Gerupuk Bay ist ein ungewöhnlich vielseitiges Surfgebiet. Mehrere Breaks liegen innerhalb derselben geschützten Bucht und werden mit traditionellen Booten angefahren. Dadurch kann das Team täglich berücksichtigen, welche Welle am besten zu deinem Level, der Tide, dem Swell und den aktuellen Bedingungen passt.
Level 0 – dein inkludierter Surfkurs
Wenn du noch nie auf einem Surfbrett gestanden hast oder bisher nur einige Male surfen warst, startest du mit Level 0. Dieser Kurs ist bereits im Reisepreis enthalten.
Über die Woche verteilt erwarten dich:
- sechs Wasser-Einheiten à 90 Minuten
- zwei Theorie-Einheiten à 80 Minuten
- Bootsfahrten zu den jeweiligen Surfspots
- eine gemeinsame Videoanalyse
- Surffotos
- maximal zwei Schüler:innen pro Coach
Im Wasser beginnst du mit den Grundlagen: Sicherheit, Surf-Etikette, Orientierung am Spot und der richtige Umgang mit deinem Board. Du übst effizientes Paddeln, eine stabile Position auf dem Brett und einen kontrollierten Take-off. Anschließend geht es darum, passende Wellen auszuwählen, sie selbstständiger anzupaddeln und die ersten Wellen kontrolliert bis zum Ende zu fahren.
Das Ziel ist nicht nur, irgendwann auf dem Board zu stehen. Du sollst verstehen, wo du dich positionierst, welche Welle du auswählst und warum sich bestimmte Situationen sicherer oder schwieriger anfühlen.
Surfspots & Bootsfahrten
Gerupuk ist bis heute eng mit dem Leben auf dem Wasser verbunden. Die traditionellen Boote, die früher vor allem von Fischer genutzt wurden, bringen heute auch Surfer zu den verschiedenen Breaks innerhalb der Bucht.
Die Bootsfahrten zu den Surfspots sind Bestandteil des Surfprogramms. Dadurch seid ihr nicht auf eine einzige Welle angewiesen. Das Team entscheidet abhängig von Swell, Wind, Tide und Surflevel, welcher Spot für die jeweilige Einheit am sinnvollsten ist.
Gerade für Anfänger:innen ist das ein großer Vorteil: Statt an einem zu anspruchsvollen Spot kämpfen zu müssen, kann gezielt nach Bedingungen gesucht werden, in denen du kontrolliert lernen und möglichst viele passende Wellen bekommen kannst.
Theorie & Wellenverständnis
Ein Teil des Fortschritts passiert nicht im Wasser. In den Theorie-Einheiten beschäftigst du dich unter anderem mit Sicherheit, Surf-Etikette, der Orientierung im Surfgebiet und den Grundlagen des Wellenlesens.
Je besser du verstehst, wo eine Welle bricht und wie du dich richtig positionierst, desto weniger bist du später darauf angewiesen, dass dir jemand im Wasser ständig sagt, wann du paddeln sollst.
Videoanalyse
Während der Woche bekommst du außerdem die Möglichkeit, dein eigenes Surfen von außen zu sehen.
Bei einer gemeinsamen Videoanalyse werden Aufnahmen aus dem Wasser besprochen. Gerade beim Take-off, bei der Fußposition und bei der Körperhaltung werden dabei häufig Details sichtbar, die du während des Surfens selbst kaum wahrnimmst.
Level 1 – Upgrade für erste Green Waves
Aufpreis: 35 Euro
Level eins eignet sich für dich, wenn du bereits selbstständig Weißwasserwellen surfst und erste kleine grüne Wellen erwischst.
Die Grundstruktur bleibt bei sechs Wasser-Einheiten à 90 Minuten und zwei Theorie-Einheiten à 80 Minuten. Zusätzlich bekommst du:
- eine Stunde Surf Fitness
- eine Stunde Surfskate
- eine gemeinsame Videoanalyse
Inhaltlich gehst du deutlich weiter ins Wellenverständnis. Du beschäftigst dich mit Wind, Tide, Swell und Strömungen, lernst Forecasts besser zu interpretieren und arbeitest an Timing und Take-off auf ungebrochenen Wellen.
Außerdem stehen erste Frontside- und Backside-Turns sowie das Trimmen entlang der offenen Wellenwand auf dem Programm. Surfskate und Surf Fitness ergänzen das Training an Land.
Level zwei – Upgrade für fortgeschrittene Surfer:innen
Aufpreis: 130 Euro
Level zwei richtet sich an Surfer:innen, die bereits selbstständig ins Line-up gelangen, grüne Wellen surfen und gezielt an Technik und Performance arbeiten möchten.
Auch hier erwarten dich sechs Wasser-Einheiten à 90 Minuten und zwei Theorie-Einheiten à 80 Minuten. Zusätzlich sind enthalten:
- eine Stunde Surf Fitness
- eine Stunde Surfskate
- zwei Videoanalyse-Einheiten à 45 Minuten
- detailliertes persönliches Feedback
Der Fokus verschiebt sich auf Positionierung, Wave Selection, Timing, Take-off, Frontside- und Backside-Trims sowie auf deine Fußposition und die Bewegungen des Oberkörpers. Auch Prioritätsregeln und fortgeschrittene Surf-Etikette werden vertieft.
Die Videoanalyse wird hier deutlich intensiver genutzt: Kleine Veränderungen bei Haltung, Gewichtsverlagerung und Timing können unmittelbar mit deinen Aufnahmen besprochen und in der nächsten Wasser-Einheit umgesetzt werden.
Kleine Surfgruppen
In allen drei Levels gilt ein Verhältnis von einem Coach zu maximal zwei Schüler:innen. Dadurch bleibt deutlich mehr Zeit für individuelles Feedback als in großen Gruppenkursen.
Surfboard-Verleih & Free Surf
Während deines Aufenthalts kannst du Surfboards auch außerhalb der angeleiteten Einheiten nutzen. Board-Verleih und Surfboard-Versicherung sind im Paket bereits enthalten.
Freies Surfen eignet sich vor allem für Gäste, die ihr Level und die Bedingungen selbstständig einschätzen können. Die Gerupuk Bay bietet dafür mehrere unterschiedliche Wellen innerhalb kurzer Bootsdistanz.
Yoga
Vier Yoga-Einheiten sind bereits im Sieben-Nächte-Paket enthalten. Die Praxis ist bewusst als Ergänzung zum Surfen gedacht. Du arbeitest an Beweglichkeit, Stabilität und Körpergefühl und gibst insbesondere Schultern, Rücken, Hüfte und Beine Gelegenheit, sich zwischen den Surf-Einheiten zu erholen.
Gleichzeitig bietet Yoga einen ruhigeren Gegenpol zum aktiven Tag auf dem Wasser. Atem, Konzentration und kontrollierte Bewegung helfen dir dabei, herunterzufahren und mit neuer Energie in die nächste Surf-Einheit zu starten. Der Anbieter beschreibt Yoga ausdrücklich als Unterstützung für Flexibilität, Recovery und Fokus.
Sunset-Picknick & Wochen-Ausflug
Neben Surf und Yoga gehören auch gemeinsame Erlebnisse zum Wochenprogramm.
Ein Sunset-Picknick am Strand ist bereits inklusive. Außerdem findet während der Woche ein gemeinsamer Ausflug statt. Das konkrete Ziel kann je nach Wetter, Saison und Wochenprogramm variieren.
