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Zusammenfassung
Tauche ein in eine Woche der Erneuerung und Gelassenheit, während du die wohltuende Verbindung von Yoga und der umgebenden Natur in Griechenland erkundest. Dieses Retreat bietet eine einzigartige Gelegenheit, Körper, Geist und Seele inmitten der atemberaubenden Landschaft zu vereinen.
Deine Reise beginnt mit einer herzlichen Begrüßung, gefolgt von inspirierenden Achtsamkeitswanderungen, die die Schönheit der Natur in ihrer ganzen Pracht enthüllen. Die Yoga-Sessions, eingebettet in die malerische Umgebung, ermöglichen es dir, die transformative Kraft der Asanas zu erleben und dich tiefer mit deinem inneren Selbst zu verbinden.
Vorkenntnisse:
BeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 1 Terminen statt:
11.05.2024-18.05.2024
Reisedauer:
Ort:
Epirus, Griechenland
Praktizierter Yogastil:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Die Verbindung zwischen Yoga und Natur basiert auf der Idee, dass der Mensch ein integraler Bestandteil des natürlichen Umfelds ist und dass die Harmonie mit der Natur zur Förderung von Wohlbefinden und spirituellem Wachstum beiträgt. Die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum werden als grundlegende Bausteine der Natur betrachtet und finden sich auch in verschiedenen Formen im Yoga wieder.
Erde (Prithvi): Dieses Element steht für Stabilität, Festigkeit und die physische Manifestation. In der Yoga-Praxis werden wir die Verbindung zur Erde durch Bodenübungen, Wurzelchakra-Aktivitäten und Achtsamkeit auf die Erdung während stehender Haltungen betonen.
Wasser (Jala): Wasser symbolisiert Fluss, Anpassungsfähigkeit und Emotionen. In einigen Yoga-Traditionen werden fließende Bewegungen und flüssige Atemzüge betont, um die Qualität des Wassers zu verkörpern. Yoga am Strand und eine Wassermeditation verbindet uns mit dem Element.
Feuer (Agni): Feuer repräsentiert Transformation, Energie und Reinigung. Atemtechniken wie Kapalabhati (Feueratmung) und Asanas, die die Bauchregion aktivieren, werden wir nutzen, um unsere feurige Energie im Körper zu wecken und zu lenken.
Luft (Vayu): Luft steht für Freiheit, Leichtigkeit und Bewegung. Atemübungen (Pranayama) sind ein zentraler Bestandteil der Yoga-Praxis und betonen die Bedeutung der bewussten Kontrolle und Lenkung des Atems.
Raum (Akasha): Raum repräsentiert das Unendliche, das grenzenlose Potenzial. In der Meditation wird oft auf den Raum innerhalb und außerhalb des Körpers hingewiesen, um ein Gefühl von Weite und Verbundenheit zu fördern.
In der Yoga- und Wanderwoche werden wir in Verbindung zur Natur diese Elemente durchlaufen und erleben, um mit innerer Harmonie gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Unterkunft
Wechselnde Farbschausspiele bei Sonnenuntergang
Du verbringst wundervolle Tage auf dem Festland der griechischen Westküste. Das Shamana Yoga Retreat befindet sich zwischen Perdika und Syvota.
In unmittelbarer Umgebung des Hotels befinden sich zahlreiche kleine und größere Strände, die du in 5 bis 10 Minuten zu Fuß erreichen kannst. Für Genießer der Ruhe ist die sogenannte „Secret Bucht“, die man nur über einen kurzen Waldweg erreichen kann, ein besonderer Tipp.
Yanis und seine Mitarbeiter Elena, Eugenia und Tomas sind deine Gastgeber und möchten dich mit Herzlichkeit willkommen heißen.
Zuhause bei Freunden
Du wohnst in landestypisch hell gestalteten griechischen Einzel- oder Doppelzimmern, wobei jedes der Zimmer mit einem Balkon/Terrasse mit direktem Meerblick ausgestattet ist. Sowohl von den Balkonen/Terrassen als auch vom gesamten Gelände aus, besonders schön auch von den Speise- und Poolbereichen, beobachtest Du jeden Abend die wechselnden Farbschauspiele bei Sonnenuntergang.
Drei Yogaräume (zwei Innen-, ein Außenraum) mit tollen Energien laden zum Praktizieren und Meditieren ein und sind dafür extra ruhig gelegen.
Der Panoramablick auf das Meer und der Sonnenuntergang sind definitive Highlights. In den hellen Zimmern mit eigenem Badezimmer (Dusche/Badewanne, WC) triffst Du auf eine Mischung aus griechischem Charme, modernen Elementen und altbewährten Traditionen.
Im Außenbereich sorgen die vielen alten Olivenbäume, pinkfarbene Oleander und große Palmen für ein mediterranes Ambiente. Runde Torbögen, alte Steinmauern und blaue Fensterläden verleihen dem Resort den original griechischen Eindruck. Die Anlage ist sehr gepflegt und verzaubert insbesondere durch den schönen Außenpool, von dem Du aus den Blick bis weit auf das Ionische Meer hinaus schweifen lassen kannst.
Zimmerausstattung
- Doppelzimmer 38m² Klimatisiert
- Balkon/Terrasse mit Meerblick
- Doppelbett
- Eigenes Badezimmer mit Badewanne/Dusche/WC
- WLAN kostenlos, Kabel-TV
- Behindertenfreundlich, Seniorengerecht, Familienfreundlich
- Haustiere erlaubt
Der Panoramablick auf das Meer und der Sonnenuntergang sind definitive Highlights. In den hellen Zimmern mit eigenem Badezimmer (Dusche/Badewanne, WC) erwartet dich eine Mischung aus griechischem Charme, modernen Elementen und altbewährten Traditionen. Im Außenbereich sorgen die vielen alten Olivenbäume, pinkfarbene Oleander und große Palmen für ein mediterranes Ambiente.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Typische griechische Kulinarik
Freunde griechischer Kulinarik kommen während des Retreats selbstverständlich auf ihre Kosten.
Morgens stärkst Du Dich an einem Frühstücksbuffet mit frischem griechischen Bergtee, Haferbrei, Obstsalat, lokalen Früchten und Gemüse, Joghurt, Oliven sowie Brot und vegetarischem Aufstrichen. Unsere Köchin Glykeria verzaubert Dich zudem mit täglich wechselndem griechischem Gebäck und liebevoll zubereiteten süßen und herzhaften Eierspeisen.
Abends genießt Du griechische und internationale Küche. Dabei legen wir großen Wert auf vollwertige, vorwiegend pflanzenbasierte und selbstverständlich lokale Kost. An der Poolbar erhälst Du tagsüber und abends gegen Aufpreis erfrischende Getränke sowie kleine Speisen.
Ebenso kannst Du die Natur und griechische Küche in einen der nahen liegenden Tavernen genießen. Lass Dich dabei von der griechischen Herzlichkeit in den Bann ziehen.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
In unmittelbarer Umgebung des Hotels befinden sich zahlreiche kleine und größere Strände (Gehzeit je nach Strand 5 bis 10 Minuten), von denen einige mit Liegen ausgestattet sind. Für Genießer der Ruhe ist die sogenannte „Secret Bucht“, die man nur über einen kurzen Waldweg erreichen kann, ein besonderer Tipp.
Spazierwege durch unberührte Natur und Olivenhaine zum nächstgelegenen Bergdorf starten direkt am Hotel, das UNESCO Weltkulturerbe der Klosteranlage Meteora erreichst du in etwa 2:45 Stunden Fahrzeit. Rund fünf Kilometer vom Hotel entfernt lädt das malerische Syvota zu einem Besuch ein. Die Kleinstadt Parga erreichst du nach 17 Kilometern. Der Hafen von Igoumenitsa mit Verbindungen zur Insel Korfu liegt 20 Kilometer entfernt.
Im Preis enthaltene Leistungen
7 Übernachtungen in Unterkunft mit Blick aufs Meer
6 Yoga-Einheiten
3 geführte Wanderungen
2 Workshops
Halbpension
Optionale Leistungen
So könnte ein Tag aussehen
08:00 - 09:15 Uhr
Vinyasa Yoga
09:30 - 10:30 Uhr
Frühstück
11:00 - 15:00 Uhr
Workshop oder Wanderung (Zeiten können variieren)
18:00 - 19:00 Uhr
Yin Yoga
19:00 - 20:00 Uhr
Abendessen
21:00 - 22:00 Uhr
Yoga Nidra
Anbieter:in ist Tamara
Als registrierte Yogalehrerin (RYT 500), Sportwissenschaftlerin (M.Sc.), lizenzierte Massagetherapeutin, leidenschaftliche Reisende und erfahrene Gruppenmoderatorin möchte ich Dich inspirieren und ermutigen, Deinen eigenen Weg zu gehen. Ich integriere eine Vielzahl von Bewegungsformen, Achtsamkeit, Kommunikation und die Verbindung zur natürlichen Welt, um Dich auf diesem transformierenden Prozess zu begleiten.
Meine Yoga-Stunden sind geprägt von einem tiefen anatomischen Verständnis, und ich lege großen Wert darauf, dass die Asanas dem individuellen Körper angepasst werden. In meinen dynamischen Vinyasa-Stunden fordere ich meine Teilnehmenden gerne heraus, während ich in den Yin-Stunden eine Atmosphäre der tiefen Entspannung und Meditation schaffe. Yoga ist für mich nicht nur eine körperliche Praxis, sondern eine kontemplative Kunst, ein Werkzeug für persönliches Wachstum und Transformation. Seit 2018 leite ich mit Leidenschaft Retreats in ganz Europa.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir auf der Matte zu stehen und diesen wundervollen Weg des Yoga zu erkunden.
Anreise
Der Flug ist nicht inkludiert, wir helfen gerne bei der Flugbuchung.
Du kannst den Flughafen Korfu International Airport (CFU – Ankunft möglichst bis 20 Uhr / Abflug möglichst nicht vor 10 Uhr) anfliegen und dann mit der Fähre nach Igoumenitsa fahren, von wo du gegen Aufpreis abgeholt wirst.
Oder du fliegst den Flughafen Preveza Aktio (PVK – Ankunft/Abflug jederzeit) an, von wo du auch abgeholt werden kannst.
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