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Leander
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Yoga, Meditation, gutes Essen und frische Luft - das Mini-Retreat ist eine kurze aber intensive Auszeit, in der du Kraft und Vertrauen wiederfindest.

Zusammenfassung

Suchst du nach einer kleinen Yoga-Auszeit am Wochenende, die dir genügend Freiraum für dich selbst lässt? Bist du an Ernährung interessiert und möchtest Einblicke in die vegetarische und ayurvedische Ernährung bekommen? Dann ist dieses Miniretreat in Nedlitz nahe Potsdam die perfekte Gelegenheit für dich, all dies zu genießen!


Deine Unterkunft grenzt auf der einen Seite mit ihrem Garten direkt an den Weißen See, gleichzeitig ist sie nur knapp fünf Kilometer von Potsdam entfernt - besser geht es nicht!


Während deines Aufenthalts kannst du dich auf vier Yoga-Einheiten mit Leander freuen. Die Einheiten werden teilweise mit Meditationen kombiniert, der Yogastil ist der anfängerfreundliche Vinyasa Flow.


Hier bist du genau richtig, wenn du in kleiner Gruppe und unter Gleichgesinnten eine Auszeit vom Alltag suchst. Während der Gruppenaktivitäten gibt es ein Handyverbot, sodass du dich ganz auf den Moment konzentrieren und ihn genießen kannst. Reise gern alleine, zu zweit oder dritt an, du wirst schon beim ersten gemeinsamen Kochen eine angenehme und ungezwungene Gruppendynamik wahrnehmen.

Fakten zu der Reise
vorkenntnisse:
offer check mark iconProfis
offer check mark iconBeginner
offer check mark iconFortgeschrittene
reisezeitraum:

Die Reise findet an 6 Terminen statt:

24.02.2023-26.02.2023

10.03.2023-12.03.2023

31.03.2023-02.04.2023

14.04.2023-16.04.2023

19.05.2023-21.05.2023

16.06.2023-18.06.2023

reisedauer:
Diese Reise kann für 2 Nächte gebucht werden.
ort:
Potsdam

Brandenburg, Deutschland

praktizierter yogastil:
challenging
verpflegung:
Inklusive Frühstücken, Mittagessen und Abendessen
durchschnittsalter:
30 - 45 Jahre.
sprachen:
Deutsch
stornierungsbedingungen:
Individual

Sport- & Aktivprogramm

Dein Aufenthalt beinhaltet vier Yoga-Einheiten mit deinem Yogalehrer Leander. Die Einheiten gehen jeweils über 90 - 120 Minuten und werden mit Meditationen ergänzt.


Yoga-Einheiten


Der Yogastil, den Leander unterrichtet, ist Vinyasa Flow Yoga. Diese Yogaart ist fließend, dynamisch und kraftvoll. Die einzelnen Asanas werden zu einem fließenden Ablauf miteinander verbunden.

Zusätzlich werden die dynamischen Bewegungen mit der Atmung synchronisiert, sodass du einen meditativen Flow erreichen kannst.


Für die perfekte Kombination wird es zwischendurch ruhiger, in dem du die Positionen lange hältst und tief in die Dehnung hinein gehst. So erreichst du ein Wechselspiel aus Kraft und Dehnung sowie Anspannung und Entspannung.


Auf diese Weise förderst du deine Kraft und Ausdauer, gleichzeitig aber auch deine Balance und Beweglichkeit.


Die einzelnen Termine haben verschiedene Themenschwerpunkte, mit denen du dich während deines Aufenthalts gemeinsam mit Leander und deiner Gruppe auseinandersetzt.



Vorkenntnisse


Diese Yoga-Auszeit richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Yogis und Yoginis gleichermaßen. Leander kann aufgrund der Gruppengröße von maximal neun Teilnehmern individuell auf dich eingehen und einzelne Übungen vereinfachen oder erschweren.


Ausrüstung


Yogamatten werden dir zur Verfügung gestellt. Bring bitte ein kleines Handtuch und bequeme Kleidung für die Yogapraxis mit.

Unterkunft

Deine Unterkunft ist das Landgut Nedlitz. Freu dich auf ein gemütlich und modern eingerichtetes Retreat Zentrum. Highlight ist die Lage: Der Garten grenzt an den Weißen See, sodass du dich direkt mitten in der Natur wiederfindest. Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Zimmern:

780
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Geteiltes 2-Bettzimmer
Geteilt
Ab 0,00 € Aufpreis für 2 Tage

Zimmer mit zwei Einzelbetten und Badezimmer. Dein Zimmer ist gemütlich eingerichtet und verfügt über Sitz- und Verstaumöglichkeiten sowie einen Fernseher. Du teilst dir das Zimmer mit einer weiteren Person. Ihr habt ein eigenes Badezimmer mit Dusche und WC. Bring bitte deine eigene Bettwäsche und Handtücher mit. Oder du leihst sie dir vor Ort für 12 € aus.

781
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Einzelzimmer
Privat
Ab 30,00 € Aufpreis für 2 Tage
Buchbar für 1 Person

Privates Zimmer mit Einzelbett und privatem Badezimmer. Dein Zimmer verfügt über eine Sitzmöglichkeit mit Tisch und Fernseher. Zudem hast du ein privates Badezimmer mit Dusche und WC. Bring bitte deine eigene Bettwäsche und Handtücher mit. Oder du leihst sie dir vor Ort für 12 € aus.

782
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Doppelzimmer
Privat
Buchbar für 2 Personen

Privates Zimmer mit Doppelbett und Badezimmer für zwei Personen. Euer Zimmer ist gemütlich eingerichtet und verfügt über Sitz- und Verstaumöglichkeiten sowie einen Fernseher. Ihr habt ein eigenes Badezimmer mit Dusche und WC. Bringt bitte eure eigene Bettwäsche und Handtücher mit. Oder ihr leiht sie euch vor Ort für 12 € pro Person aus.

Das bietet dir diese Unterkunft:

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Garten
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Yoga-Bereich
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Parkplätze

Verpflegung

Freu dich auf eine abwechslungsreiche vegetarische und ayurvedische Vollpension. Die Zutaten sind alle sorgfältig ausgewählt und großteils aus der Region. Die Mahlzeiten bereitest du zusammen mit den anderen Teilnehmern zu. So lernst du zusätzlich neue Gerichte zu kochen und bekommst einen Einblick in die Ernährung nach dem Ayurveda-Prinzip.


Wenn du bestimmte Allergien hast oder spezielle Diäten verfolgst, teile uns dies bitte rechtzeitig mit.

Frühstücken
Frühstücken
Im Preis enthalten
Mittagessen
Mittagessen
Im Preis enthalten
Abendessen
Abendessen
Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

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Vegetarisch

Umgebung & Aktivitäten

Deine Yoga-Auszeit führt dich nach Nedlitz, einem Gemeindeteil von Potsdam. Nedlitz liegt am Südufer des Weissen Sees und nur gute vier Kilometer vom Stadtzentrum Potsdams entfernt.


Hierher lohnt sich jederzeit ein kleiner Ausflug. Die Berlin-Potsdamer Kulturlandschaft umfasst über 15 Schlösser, die teilweise mit umwerfenden und großzügigen Parkanlagen ausgestattet sind.


Zudem kannst du tolle Spaziergänge am Wasser entlang oder durch die Innenstadt machen.

Im Preis enthaltene Leistungen

2 Nächte im Landgut am Weißen See
2 Nächte im Landgut am Weißen See
4 Yoga-Einheiten
4 Yoga-Einheiten
Vegetarische und ayurvedische Vollpension
Vegetarische und ayurvedische Vollpension

USPs

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Traumhafte Lage am Weissen See
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Kleine Gruppe von maximal neun Teilnehmern
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Handys bleiben auf dem Zimmer - genieße die Zeit bewusst

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter

Leander

Das Miniretreat wird von Leander geleitet. Leander hat eine Ausbildung bei SpiritYoga und TSY® (Traumasensitives Yoga) genossen und gibt dir seine Erfahrungen im Vinyasa-Flow-Stil weiter. Leander richtet das Wochenende bewusst an Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen, sodass hier jeder willkommen ist.

Anreise

Die Anreise nach Nedlitz (Potsdam) ist am einfachsten mit Auto oder Zug und Bus. Nedlitz liegt 20 Autominuten nördlich von Potsdam, von Berlin sind es 60 Minuten mit Auto oder Zug und Bus.


Wenn du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreist ist die Haltestelle Potsdam Kläranlage-Nord. Von dort erreichst du die Unterkunft innerhalb von fünf Minuten.

Bewertungen

mreii offer page star icon
5/ 5
(1 Bewertungen)
    Ines Jäckel
    (5/5)
    Hallo, es war ein super tolles WE. Habe sehr viel Kraft getankt, Sira hat uns so toll durch die Yogastunden geführt...lieben Dank!!! Herzlichen Dank an das Team Hof Kranichstein...!!!. Sehr gutes Essen, gemütliche Zimmer. Werde es auf jeden Fall wiederholen!

Häufig gestellte Fragen

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