"Your Best S.E.L.F." Exclusive Coaching Retreat

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"Your Best S.E.L.F." Exclusive Coaching Retreat

Zusammenfassung

Stelle dir vor, dass du morgens aufwachst und als erstes einen Strandspaziergang zum Sonnenaufgang direkt vor deiner Tür machst. Du wirst vom glitzernden Wasser verzaubert und genießt das Gefühl, in den Tag zu starten. Danach gehst du in eine wunderschöne Yogahalle, die von einem blühenden tropischen Garten umgeben ist. Dort praktizierst du dein morgendliches Yoga mit einer gut ausgebildeten balinesischen Yogalehrerin und startest so in den Tag, der dir nur das Beste bringen wird.


Danach erwartet dich ein gesundes und hausgemachtes Frühstück in einem offenen Restaurant über dem balinesischen Meer. Während du genießt und den Blick schweifen lässt, kannst du vielleicht Delfine beobachten, die vorbeischwimmen.


Deine Tage werden mit aufregenden Sessions gefüllt sein, die psychologischen Input, Techniken und Praktiken, 1:1-Coachings und Ausflüge wie Wanderungen auf einen Vulkan, durch den Regenwald oder Reisfelder, Schwimmen in natürlichen Wasserbecken oder das Erleben des spirituellen Balis an heiligen Quellen und Tempeln beinhalten. Während du in diese unbekannten Welten eintauchst, wirst du zu dir selbst finden und eine tiefere Ebene deines Seins erreichen.


Trotz des vielfältigen Programms bleibt genug Zeit, um zu entspannen, zu genießen und Spaß zu haben - auf deine ganz eigene Art. Das Meer direkt vor deinem Bungalow bietet sich perfekt zum Schwimmen und Schnorcheln an, denn direkt vor dem Strand befindet sich ein Korallenriff mit einer Vielfalt bunter Korallenfische. Du kannst auch ein SUP-Board nehmen oder eine Massage im Spa buchen. Oder einfach die Seele baumeln lassen und - nichts tun. Die Stille genießen und die Welt auf dich wirken lassen.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profis

Reisezeitraum

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 0 Terminen statt:

Reisedauer

Reisedauer:

Diese Reise kann für Tage gebucht werden.

Ort

Ort:

Tejakula, Indonesien

Verpflegung

Verpflegung:

Inklusive Frühstück, Abendessen, Tee & Kaffee und Gefiltertes Wasser

Durchschnittsalter

Durchschnittsalter:

30 - 60 Jahre

Sprachen

Sprachen:

Englisch, Deutsch

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen:

Flexibel

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Sport- & Aktivprogramm

Das Retreat ist für höchstens sechs Personen ausgelegt, damit es individuell auf deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten werden kann. Alle Aktivitäten werden entsprechend angepasst, um das Beste für dich zu erreichen.


Ein fixer Plan existiert nicht, da das Programm je nach persönlicher Situation variiert. Morgens beginnen wir in der bezaubernden Yoga Shala am Meer mit einer Yogastunde, geleitet von einer erfahrenen balinesischen Yogalehrerin.


Nach dem Frühstück finden die integrativen Lektionen, Praktiken und Erkundungen an speziell ausgewählten Orten statt. Du wirst von psychologischem Input, tiefen Reflexionen und erlernbaren Techniken profitieren, um dein bestes Selbst zu entfalten. Dabei werden verschiedene Ansätze aus Psychotherapie, Coaching, Atemübungen, energetischer Arbeit, Meditation und Yoga integriert.


Bei Ausflügen und Exkursionen nutzen wir die Magie der balinesischen Kultur und Natur. Wir führen Zeremonien in balinesischen Tempeln und heiligen Quellen durch und besuchen Wasserfälle, Vulkane, Regenwälder oder Reisfelder, je nach Bedarf. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, einen balinesischen Heiler zu treffen, um von deren bemerkenswerter Heilkraft zu profitieren.


Zwischen den Aktivitäten hast du genug Zeit für dich selbst und das, was dir gerade gut tut, zum Beispiel die Aussicht auf das Meer im Liegestuhl genießen, lesen, eine Massage nehmen, schwimmen oder die bunte Unterwasserwelt im Korallenriff direkt vor dem Resort erkunden.


Den Tag beenden wir mit einer Meditation um 18 Uhr, bevor wir im offenen Restaurant über dem Meer balinesische und europäische Gerichte genießen.

Unterkunft

Die Unterkunft an der friedlichen Nordküste Balis ist ein verstecktes Paradies, das von einem persönlichen Team geführt wird. Direkt am Meer gelegen, bietet es alleinstehende Bungalows, die von einem atemberaubenden tropischen Garten umgeben sind. Der Ort ist einzigartig in seiner energetischen Kraft und man fühlt sich sofort wie zu Hause. Es gibt zahlreiche Orte auf dem großen Gelände, an denen man sich entweder in Gruppensitzungen oder 1:1-Sitzungen mit dem Thema "YOUR BEST SELF" auseinandersetzen kann.


Im Spa-Bereich werden heilsame Massagen angeboten, die einen unterstützen, um sich besser zu fokussieren.


Das Restaurant auf der Terrasse direkt am Meer ist rund um die Uhr geöffnet und bietet Wasser, Ingwerwasser, Tee und Kaffee an. Zum Frühstück und Abendessen gibt es ein reichhaltiges Buffet und dazwischen kann man sich mit einer großen Auswahl an gesunden Snacks und Smoothies verwöhnen lassen.


Direkt am Meer gelegen, bietet die Unterkunft zahlreiche Möglichkeiten zum Schwimmen, Schnorcheln und SUP. Das Korallenriff direkt vor der Haustür bietet eine farbenfrohe Unterwasserwelt. Wenn du Glück hast, laden dich Fischer ein, bei Sonnenaufgang Delfine zu beobachten.


Es gibt auch viele Gelegenheiten, an traditionellen balinesischen Zeremonien teilzunehmen, und auf Wunsch kannst du einen Termin mit einem balinesischen Heiler vereinbaren.

Privates Zimmer

Privates Zimmer

Geteilt

Die Unterkunft bietet liebevoll gestaltete Zimmer im typisch balinesischen Stil, die durch ihre natürliche Einfachheit bestechen. Mit geschmackvollen balinesischen Möbeln und Stoffen wird die Schönheit des Ortes hervorgehoben, was ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens vermittelt.


Klimaanlagen und Minibars wurden bewusst vermieden, stattdessen gibt es in den Zimmern Ventilatoren und weite Moskitonetze. Von der großzügigen Veranda aus kannst du das Meeresrauschen und die tropische Gartenpracht entspannt genießen.


Die halboffenen balinesischen Bäder, auch Mandis genannt, verleihen dem Ort einen besonderen Charme. Sie sind kleine tropische Innenhöfe, die mit warmem und kaltem Wasser, WC und Waschbecken ausgestattet sind. Wasserspendende Drachen, Delphine und Fabelwesen laden die Gäste zum Duschen unter Palmen ein.

Das bietet dir diese Unterkunft:

  • Pool
  • Massagebereich
  • Sonnenterrasse
  • Sonnenstühle
  • Außenduschen
  • Sonnenschirme
  • Terrasse
  • Garten
  • Strandbereich
  • Strandliegen
  • Himmelbetten
  • Hängematten
  • Chill-out Bereich
  • Lounge
  • Restaurant
  • Bar
  • Bibliothek
  • Yoga-Bereich
  • Yoga Shala
  • Yoga Pavillon
  • Yogamatten
  • Yogablöcke & -Decken
  • Fahrräder
  • Tischtennisplatte
  • Volleyballfeld
  • Stand-Up-Paddle-Boards
  • Kayak
  • Gesellschaftsspiele
  • Schnorchelausrüstung
  • WLAN
  • Nichtraucherunterkunft
  • Kaffee- & Teezubehör
  • Wäscheservice

Verpflegung

Am Morgen wird ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit hausgemachter Marmelade, selbst gebackenem Brot, Eiern, Crêpes, frischem Obst und Müsli serviert. Das abendliche Buffet bietet eine abwechslungsreiche Auswahl an vorwiegend traditionellen Gerichten (vegan, vegetarisch, Fisch, Huhn), die direkt vom örtlichen Markt stammen und frisch zubereitet werden. Den ganzen Tag über stehen Wasser, Tee, Ingwerwasser und Kaffee kostenlos zur Verfügung. Mittagessen, Kuchen und frische Smoothies sowie andere Getränke können zusätzlich bestellt werden und sind individuell zu bezahlen.

Frühstück:

Im Preis enthalten

Abendessen:

Im Preis enthalten

Tee & Kaffee:

Im Preis enthalten

Gefiltertes Wasser:

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

  • Vegetarisch

Umgebung & Aktivitäten

Das Retreat findet auf dem magischen Bali statt, der „Insel der Götter“. Das ist auf Schritt und Tritt erfahrbar. Die Insel versprüht eine einzigartige, magische Energie. Hier finden Coaching und Heilung in der gesamten Vielfalt dieser uns unbekannten Welt satt.


Die direkte Umgebung: Das Meer grenzt direkt an das Bali Mandala. Dort findest du einen wunderschönen Palmenstrand an dem oft einheimische Fischer anzutreffen sind. Mit etwas Glück kann von dort aus auch Delfine beobachten. In unmittelbarer Nähe finden heilige balinesische Zeremonien mit Einheimischen im Nachbardorf statt. Wir haben jederzeit die Möglichkeit unvergessliche Wanderungen zu Vulkanen, Reisfeldern oder in den Dschungel zu machen.

Im Preis enthaltene Leistungen

  • Intensives Vorgespräch mit Klärung der Ziele, Wünsche und Bedürfnisse
  • Individuell abgestimmte Retreat- und Reiseplanung
  • 7 Übernachtungen in traumhafter Unterkunft
  • Gesundes, vielseitiges Frühstücks- und Dinner-Buffet
  • Alle Einzel-Coachings, Seminar-Einheiten, Ausflüge und von Open Your World geplanten Aktivitäten
  • Rundum-Verfügbarkeit Psychologische Unterstützung
  • SUP und Schnorcheln
  • Flughafentransfer

Anbieter:in ist Eva

Open Your World Retreats

Eva Senges, Diplom-Psychologin, ist eine approbierte psychologische Psychotherapeutin, die sich auf Verhaltenstherapie, systemische Therapie, Hypnotherapie, energetische Therapie, Entspannungsverfahren, Meditation und Achtsamkeit spezialisiert hat. Sie ist außerdem als zertifizierter Business-Coach tätig, der sich auf Selbstmanagement, Potenzialentfaltung, Konfliktmanagement und Teamentwicklung konzentriert. Seit 28 Jahren betreibt sie eine eigene Praxis in Heidelberg und arbeitet seit 15 Jahren als Psychologische Beraterin bei einem DAX-Unternehmen. Im Jahr 2015 veröffentlichte sie ihr Buch "Ich will mich ändern, aber wie? Mit der inneren Landkarte Schritt für Schritt in ein neues Leben" (Kösel, 2016). Seit 2020 hat sie ihr psychologisches Portfolio um körperorientierte Verfahren erweitert, insbesondere Yoga, Chakrenarbeit und schamanische Ansätze. Eva freut sich darauf, dich persönlich kennenzulernen!

Teammitglieder

Anreise

Zielflughafen ist Denpasar. Du wirst am Flughafen oder nach Vereinbarung an einem Ort deiner Wahl von einem Fahrer des Bali Mandalas abgeholt. Die wunderschöne Reise zum Bali Mandala führt quer über die Insel, vorbei an Reisfeldern und dem majestätischen Vulkan Mount Batur und dauert circa zweieinhalb.

Flughafen Denpasar oder nach Vereinbarung:

Im Preis enthalten

Hier wirst du sein

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