Bei eurem romantischen Retreat erwarten euch tägliche Yoga- & Meditationseinheiten, eine Pärchen-Ganzkörpermassage sowie eine traditionelle Reinigungszeremonie.
YOGA & MEDITATION
Die Yoga-Einheiten dauern zwischen 90 und 120 Minuten und umfassen Übungen aus dem traditionellen Hatha Yoga sowie angeleitete Meditationen.
Die Stunden beginnen mit einem Sonnen- oder Mondgruß, um den Körper aufzuwärmen und auf die Praxis vorzubereiten. Danach verbindet ihr verschiedene Yoga-Haltungen in einem dynamischen Flow. Vor der abschließenden Tiefenentspannung fokussiert ihr ein bis zwei anspruchsvollere Übungen. Dabei nimmt sich deine Yoga-Lehrerin ausreichend Zeit, um euch Schritt für Schritt an die Bewegung heranzuführen.
Entweder vorbereitend oder abschließend gibt es im Rahmen jeder Yoga-Einheit eine angeleitete Meditation. Während der Meditation übt ihr, das immer fortwährende Gedanken-Hamsterrad zu entspannen und langsamer laufen zu lassen. Ihr erlangt Bewusstsein über euch, euren Körper und eure Gedanken und lasst Frieden und Ruhe in euer Inneres kehren.
YOGA SHALA
Das Yoga Shala ist 186 Quadratmeter groß und wurde als „Asiens bester Ort für Yoga“ gekürt. Hinter dem Shala steckt eine sehr sorgfältige Planung des lokalen Mikroklimas, sodass die Luft natürlich durch das Shala zirkuliert. Die frische Brise, der Ausblick auf den heiligen Berg Agung und auf den indischen Ozean erzeugen das perfekte Ambiente für eure Yoga-Praxis.
VORKENNTNISSE
Der Retreat spricht Yoga-Anfänger und fortgeschrittene Teilnehmer, die bereits eine regelmäßige Praxis verfolgen, gleichermaßen an. Es ist egal, ob ihr beide auf demselben Level seid oder einer von euch Yoga-Anfänger ist. Zu den Übungen und Sequenzen erklärt eure Yogalehrerin verschiedene Modifikationen, um die Übung auf dein Level anzupassen. Sie ermutigt jeden Teilnehmer, seinem eigenen Tempo und Atemrhythmus zu folgen.
PÄRCHEN-GANZKÖRPERMASSAGE
Wellness und Wohlbefinden verbinden: Während einer gemeinsamen Ganzkörpermassage könnt ihr abschalten und das Gefühl der absoluten Entspannung mit eurem Partner teilen.
REINIGUNGSZEREMONIE
Die traditionelle Reinigungszeremonie wird von einem hohen Priester am heiligen Tampak Siring Wassertempel durchgeführt. Während der Zeremonie wascht ihr alten Ballast und negative Gedanken von euch ab und öffnet euch so für neue bindende Erfahrungen.
RETREAT-VORTEILE
Der Retreat ist eine Wohlfühloase für Paare, die abschalten und eine unvergessliche Zeit genießen wollen. Über die Yoga- & Meditationseinheiten und das weitere Retreat-Programm erhält eure Auszeit eine neue Ebene der geistigen und seelischen Verbindung. Ihr erkundet Seite an Seite euer Inneres, entspannt euren Körper und lasst Altes von euren Schultern abfallen.