenboden. Alle drei Suiten sind Power Sleeping Rooms® und mit dem SAMINA Schlafsystem zertifiziert. Dich erwartet ein gesundes und gemütliches Doppelbett für besonders guten Schlaf. Freu dich auf eine kleine Sitzecke, einen Fernseher, eine Kaffeemaschine, einen Wasserkocher, eine kleine Teeauswahl und eine Wärmeflasche. Das Badezimmer verfügt über eine tolle Dusche und ein WC. Als Highlight hast du entweder eine großzügig verglaste Fensterfront oder eine Terrasse mit Blick ins Grüne.

Das bietet dir diese Unterkunft:

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Pool
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Indoor pool
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Whirlpool
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Wellnessbereich
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Massagebereich
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Sauna
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Dampfbad
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Sonnenterrasse
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Sonnenstühle
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Außenduschen
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Sonnenschirme
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Terrasse
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Dachterrasse
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Wintergarten
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Garten
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Organischer Garten
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Lagerfeuerstelle
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Strandliegen
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Himmelbetten
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Chill-out Bereich
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Lounge
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Restaurant
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Bar
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Bibliothek
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Yoga-Bereich
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Yogamatten
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Yogablöcke & -Decken
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Mountainbikes
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E-Bikes
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Trainingsraum
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Gewichte & Hanteln
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Fitnessgeräte
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Fitnessraum
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Slackline
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Gesellschaftsspiele
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TV
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WLAN
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Tägliche Reinigung
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Nichtraucherunterkunft
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Parkplätze
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Wasser
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Tee
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Snacks
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Getränke
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Obst
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Kaffee- & Teezubehör
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Wäscheservice

Verpflegung

Während deines Aufenthalts ist die gesamte Verpflegung im Preis enthalten - und die ist purer Genuss!

Morgens kannst du dich auf ein vielfältiges Frühstücksbuffet freuen, welches keine Wünsche offen lässt. Freu dich auf regionale und internationale Produkte, eine Bio Ecke, einen veganen Bereich sowie laktose- und glutenfreie, frisch zubereitete Speisen.


Mittags kannst du dich auf Live Cooking freuen. Hier gibt es täglich zwei Suppen zur Auswahl, ein großes Salatbuffet mit wechselnden Toppings, ein klassisches Hauptgericht und eine vegane Alternative. Zusätzlich steht eine Brotstation mit täglich wechselnden Aufstrichen bereit, ebenso wie eine Auswahl an verschiedenem Obst.


Gegen Nachmittag gibt es eine Auswahl an Kuchen aus der hauseigenen Konditorei - traumhaft!


Am Abend wartet täglich ein einzigartiges 6-Gänge Menü auf dich. Dir stehen zwei Suppen zur Auswahl, es gibt ein großes Salatbuffet, eine weitere Vorspeise und ein Sorbet. Als Hauptspeise kannst du zwischen vier Hauptgängen wählen (Fleisch, Fisch, Vegan oder klassisch österreichisch). Anschließend gibt es zwei Desserts zur Auswahl.

Eine Zirbenholzkaraffe mit Grander Wasser steht beim Abendessen an deinem Tisch.


Ab 21 Uhr findest du an der Bar ein regionales Käsebrett mit hausgemachten Chutneys und Hausbrot vor.


Um regional einkaufen zu können, werden manche Gänge in Buffetform serviert. Für Allergiker und Gäste mit Lebensmittelunverträglichkeiten stellt das Team gerne Gerichte auf Wunsch zusammen. Melde dies bitte vorher an.

Frühstücken
Frühstücken
Im Preis enthalten
Mittagessen
Mittagessen
Im Preis enthalten
Abendessen
Abendessen
Im Preis enthalten
Snacks
Snacks
Im Preis enthalten
Brunch
Brunch
Im Preis enthalten
Tee & Kaffee
Tee & Kaffee
Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

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Vegan
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Vegetarisch
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Laktosefrei
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Glucosefrei

Umgebung & Aktivitäten

Deine Reise führt dich nach Brand bei Bludenz, einen kleinen Ort auf 1037 Metern Höhe im Brandnertal. Oft als “schönster Talabschluss der Alpen” bezeichnet, warten hier tolle Wanderwege und Fahrradrouten auf dich, auf denen du entspannt die Umgebung erkunden kannst. Sportlich betätigen kannst du dich zudem im Klettergarten Lünersee, beim Reiten, beim Bogenschießen oder im Naturbadesee Alvierbad - hier sind dir keine Grenzen gesetzt!


Talaufwärts auf 1970 Metern liegt der traumhafte Lünersee mit der Lünerseebahn, die dich weit in die Berge blicken lässt.

Im Preis enthaltene Leistungen

4 Übernachtungen in 4-Sterne Aktivresort mit tollem Wellnessbereich, Fitnessbereich und Sonnenterrasse
4 Übernachtungen in 4-Sterne Aktivresort mit tollem Wellnessbereich, Fitnessbereich und Sonnenterrasse
Täglich 2 Hatha Yoga-Einheiten
Täglich 2 Hatha Yoga-Einheiten
Tägliche Pranayamas
Tägliche Pranayamas
Tägliche Meditationen
Tägliche Meditationen
Nutzung des Wellness- und Fitnessbereichs und der E-Mountainbikes
Nutzung des Wellness- und Fitnessbereichs und der E-Mountainbikes
Täglich großes Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Täglich großes Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
2000m² Wellness- Bereich mit Saunen und Dampfbad
2000m² Wellness- Bereich mit Saunen und Dampfbad
Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal
Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal
3500m² Paradies- Garten mit Außenpool und Sonnenliegen
3500m² Paradies- Garten mit Außenpool und Sonnenliegen
Naturbetten von Samina und Wellness-Set
Naturbetten von Samina und Wellness-Set
Nutzung von Elektro Mountainbike
Nutzung von Elektro Mountainbike
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10 – 15
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10 – 15

Optionale Leistungen

140,00 €Pro Person

USPs

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Erlebe eine traumhafte Kulisse mit weißen Sandstränden.
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Individuelles Training mit persönlichem Trainingsplan.

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter

Samira

Peter Weitgasser und Samira Sefzig sind deine Gastgeber:innen für den Yoga- & Meditations-Retreat. Beide sind bei der Yoga Alliance (RYT) registriert, Peter bereits seit 2000. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung in Yoga und weiteren Sportbereichen ergänzen sie sich perfekt und können dir jederzeit einen ganzheitlich spannenden Ansatz rund um Yoga liefern. Dich erwartet tiefgründiges und natürliches Wissen, gemischt mit aktuellen und modernen Ansätzen.

Anreise

Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Der Ort Brand bei Bludenz ist gut mit dem Auto, mit der Bahn oder per Flugzeug erreichbar. Vom Flughafen Zürich (ZRH) kannst du dir einen Transfer zur Unterkunft buchen oder mit dem Zug direkt vom Flughafen Zürich nach Bludenz fahren. Die Fahrt dauert circa zwei Stunden.

Flughafentransfer
Flughafentransfer
Flughafentransfer Zürich
Ab 140,00 € pro Person

Bewertungen

mreii offer page star icon
5/ 5
(3 Bewertungen)
    Vladimír Chlebek
    (5/5)
    In October 2022 my wife and me spent a 3 week holiday in Nepal using the services of Treking Team Group ( TTG ) in Kathmandu and its speciality - Manaslu circuit. Before I will briefly describe what happened I have to write here down that this copmany is fully professional, with long history of serving their clients all over the world. After the arrival at the Tribhuvan international airport in Kathmandu we easily found the representative of TTG ( the nephew of the director ) who was already waitig for us in the arrival hall. He was waiting inside the building while the other companies have been waiting outside it near the parking place. I forgot to ask why but after the long all night flight it was pleasant to find our parnter so quickly. After the short drive ( with a comfortable and clean car ) we were warmly welcome by Srihari - the director of TTG at the simple but comfortable Mandala Boutique Hotel near the Thamel - turistic centre of Kathmandu. On the next day together Srihari and his nephew showed us the "best of" Kathmandu with interesting explanation of the history and presence of the Nepal capital. In the aftrenoon at the hotel they introduced us our trekking guide Hari and detailly explained our trip. They also were very helpful to buy some small missing things that we were supposed to have in the mountains. The situation up there was not ideal, better said it was complicated because of unexpeted snowfall in the previous days and also because of massive landslides on the trek. We agreed on slightly modified program because of all this unexepcted issues and next morning we left the hotel for Soti Khola. Next day we started our 15 days trek of the Manaslu circuit with in four : my wife and me, our guide Hari and Omis - the porter. During these 15 days we not only passed the highest point of the trek : Larke Pass - 5109 meters of altitude but also did several whole day aclimatisation but interesting sidetrips to the places like Punggen Gumba monastery, Manaslu Base Camp, Tibetian border, Ponkar Lake and many half day walks aside. During these 15 days we hade to declare several times that we have the best guide on the trek. Even in the complicated situations ( when some groups gave up and return ), like the massive landslide between Jagat and Deng, he always knew what to do and always found out simple and save solution. Real proffesional! Thanks to him we were able to fully enjoy the trekking days in the altitudes over 4500 meters and crossing the Larke Pass was nearly "icing on the cake". During the days we did not have any altitude disease, diarrhea problems, lack of equipment, no uncertain points. And after more than 2 weeks in the mountains we were warmly welcome by Srihari in Kathmandu at the same hotel with a feeling that we returned home. Again TTG - these are guys that know what they are doing! Highly recommended.
    Marie Lønberg
    (5/5)
    We had a very interesting and good experience with TTG. They followed our wish to make a flexible trip with possibilities to take day hikes, side trips and so on. We visited the world second highest bungyjump place (did not try it though but fun to look at), Kalopeni (with view of 2 Mountain over 8000m!), beautiful and quiet Titi lake, Marpha (charming Apple Town) Muktinath (cold but very intens religious atmosphere at the temple), Jomsom (views from the hotelroom of the small planes land and arrive at the airport strip) and hot springs and a waterfall in Tatopeni. First we planned on going with just a jeep and a driver. But we decided to take a guide with us. And this was a really good idea! The guide Bijay Pathak, was very good to find places we liked, both when it came to accomodation, day hikes, food we should try and so on. He was ready to change the itinary if he or we heard of a good place to visit, or when one of us got sick for a day. He even brought carsick medicine for our daughter (he is a pharmacist apart from guide). He was very good with 3 our kids (6, 8, 11 years) and they played a lot of cardgames with him! We also will like to highlight our driver. The roads in Lower mustang was very bad some places when we were there. And it is very bumpy and narrow. Our driver was very experienced (12 years experience in that area). We felt safe with him. He also had some good ideas and tips for places to go and hotels and restaurants to visit. All in all our warmest recommendations on going with Team Trekking Group on a family Jeep trip in the lower mustang area.
    Lucka
    (5/5)
    As a "first time to Nepal group" we did a research about trekking groups etc. before flight and finally chose TTG on recommendation of our friend. After our landing in Kathmandu we just knew that everything will be alright, cause these guys from TTG rocks! They covered everything, truly everything, from the very first pick up at the airport with a bunch of stuning flower necklases, over whole trek up there to a final good bye :). Our guide, Birman (no Beerman! More like NObeeratallman), did a stunning job and after a few hours we felt like 6 friends on the trip rather than 5 tourists and all knowing guide. We did some interesting sightseeing in Kathmandu and at the end of the day moved towards the mountains. In Lukla we got accompanied by 2 local porters, really calm, friendy and quiet (till we played cards against them) guys and trek was finally on! We did Renjo La trek with these guys in absolutely stunning weather. In following part I will try my best to answer your silent questions, ok? Do you want to know everything about Yetti? Go with TTG! Do you want to learn at least basics (no chance, sorry :) ) about all the gods and their reincarnations? Go with TTG! Do you want to try to live as native and collect Yak s@*t into forehead carried basket? Go with TTG! Do you want to play card games like a master after two weeks? Go TTG! Do you want to try the best local MOMO dumplings and dal bhat (by your bare left hand)? Go TTG! and finally... Do you want to experience the himalayas with respect for native people and nature? Then pick Trekking team group and enjoy! Guys, many thanks for your support and work, greetings from the Czech Republic

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