Während dem Retreat erwarten dich private Heilsitzungen mit einem balinesischen Heiler an jedem zweiten Tag, eine tägliche Yoga- & Meditationseinheit, eine Sitzung über Kräutermedizin und eine traditionelle Reinigungszeremonie.
BALINESISCHE HEILUNG
Die Balians, wie die traditionellen Heiler Balis heißen, haben über Jahrhunderte ein immenses Wissen über natürliche Heil- und Selbstheilmethoden erarbeitet. Sie vertrauen auf die Energie der Natur, die Pflanzen und Kräuter, den Mond und die Schwingungen, anstatt auf Chemie und Medikamente.
Die Heilsitzungen sind ganz und gar auf deine persönliche Bedürfnisse und Problemstellungen angepasst. Gemeinsam mit deinem Heiler erkundest du deine Unzufriedenheiten und Dysbalancen, sowohl im Körper als auch im Geist. Daraufhin wendet der Heiler in einer traditionellen Prozedur verschiedene Naturheilmethoden an, um dich und deinen Körper von Unreinheiten zu reinigen und zu befreien.
Ein wichtiger Teil deiner Retreat-Erfahrung ist neben der Heilung auch das Wissen über Selbstheilung. Während den Heilsitzungen begegnest du verschiedenen natürlichen und pflanzlich basierten Methoden, um deinen Körper nachhaltig im Reinen und in Balance zu halten.
Als Mitglied einer der königlichen Familien von Bali hat Maryam, die Gründerin des Retreat-Centers, Zugang zu jahrhundertealtem und geheimen Wissen über balinesische Heilmethoden. Aufgrund der tiefen Verbindung zu der örtlichen Gemeinschaft, arbeitet das Team mit Heilern zusammen, die den meisten Ausländern in der Regel vorenthalten bleibt. Für die Heilsitzungen stehen dir Heiler mit verschiedenen Modalitäten und Spezialitäten zur Verfügung.
Bitte beachte, dass du an den Heilsitzungen ebenso wie an anderen traditionellen Zeremonien nicht teilnehmen darfst, während du in deiner Menstruationsphase bist.
YOGA & MEDITATION
Die Yoga-Einheiten dauern zwischen 90 und 120 Minuten und umfassen Übungen aus dem traditionellen Hatha Yoga sowie angeleitete Meditationen.
Die Stunden beginnen mit einem Sonnen- oder Mondgruß, um deinen Körper aufzuwärmen und dich auf die Praxis vorzubereiten. Danach verbindest du verschiedene Yoga-Haltungen in einem dynamischen Flow. Vor der abschließenden Tiefenentspannung fokussierst du ein bis zwei anspruchsvollere Übungen. Dabei nimmt sich deine Yoga-Lehrerin ausreichend Zeit, um die Teilnehmer Schritt für Schritt an die Bewegung heranzuführen.
Entweder vorbereitend oder abschließend gibt es im Rahmen jeder Yoga-Einheit eine angeleitete Meditation. Während der Meditation übst du, das immer fortwährende Gedanken-Hamsterrad zu entspannen und langsamer laufen zu lassen. Du erlangst Bewusstsein über dich, deinen Körper und deine Gedanken und lässt Frieden und Ruhe in dein Inneres kehren.
YOGA SHALA
Das Yoga Shala ist 186 Quadratmeter groß und wurde als „Asiens bester Ort für Yoga“ gekürt. Hinter dem Shala steckt eine sehr sorgfältige Planung des lokalen Mikroklimas, sodass die Luft natürlich durch das Shala zirkuliert. Die frische Brise, der Ausblick auf den heiligen Berg Agung und auf den indischen Ozean erzeugen das perfekte Ambiente für deine Yoga-Praxis.
JAMU HEILKRÄUTERSITZUNG
Im Laufe deines Retreats erwartet dich eine Sitzung über Jamu Heilkräuter. Dabei lernst du mehr über die Wirkungsbereiche und heilenden Eigenschaften des Jamu Krautes. Außerdem verstehst du, wie du die Kräuter gezielt anwenden kannst, um Dysalancen vorzubeugen und diese zu korrigieren.
REINIGUNGSZEREMONIE
Den Abschluss deiner Reise bildet eine traditionelle Reinigungszeremonie. Die Reinigungszeremonie wird von einem hohen Priester am heiligen Tampak Siring Wassertempel durchgeführt. Dabei nutzt du die heilenden Eigenschaften des Wassers, um dich von negativen Schwingungen und schlechten Geistern zu befreien.
VORKENNTNISSE
Für die Teilnahme am Retreat benötigst du keine Vorkenntnisse, weder im Yoga noch mit natürlichen Heilpraktiken. In den Yoga-Einheiten fördert deine Yogalehrerin sowohl Yoga-Anfänger als auch fortgeschrittene Teilnehmer, die bereits eine regelmäßige Praxis verfolgen. Dafür erklärt sie den Teilnehmern entsprechende Modifikationen und Anpassungen der Yoga-Übungen und ermutigt jeden, in seinem eigenen Tempo und Atemrhythmus zu praktizieren.
Auch im Umgang mit natürlichen Heilmethoden benötigst du keine vorherigen Berührungspunkte. Du solltest lediglich dein Herz den Sitzungen gegenüber offen halten. Die Heilsitzungen können teilweise sehr emotional sein und Blockaden, die tief in dir verwurzelt sind, lösen.
RETREAT-VORTEILE
Bereite dich auf ein transformatives Retreat-Erlebnis vor, das tiefgreifende Veränderungen in dir hervorruft. Im Laufe deines Aufenthaltes:
- erlebst du transformative Heilsitzungen, die Blockaden in deinem Inneren lösen und lockern,
- reinigst und klärst du deine Energiekanäle, damit Schwingungen frei durch deinen Körper fließen können,
- förderst du die Ausgeglichenheit deiner Körperelemente und löst emotionale Sperren für mehr geistige Ausgeglichenheit und Balance,
- lernst du mehr über das Prinzip der Selbstheilung und wie du dich, deinen Körper und Geist, langfristig in Balance halten kannst,
- reinigst du deinen Körper von Unreinheiten und Giften und stärkst dein Immun- und Nervensystem,
- regenerierst und entspannst du deine Muskeln und deinen Körper,
- findest du Ruhe und Zufriedenheit in deiner eigenen Gedankenwelt,
- verstehst du wie du mit Yoga und Meditation deinen Körper und dein Inneres erkundest.