Deine achtsame Auszeit mit Schlittenhunden im Herzen Lapplands

Erlebe aktive Achtsamkeit in der unberührten Wildnis Lapplands. Dieses besondere Retreat verbindet Bewegung in und mit der Natur, tiergestützte Erlebnisse und individuelle Körperarbeit zu einer ganzheitlichen Reise zurück zu dir selbst.

Bewegung in der Natur

Inmitten der stillen Wälder Nordschwedens laden dich tägliche Spaziergänge, Wanderungen und achtsame Ausflüge dazu ein, deinen Körper sanft zu aktivieren und deine Sinne zu schärfen. Ob beim achtsamen Gehen durch moosbedeckte Pfade oder beim Barfußlaufen am Seeufer, du wirst Bewegung als Mittel der Erdung neu erleben.

Ein besonderes Highlight sind die geführten Ausflüge mit den Schlittenhunden: Du lernst den Umgang mit den Tieren kennen, darfst sie auf Wanderungen begleiten oder, wenn die Bedingungen stimmen, bei einer Schlittenfahrt die Kraft der Natur spüren. Die Verbindung zu den Hunden schafft Raum für inneres Wachstum und tiergestützte Achtsamkeit.

Individuelle Yoga- und Meditationseinheiten

Auf Wunsch begleiten tägliche Yoga- und Meditationseinheiten deine Woche, individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ob sanfte Dehnungen am Morgen, aktivierende Haltungen in der Natur oder ruhige Yin-Elemente am Abend: Jede Einheit wird so gestaltet, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst.

Die Yogapraxis findet flexibel statt, je nach Wetterlage und Tagesverlauf im gemütlichen Ferienhaus oder unter freiem Himmel. Geführte Meditationen am Morgen und Abend helfen dir, zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu finden und dein Erlebtes zu integrieren.

Workshops und Achtsamkeit

Ergänzt wird dein Retreat durch Workshops, die Bewegung und mentale Gesundheit verbinden: Achtsamkeit in der Natur, Journaling, tiergestützte Übungen mit Islandpferden oder Wanderungen zur Selbstreflexion. Jeder Moment dient dazu, dich wieder mit deinem Körper und deinem inneren Erleben zu verbinden – in deinem eigenen Tempo, mit persönlicher Begleitung.

Tief im Herzen Nordschwedens, fernab von Hektik und Lärm, liegt unsere kleine Farm, eingebettet in die endlosen Wälder Lapplands, inmitten unberührter Natur. Umgeben von knorrigen Kiefern, weiten Moorlandschaften und klaren Bergseen bietet dieser Ort einen Rückzugsraum von seltener Klarheit und Ruhe.

Das frisch renovierte rote Schwedenhaus, das für deine Auszeit dein Zuhause sein wird, liegt in absoluter Alleinlage. Nur wenige Schritte entfernt beginnt ein weit verzweigtes Netz aus Wanderwegen, die dich durch stille Wälder, vorbei an versteckten Lichtungen und bis zu einem idyllischen Sandstrand mit Badesee führen. Hier kannst du barfuß durch das kühle Wasser waten, am Ufer meditieren oder einfach in die Weite blicken und tief durchatmen.

Die Luft ist rein, das Wasser kristallklar, direkt aus der Bergquelle. Im Winter tanzen mit etwas Glück die Nordlichter über den Himmel, im Sommer badet die Mitternachtssonne die Landschaft in goldenes Licht.

Diese Umgebung lädt dich nicht nur zur Ruhe, sondern auch zum Spüren ein: Die Kraft der Natur ist hier nicht nur sichtbar, sondern spürbar. Sie begleitet dich bei jedem Schritt, jedem Atemzug – und schafft einen heilsamen Raum für Erholung, Einkehr und neue Perspektiven.