In unsere Surfcamp steht das Surfen im Mittelpunkt des Erlebnisses. Unser Programm verbindet geführte Surf-Einheiten, Yoga-Sessions und Freizeit, damit unsere Gäste ihre Fähigkeiten verbessern, aktiv bleiben und entspannte Momente am Atlantik in Imsouane genießen können.
Surfen
Du nimmst während des gesamten Retreats an geführten Surf-Einheiten teil. Die Einheiten werden auf das Können der Teilnehmer:innen und die jeweiligen Meeresbedingungen abgestimmt.
Dauer: Etwa zwei Stunden pro Einheit, einschließlich Vorbereitung und Zeit im Wasser.
Kurs-Inhalte:
- Sicherheit im Meer und beim Surfen
- Paddeltechnik
- Pop-up- und Aufstehtechnik
- Gleichgewicht und Körperhaltung
- Wellenauswahl
- Positionierung in der Brandungszone
- Praktisches Coaching im Wasser
- Individuelles Feedback von den Lehrer:innen
Gruppengröße: Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, je nach Verfügbarkeit, Können und Bedingungen.
Lernziele: Anfänger entwickeln grundlegende Surfkenntnisse, ein Gespür für das Meer und Selbstvertrauen im Wasser. Erfahrenere Surfer können an ihrer Technik, Positionierung, ihrem Timing und der Wellenauswahl arbeiten.
Yoga-Einheiten
Das Retreat umfasst Yoga-Einheiten, die das Surfen durch Beweglichkeit, achtsames Atmen und Entspannung ergänzen sollen.
Dauer: Etwa 60–75 Minuten pro Einheit.
Die Einheiten können Folgendes umfassen:
- Beweglichkeits- und Dehnübungen
- Sanfte Erholung nach dem Surfen
- Beweglichkeit der Schultern und Hüften
- Körperwahrnehmung
- Atmung und Entspannung
Gruppengröße: Kleingruppentraining in entspannter Atmosphäre.
Freies Surfen & Aktivitäten
Zwischen den geplanten Einheiten hast du Freizeit, um dich zu entspannen, Imsouane zu erkunden oder mehr Zeit im Wasser zu verbringen – je nach Energie, Verfügbarkeit der Ausrüstung und Meeresbedingungen.
