Deine kleine Yoga Auszeit: Mini-Retreat im Potsdamer Seengebiet
Deine kleine Yoga Auszeit: Mini-Retreat im Potsdamer Seengebiet
Deine kleine Yoga Auszeit: Mini-Retreat im Potsdamer Seengebiet
Deine kleine Yoga Auszeit: Mini-Retreat im Potsdamer Seengebiet

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Deine kleine Yoga Auszeit: Mini-Retreat im Potsdamer Seengebiet

Zusammenfassung

Suchst du nach einer kleinen Yoga-Auszeit am Wochenende, die dir genügend Freiraum für dich selbst lässt? Bist du an Ernährung interessiert und möchtest Einblicke in die vegetarische und ayurvedische Ernährung bekommen? Dann ist dieses Miniretreat in Nedlitz nahe Potsdam die perfekte Gelegenheit für dich, all dies zu genießen!


Deine Unterkunft grenzt auf der einen Seite mit ihrem Garten direkt an den Weißen See, gleichzeitig ist sie nur knapp fünf Kilometer von Potsdam entfernt - besser geht es nicht!


Während deines Aufenthalts kannst du dich auf vier Yoga-Einheiten mit Leander freuen. Die Einheiten werden teilweise mit Meditationen kombiniert, der Yogastil ist der anfängerfreundliche Vinyasa Flow.


Hier bist du genau richtig, wenn du in kleiner Gruppe und unter Gleichgesinnten eine Auszeit vom Alltag suchst. Während der Gruppenaktivitäten gibt es ein Handyverbot, sodass du dich ganz auf den Moment konzentrieren und ihn genießen kannst. Reise gern alleine, zu zweit oder dritt an, du wirst schon beim ersten gemeinsamen Kochen eine angenehme und ungezwungene Gruppendynamik wahrnehmen.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

offer check mark iconProfi
offer check mark iconBeginner
offer check mark iconFortgeschrittene

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 5 Terminen statt:

Reisedauer:

Diese Reise kann für 2 Nächte gebucht werden.

Ort:

Potsdam

Brandenburg, Deutschland

Praktizierter Yogastil:

Ganzheitlich

Verpflegung:

Inklusive Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks

Durchschnittsalter:

30 - 55 Jahre

Sprachen:

Deutsch

Stornierungsbedingungen:

Individuell

Sport- & Aktivprogramm

Dein Aufenthalt beinhaltet vier Yoga-Einheiten mit deinem Yogalehrer Leander. Die Einheiten gehen jeweils über 90 - 120 Minuten und werden mit Meditationen ergänzt.


Yoga-Einheiten


Der Yogastil, den Leander unterrichtet, ist Vinyasa Flow Yoga. Diese Yogaart ist fließend, dynamisch und kraftvoll. Die einzelnen Asanas werden zu einem fließenden Ablauf miteinander verbunden.

Zusätzlich werden die dynamischen Bewegungen mit der Atmung synchronisiert, sodass du einen meditativen Flow erreichen kannst.


Für die perfekte Kombination wird es zwischendurch ruhiger, in dem du die Positionen lange hältst und tief in die Dehnung hinein gehst. So erreichst du ein Wechselspiel aus Kraft und Dehnung sowie Anspannung und Entspannung.


Auf diese Weise förderst du deine Kraft und Ausdauer, gleichzeitig aber auch deine Balance und Beweglichkeit.


Die einzelnen Termine haben verschiedene Themenschwerpunkte, mit denen du dich während deines Aufenthalts gemeinsam mit Leander und deiner Gruppe auseinandersetzt.



Vorkenntnisse


Diese Yoga-Auszeit richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Yogis und Yoginis gleichermaßen. Leander kann aufgrund der Gruppengröße von maximal neun Teilnehmern individuell auf dich eingehen und einzelne Übungen vereinfachen oder erschweren.


Ausrüstung


Bring bitte ein kleines Handtuch und bequeme Kleidung für die Yogapraxis mit.

Unterkunft

Deine Unterkunft ist das Landgut Nedlitz. Freu dich auf ein gemütlich und modern eingerichtetes Retreat Zentrum. Highlight ist die Lage: Der Garten grenzt an den Weißen See, sodass du dich direkt mitten in der Natur wiederfindest. Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Zimmern:

Geteiltes 2-Bettzimmer
Geteilt
780
Vorschau

Zimmer mit je einem Einzelbett. Das Badezimmer befindet sich zwischen den Zimmern und kann von beiden Seiten benutzt werden . Dein Zimmer ist gemütlich eingerichtet und verfügt über Sitz- und Verstaumöglichkeiten. Du teilst dir das Zimmer mit einer weiteren Person. Ihr habt ein eigenes Badezimmer mit Dusche und WC.

Einzelzimmer
Privat
Buchbar für oder Personen
781
Vorschau

Privates Zimmer mit Einzelbett und privatem Badezimmer. Dein Zimmer verfügt über eine Sitzmöglichkeit mit Tisch. Zudem hast du ein privates Badezimmer mit Dusche und WC.

Doppelzimmer
Privat
Buchbar für oder Personen
782
Vorschau

Privates Zimmer mit Doppelbett und Badezimmer für zwei Personen. Euer Zimmer ist gemütlich eingerichtet und verfügt über Sitz- und Verstaumöglichkeiten. Ihr habt ein eigenes Badezimmer mit Dusche und WC.

Das bietet dir diese Unterkunft:

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Garten
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Yoga-Bereich
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Parkplätze

Verpflegung

Freu dich auf eine abwechslungsreiche vegetarische und ayurvedische Vollpension. Die Zutaten sind alle sorgfältig ausgewählt und großteils aus der Region. Die Mahlzeiten bereitest du zusammen mit den anderen Teilnehmern zu.


Wenn du bestimmte Allergien hast oder spezielle Diäten verfolgst, teile uns dies bitte rechtzeitig mit. Glutenfreie Ernährung ist gut möglich.

Frühstück
Frühstück
Im Preis enthalten
Mittagessen
Mittagessen
Im Preis enthalten
Abendessen
Abendessen
Im Preis enthalten
Snacks
Snacks
Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

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Vegetarisch
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Vegan

Umgebung & Aktivitäten

Deine Yoga-Auszeit führt dich nach Nedlitz, einem Gemeindeteil von Potsdam. Nedlitz liegt am Südufer des Weissen Sees und nur gute vier Kilometer vom Stadtzentrum Potsdams entfernt.


Hierher lohnt sich jederzeit ein kleiner Ausflug. Die Berlin-Potsdamer Kulturlandschaft umfasst über 15 Schlösser, die teilweise mit umwerfenden und großzügigen Parkanlagen ausgestattet sind.


Zudem kannst du tolle Spaziergänge am Wasser entlang oder durch die Innenstadt machen.

Im Preis enthaltene Leistungen

2 Nächte im Landgut am Weißen See
2 Nächte im Landgut am Weißen See
4 Yoga-Einheiten
4 Yoga-Einheiten
Vegetarische und ayurvedische Vollpension
Vegetarische und ayurvedische Vollpension

Besonderheiten

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Pflanzenbasierte Verpflegung mit regionalen Zutaten.
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Am See in der Natur
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Die Unterkunft befindet sich in einer ländlichen Region.

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Leander

Leander

Das Miniretreat wird von Leander geleitet. Leander hat eine Ausbildung bei SpiritYoga und TSY® (Traumasensitives Yoga) genossen und gibt dir seine Erfahrungen im Vinyasa-Flow-Stil weiter. Leander richtet das Wochenende bewusst an Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen, sodass hier jeder willkommen ist.

Anreise

Die Anreise nach Nedlitz (Potsdam) ist am einfachsten mit Auto oder Zug und Bus. Nedlitz liegt 20 Autominuten nördlich von Potsdam, von Berlin sind es 60 Minuten mit Auto oder Zug und Bus.


Wenn du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreist ist die Haltestelle Potsdam Lerchensteig/Kleingartenanlage. Von dort erreichst du die Unterkunft innerhalb von fünf Minuten.

Bewertungen

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4,8/ 5
(4 Bewertungen)
    Oskar
    (5/5)
    Gut organisiert! Abholen und bringen zum Flughafen, gefüllter Kühlschrank im Appartement und rasche Kommunikation, alles super! Hartes Training und gute Trainer da blieben keine Wünsche offen. Nach bis zu 6 Trainingsstunden pro Tag am Pool oder Meer entspannen war auch schön. Vielen Dank an Steve und sein Team wir haben viel gelernt und es hat uns sehr gefallen!
    Andrea
    (4/5)
    Sehr gute Unterkunft und Verpflegung! Tägliche Yogapraxis mit Meditation, Atemtechnik und Asanas. Dazwischen Zeit, um zu wandern oder sich im Wellnessbereich zu erholen.
    IW67
    (5/5)
    Tolles Hotel, nettes und aufmerksames Personal. Die Yoga-Einheiten waren fantastisch, dank Peter & Samira! Ich komme sehr gerne wieder 😊
    Uwe Poppitz
    (5/5)
    Traumhaftes Hotel in den Alpen und ein sehr persönlicher Yogakurs. Freundliche, zuvorkommende Athmosphäre mit phantastischem Essen und Wohlgefühl an jeder Ecke.

Häufig gestellte Fragen

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