Wander- und Yogaurlaub im Atlasgebirge: Besteige den Mount Toubkal!

Nachdem dich das Team am Flughafen abgeholt hat, folgt eine 90-minütige Fahrt durch die malerische Landschaft die Berge hinauf zum Retreat-Ort. Hier beginnt deine Reise am Fuße des Mount Toubkal, wo du die Nächte in einer gemütlichen Kasbah-Unterkunft verbringst bevor und nachdem du eine 2-tägige Besteigung zum Gipfel des Mount Toubkal machst.

Yoga

An den Tagen in der Kasbah kannst du dich auf jeweils zwei Yoga-Einheiten freuen - eine am Morgen und eine am Abend. Die Einheiten finden entweder auf der Terrasse mit einem atemberaubenden Blick auf die Berge oder in der gemütlichen Yogashala statt, wenn es etwas kühler ist. Die Yoga-Ausrüstung ist vor Ort vorhanden, sodass du dich ganz auf dich und deine Praxis konzentrieren kannst.

Die morgendlichen Yoga-Kurse dauern 1,5 Stunden und helfen dir, deinen Körper mit dynamischen Vinyasa- und Hatha-Flows zu aktivieren und dich optimal auf einen aufregenden Tag voller Erkundungen vorzubereiten. Nach der morgendlichen Yoga-Session unternimmst du eine geführte Wanderung im beeindruckenden Atlasgebirge und kehrst anschließend zum Mittagessen auf die Terrasse zurück, wo dich frisch zubereitete, köstliche Speisen erwarten. Am Nachmittag hast du Zeit für dich: Entspanne dich, gönn dir ein wohltuendes Hammam oder genieße einfach die Ruhe der Umgebung. Der Tag endet mit einer sanften Yoga-Einheit am Abend, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und den Tag mit einem Gefühl der Harmonie abzuschließen. Die abendlichen Sessions sind darauf ausgerichtet, deinen Geist und Körper zu entspannen. Mit sanften Yin- und Yoga-Nidra-Übungen sowie Pranayama und Meditation findest du zurück zu innerer Ruhe und kannst tief loslassen. So bist du bereit für eine erholsame Nacht. Danach erwartet dich ein marokkanisch inspiriertes, vegetarisches Abendessen, das deinen Körper und Geist gleichermaßen verwöhnt.

Bitte beachte, dass während deiner 2-tägigen Besteigung des Mount Toubkal kein Yoga-Unterricht stattfindet.

Wanderungen

Am dritten Tag des Retreats machst du dich auf den Weg, um den Mount Toubkal zu besteigen, den höchsten Berg des Atlasgebirges. Mit einer Höhe von 4165 Metern stellt diese Wanderung eine echte Herausforderung dar und ist nur für fortgeschrittene Wanderer:innen mit ausgezeichneter Fitness und Erfahrung in großen Höhen geeignet. Da das Risiko einer Höhenkrankheit besteht, ist es wichtig, dass du gut vorbereitet bist und dich mit Wanderungen in hochalpinem Gelände auskennst.

Der erste Abschnitt führt dich zum Basislager, wo du in einer Neltner-Hütte übernachtest. Dort erwarten dich ein nahrhaftes Abendessen und eine ruhige Nacht in Etagenbetten, um deine Kräfte für den Gipfeltag zu sammeln. Der Aufstieg zum Gipfel erfordert körperliche und mentale Stärke, belohnt dich aber mit einer atemberaubenden Aussicht und dem unbeschreiblichen Gefühl, etwas Großes erreicht zu haben. Nach dem Gipfelsieg steigst du zurück nach Imlil ab. Die Unterstützung der anderen Yogi-Wanderer:innen hilft dir, motiviert zu bleiben und die gesamte Erfahrung zu genießen – bereits das Erreichen des Basislagers ist ein Meilenstein! Bitte beachte, dass extreme Wetterbedingungen die Besteigung beeinflussen können. Sollte der Gipfel nicht erreichbar sein, wirst du dennoch die faszinierende Schönheit des Atlasgebirges hautnah erleben können.

An den anderen Tagen des Retreats stehen entspanntere Wanderungen auf dem Programm, die dich von der Kasbah aus durch die malerische Landschaft führen. Diese leichten Touren bieten dir die Möglichkeit, die Natur zu genießen, dich zu erholen und neue Kraft zu schöpfen.

Eignung

Diese Reise am Toubkal im Atlasgebirge ist für erfahrene Wanderer:innen geeignet, die den höchsten Berg des Atlasgebirges besteigen möchten. An den anderen Tagen des Retreats unternimmst du entspanntere Wanderungen vom Veranstaltungsort aus und kannst dich entspannen. Yoga-Anfänger:innen und alle Altersgruppen sind willkommen, du musst jedoch körperlich fit für den Aufstieg sein.