In deiner Reise sind sechs Surftage und fünf Yoga-Einheiten enthalten und bietet damit die perfekte Mischung aus aktivem Abenteuer und bewusster Entspannung.
Surfen
Unser Sportprogramm besteht aus sechs Surftagen pro Woche. Die Surf-Einheiten sind für alle Niveaus geeignet, von Anfänger:innen bis zu Fortgeschrittenen. Jede Surf-Einheit dauert etwa zwei bis drei Stunden und beinhaltet ein Aufwärmen, theoretische Erklärungen am Strand und praktisches Training im Wasser. Am Nachmittag kannst du dank der enthaltenen Surf-Ausrüstung (Board und Neoprenanzug) weiter an deinen Skills üben.
Wir halten die Gruppengröße klein (in der Regel vier bis sechs Personen pro Lehrer), um eine individuelle Betreuung und Sicherheit zu gewährleisten. Im Unterricht werden theoretische und praktische Themen wie Surftechnik, Paddeln, Positionierung, Wellenauswahl und Meeresbewusstsein behandelt. Zudem führen wir Surfanalysen durch, damit du verstehst, wie du dich verbessern kannst und somit deine Surfskills nach und nach ausbauen kannst.
Die Lernziele sind, dass du deine Surf-Fähigkeiten verbesserst, Vertrauen in den Ozean gewinnst, die Surf-Etikette verstehst und vor allem die Erfahrung genießt, während du dich mit der Natur und gleichgesinnten Reisenden verbindest.
Yoga
Als Ausgleich zum Surfen sind in deinem Aufenthalt fünf 60-minütige, belebende Yoga-Einheiten enthalten. Diese werden abends von qualifizierten, leidenschaftlichen und von der Yoga Alliance akkreditierten Lehrer:innen geleitet und sind sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Stunden werden individuell an das Niveau der Gruppe angepasst. Die Yoga-Einheiten helfen dir, dein Gleichgewicht, Flexibilität und deine Konzentration zu verbessern und damit sowohl im Wasser als auch auf der Matte zu wachsen.
Ein typischer Tag sieht wie folgt aus (Der Zeitplan kann sich je nach Surfbedingungen und Wetter ändern):
- 09:00 Uhr: Gesundes Frühstück
- 10:00 Uhr: Abfahrt zum Surfcheck
- 10:30 Uhr: Surfunterricht
- 12:30 Uhr: Mittagspause
- 14:00 Uhr: Freie Surfzeit
- 15:30 Uhr: Feedback des Surflehrers
- 16:00 Uhr: Rückkehr zur Unterkunft
- 18:00 Uhr: Yoga-Einheit
- 20:00 Uhr: Abendessen
- 20:30 Uhr: Optionales Foto- oder Videofeedback
- Anschließens: Spiele oder Entspannung auf dem Dach