Was ist Acroyoga?
Acroyoga ist eine moderne Praxis, die Elemente aus Yoga, Akrobatik und therapeutischer Körperarbeit vereint. Sie wird in der Regel zu zweit oder in kleinen Gruppen ausgeführt: Eine Person bildet die Basis und trägt, während die andere Person – der sogenannte Flyer – verschiedene Positionen in der Luft einnimmt. Oft unterstützt eine dritte Person als Spotter, um Sicherheit und Stabilität zu gewährleisten. Durch die Kombination aus kraftvollen akrobatischen Übungen, ruhigen Yogasequenzen und entspannenden, massierenden Elementen entsteht ein ganzheitliches Training, das Körperbewusstsein, Balance, Kraft und Beweglichkeit fördert. Darüber hinaus stärkt Acroyoga Vertrauen, Kommunikation und Verbindung zwischen den Übenden und lädt gleichzeitig zu spielerischer Leichtigkeit und gemeinsamer Freude ein.
Dein Acroyoga-Retreat-Programm
Wir trainieren täglich auf unserer Dachterrasse mit 360° Blick auf die umliegende Natur - Sonnenaufgänge, Sonnenuntergänge und Sternenhimmel inklusive. Jeden Morgen startest du mit einer Bewegungs- oder Zirkus-inspirierten Einheit, gefolgt von einem zweistündigen Acroyoga-Workshop im Rooftop-Shala mit Panoramablick. Die Abendklassen vertiefen die Themen des Morgens, bieten neue Herausforderungen und reichen von Technik-Details über therapeutisches Fliegen bis hin zu kreativen Flows.
Egal, ob du neu im Acroyoga bist, gerade erst anfängst oder schon eine Weile praktizierst, diese Reise soll dir helfen, Selbstvertrauen aufzubauen, deine Grundlagen zu verfeinern und neue Tricks in einer sicheren, unterstützenden und freudvollen Umgebung zu entdecken. Zwischen den Trainingseinheiten kannst du dich am Pool entspannen, im üppigen Garten faulenzen oder bei traditioneller Küche, einheimischer Musik und geführten Erlebnissen in die marokkanische Kultur eintauchen.
Weitere enthaltene Erlebnisse
Neben den Acroyoga-Einheiten umfasst deine Reise noch weitere Highlights wie einen geheimen Ausflug in die Natur, fernab der üblichen Wege. Dort verbringen wir den Tag umgeben von friedvollen Landschaften, uralten Bäumen und frischer Luft. Es ist der perfekte Moment, um loszulassen, zu entdecken und einfach die Zeit draußen mit gleichgesinnten Menschen zu genießen. Wir teilen einen entspannten Tee und ein nahrhaftes Mittagessen in der Natur, mit genügend Zeit zum Ausruhen, Lachen und dafür, den Tag ganz in seinem eigenen Rhythmus entstehen zu lassen.
Außerdem geplant sind ein Koch-Workshop, ein Thai Massage Workshop eine Nachmittags-Wanderung und ein Handstand Workshop.
