Diese Reise verbindet aktive Stunden im Atlantik mit bewusster Regeneration auf der Yogamatte. Fünf Surf-Einheiten und fünf Yoga-Einheiten schaffen einen ausgewogenen Rhythmus aus Bewegung, Technik, Mobilität und Entspannung.
Surfen in Famara
An fünf Tagen erwarten dich jeweils zwei Stunden Surfunterricht in kleinen Gruppen. Die Einheiten richten sich an unterschiedliche Surflevel und werden an deine Erfahrung sowie die jeweiligen Bedingungen angepasst.
Surfanfänger:innen arbeiten zunächst an Sicherheit, Paddeltechnik, Take-off und Balance. Surfer:innen mit Vorerfahrung können sich stärker auf Wellenwahl, Positionierung, Timing und eine flüssigere Linie konzentrieren.
Die Playa de Famara bietet dafür abwechslungsreiche Bedingungen und viel Platz im Wasser. Die markante Steilküste im Hintergrund und der offene Atlantik schaffen gleichzeitig eine besondere Kulisse für deine Sessions.
Yoga als Ausgleich
Ergänzt wird das Surfen durch fünf Yoga-Einheiten von jeweils eineinhalb Stunden. Nach der Zeit im Wasser kannst du hier bewusst herunterfahren, beanspruchte Muskelgruppen lockern und an Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung arbeiten.
Die Einheiten sind als Ausgleich zum Surfen gedacht und helfen dir dabei, Spannung loszulassen und wieder mehr Ruhe in den Körper zu bringen. Durch die Nähe zum Meer wird auch die Umgebung selbst Teil der Praxis.
Kleine Gruppen & persönliche Betreuung
Die Surf-Einheiten finden bewusst in kleinen Gruppen statt. Dadurch können die Coaches besser auf dein Niveau eingehen und dir gezielte Hinweise geben.
Auch beim Yoga steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern ein stimmiger Ausgleich zwischen Aktivität und Regeneration. So entsteht ein Programm, das dich fordert, ohne den Erholungsfaktor aus dem Blick zu verlieren.
Ausrüstung & Sicherheit
Das für die Aktivitäten benötigte Material wird vollständig gestellt. Auch die Versicherung während der Surf- und Yoga-Einheiten ist im Paket enthalten.