Für deine Reise zur Selbstentdeckung haben deine Yogalehrerinnen Sasha und Lisa ein ganzheitliches Retreat-Programm entwickelt. Mit 200 und 1100 Stunden Ausbildung als Yogalehrerin sind beide als erfahrene Yogalehrerinnen registriert und unterstützen dich dabei, dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Dafür erwarten dich tägliche Meditationen am Meer, genau wie tiefe Hatha Yoga Einheiten. Darüber hinaus kannst du dich auf mehrere Workshops zu den verschiedenen Körperteilen, eine meditative Wanderung, Yin Yoga und mehr freuen. Wie unser Retreat aufgebaut ist und was genau dich erwartet, erfährst du in der folgenden Beschreibung der einzelnen Tage:

Tag 1 – Ankunft & Eröffnungskreis

Deine Reise der Selbstentdeckung startet in Hvar. Hier treffen wir uns um 16 Uhr am Hauptplatz und fahren gemeinsam mit dem Speedboot zu unserer Paradiesinsel. Nachdem wir dir die Villa gezeigt haben, hast du ausreichend Zeit anzukommen und dich einzurichten. Anschließend starten wir mit unserem Eröffnungskreis, gefolgt von sanften Bewegungen, um die Reisemüdigkeit abzuschütteln. Den Tag beenden wir mit einem hausgemachten Abendessen auf der Veranda der Villa.

Tag 2 – Yoga, Freizeit & Workshop für glückliche Füße

Für eine Sonnenaufgangs-Meditation am Meer starten wir früh in den Tag. Darauf folgt eine tiefe und langsame Hatha-Yoga-Einheit. Nach der morgendlichen Körperpraxis tankst du bei einem langen und reichhaltigen Brunch neue Energie. 

Den Nachmittag kannst du frei gestalten: Genieße eine Massage von Lisa in unserem Garten, lies ein Buch in deiner Hängematte oder gönn dir ein langes Bad im kristallklaren Meer. Zum Sonnenuntergang erwartet dich ein echtes Highlight mit Lisas Workshop für glückliche Füße. Durch Geschichten, Gedichte, spielerische und therapeutische Übungen sowie korrigierende Ausrichtung in klassischen Yoga-Asanas und einer entspannenden Fußmassage gleiten wir wie auf Wolken zum Abendessen.

Tag 3 – Yoga, Heilsamer Schlamm & Beckenwohlgefühl

Auch dieser neue Tag beginnt mit einer Meditation am Meer, gefolgt von einer leichten und großzügigen Yogapraxis, sowie einem gesunden vegetarischen Brunch. Anschließend steht unser erster Ausflug an. Dafür geht es an den Strand von Soline, der bekannt für seine antiken römischen Ruinen ist. Worum es uns jedoch wirklich geht, ist der heilsame Schlamm, der deine Haut weich und geschmeidig macht. Wellness unter freiem Himmel!

Wieder Zuhause angekommen liegt der Fokus auf der Bewegung deines Beckens. Unser Becken ist ein zentraler Bestandteil unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens, der als Grundlage für Freude, Kreativität und Selbstausdruck gilt. 

Zum Abschluss des Tages erwartet uns ein köstliches Abendessen unter Sternenhimmel.

Tag 4 – Yoga, Meditationswanderung & Yin Yoga

Wir starten wieder mit unserer Routine in den Tag: Sonnenaufgangs-Meditation am Meer, gefolgt von einer sanften Hatha-Yoga-Praxis und einem reichhaltigen Brunch. Am Nachmittag erkunden wir die Pakleni Inseln zu Fuß und machen einen Spaziergang zum berühmten Palmižana Strand. Gemeinsam gehen wir durch den üppigen mediterranen Wald, entdecken unberührte Sandstrände und entspannen bei einem Kaffee oder einem Glas Wein in einer der schönen Strandbars. 

Zurück Zuhause genießen wir eine entspannende Yin Yoga Einheit. Den Tag beenden wir mit dem gemeinsamen Abendessen und dem Austausch von Erfahrungen am Lagerfeuer.

Tag 5 – Yoga, Insel-Hopping & Abendessen im Fischerhaus

Unser morgendlicher Rhythmus bleibt gleich: Meditation am Meer, Hatha-Yoga und Brunch. Anschließend geht es heute auf Erkundungstour mit dem Boot. Von den Pakleni-Inseln bis zur Insel Hvar erwarten dich dabei verschiedenste Highlights. Wir schnorcheln in versteckten Buchten, gönnen uns eine Erfrischung in einer charmanten Strandbar und erkunden schöne venezianische Architekturspots und Kunstläden in Hvar. Zum Abendessen spazieren wir zu einer nahegelegenen Bucht zu einem lokalen Restaurant. Bekannt für den Einsatz heimischer Produkte, frisch gefangenen Fisch und frisches Gemüse aus dem Garten, ist kulinarischer Genuss hier garantiert. 

Tag 6 – Yoga, Freizeit & Harmonie von Nacken & Schultern

Nachdem wir unseren Körper mit einer Yogastunde belebt und unsere Sinne mit einem köstlichen Brunch genährt haben, kannst du den weiteren Tag frei gestalten. Wenn du Lust auf Abenteuer hast, empfehlen wir eine Bootsfahrt zur berühmten Blauen Grotte mit fünf Stopps, darunter magische Orte wie den Strand von Stiniva und das malerische Dorf Komiža. Alternativ kannst du natürlich auch im wunderschönen Garten oder am Strand entspannen. 

Am Abend treffen wir uns wieder für einen weiteren Workshop. Heute stehen der Nacken und die Schultern im Zentrum. Laut der Philosophie des Yoga sollte es hier ein Gefühl von Leichtigkeit geben, doch in der heutigen schnelllebigen Welt finden wir uns oft unter Druck. Dies zeigt sich nicht nur in körperlichen Schmerzen, sondern behindert auch unsere Fähigkeit, wahre, tiefe Verbindungen mit uns selbst, anderen und der Natur einzugehen. Daher erforschen wir im Workshop die Leichtigkeit des Seins, die Kraft der Stimme und die heilende Stille, die dich begleitet. Anschließend lassen wir den Abend mit einem letzten gemeinsamen Abendessen in unserer Villa ausklingen. 

Tag 7 – Zurück in die reale Welt

Zum letzten Mal starten wir gemeinsam mit einer Meditation und Yoga in den Tag. Zum Abschluss folgt noch ein reflektierender Kreis über die Empfindungen der zurückliegenden Woche. Voller neuer Energie und reich an neuen Erfahrungen bist du bereit, in die reale Welt zurückzukehren. Dafür fahren wir wieder gemeinsam zur Insel Hvar, von wo aus du entweder Kroatien auf eigene Faust erkunden oder zurück nach Hause fahren kannst.