Yoga- und Entspannungs-Retreat in den Tiroler Alpen

Dein Retreat-Programm

Freitag: Du reist in Ruhe an und lässt den Alltag hinter dir. Von 18:00 bis 19:00 Uhr führt dich eine sanfte Abend-Yogaeinheit ins Retreat-Gefühl. Im Anschluss begegnen wir uns beim herzlichen Get-together und genießen gemeinsam eine feine Jause.

Samstag: Den Tag eröffnest du mit „Sunrise-Energie“- Morgen-Yoga von 08:00 bis 09:00 Uhr. Danach wartet ein reichhaltiges Frühstück und der restliche Tag gehört dir: Wandere, entspanne oder genieße einfach das Hier und Jetzt. Ab 17:00 Uhr tauchst du in die Tiefenentspannung ein: 30 Minuten Yin-Yoga gefolgt von 60 Minuten Yoga Nidra.

Sonntag: Starte klar und leicht mit Early Morning Yoga von 07:00 bis 08:30 Uhr. Beim anschließenden gemeinsamen Frühstück klingt das Wochenende mit liebevoller Verabschiedung und einem ruhigen, weiten Gefühl im Herzen aus.

Die Yoga-Einheiten

In den Einheiten lege ich Wert darauf, auf dich und deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Statt in einer großen anonymen Gruppe zu üben, schaffe ich Raum, in dem du dich gesehen, ernst genommen und unterstützt fühlst. Denn jeder Mensch bringt eigene Stärken, Wünsche und Themen mit – und genau das macht die gemeinsame Zeit so besonders.

• Yoga für alle Levels – Hatha-Einheiten mit wohltuenden Flow-Elementen, die sowohl dynamisch Dehnen als auch kräftigend wirken
• Tiefe Entspannung – Yin Yoga für mehr innere Ruhe und Flexibilität
• Yoga Nidra – die geführte Tiefenentspannung, die für erholsamen Schlaf und neue Energie sorgt
• Wohlfühl-Massage – eine 20-minütige Fuß- oder Kopfmassage zur zusätzlichen Entlastung und Regeneration

Das Retreat findet in einer kleinen Gruppe mit maximal sechs Teilnehmer:innen statt. Persönlich begleitet und getragen von ehrlicher Gastfreundschaft findest du hier den idealen Rahmen für deine wohlverdiente Auszeit.

Das Thierseetal in Tirol ist ein Kraftort für alle, die Natur und Ruhe suchen. Eingebettet zwischen sanften Almen und den Gipfeln des Kaisergebirges lädt die Region zum Innehalten und Durchatmen ein. Abseits vom Massentourismus findest du hier eine authentische, ursprüngliche Bergwelt – und das nur eine gute Stunde von München, Innsbruck oder Salzburg entfernt.

Neben erholsamen Momenten am idyllischen Thiersee warten zahlreiche Möglichkeiten, die Umgebung aktiv zu erleben:

• Wandern auf den Pendling, den Hausberg des Thierseetals, mit beeindruckendem Ausblick bis ins Inntal.
• Spaziergänge rund um den Thiersee – ideal für kleine Auszeiten zwischendurch.
• Ausflüge ins nahe Kufstein mit seiner historischen Festung oder ins naturbelassene Kaisergebirge.

Ob stille Plätze am Wasser, aussichtsreiche Gipfel oder sanfte Wege durch Wälder und Wiesen – Thiersee bietet die ideale Kulisse für ein Yoga-Retreat, das Körper und Geist gleichermaßen nährt.