Während deines Retreats erwarten dich vier Yin-Yoga-Sitzungen, eine Kakao-Zeremonie und zwei kreative Workshops sowie ein Surfkurs mit vier Surfsitzungen. Außerdem werden wir gemeinsam eine Morgenroutine in Stille einführen. Als weiteres Highlight kannst du dich auf eine Tiefengewebsmassage freuen.

Das Ziel unserer gemeinsamen Zeit ist es, dass du diese Auszeit von deinem schnelllebigen Alltag nutzt, um deinen Geist zu beruhigen, eine positive Einstellung zu gewinnen und dir Ziele für die Zukunft zu setzen. Auf dem Weg dorthin werden wir dich in verschiedene Praktiken einführen, damit du dir langfristig einen gesunden und glücklichen Lebensstil aufbauen kannst. Du bist dabei, dich auf eine transformative Reise zu begeben, die dir helfen wird, wahres Glück zu erreichen und dich selbst zu finden. Wir freuen uns schon darauf!

Morgenroutine in der Stille

Für den Morgen legen wir eine Routine fest, in der wir gemeinsam in Stille meditieren und mit verschiedenen Übungen an unserer Arbeit arbeiten. Routinen helfen uns, auf unserem Weg zu bleiben, unser Ziel nicht aus den Augen zu verlieren und eine innere Verbindung herzustellen. Diese Routine kannst du dann leicht in deinen Alltag übertragen.

Yin Yoga

Beim Yin Yoga sinken wir tief in die verschiedenen Posen und entspannen unseren Körper und Geist. Gleichzeitig verbessern wir unsere Flexibilität und lösen Verklebungen in unseren Faszien. Das baut Stress ab und wirkt vor allem Rückenschmerzen entgegen. Die meditative und ruhige Natur des Yin Yoga ermöglicht es uns, loszulassen und uns tief mit unserem inneren Selbst zu verbinden. Insgesamt erwarten dich vier Yin Yoga-Sitzungen.

Surfen

Freu dich auf einen Surfkurs, bei dem du die Energie des Ozeans spüren und eine tiefe Verbindung zur Natur herstellen kannst. Beim Surfen gibt es nur den Ozean und dich. Je nachdem, ob du noch nie auf einem Surfbrett gestanden hast oder schon etwas Surferfahrung mitbringst, kannst du an einem Surfkurs für Anfänger oder Fortgeschrittene teilnehmen. Wir arbeiten schon seit Jahren mit einer örtlichen Surfschule zusammen. Die Surflehrer werden dich von Anfang an mit einem Lächeln begrüßen und du wirst die perfekte Mischung aus Spaß und Fortschritt erleben. Eine Surfsession dauert 1,5 Stunden. Du kannst dich auf insgesamt vier Surfsessions freuen. Die komplette Surfausrüstung ist ebenfalls im Preis enthalten.

Kakaozeremonie & Workshops

Als weitere Highlights kannst du dich auf eine magische Kakaozeremonie und zwei kreative Workshops freuen. Bei der Kakaozeremonie lassen wir unseren Gefühlen freien Lauf und erzeugen eine ganz besondere Energie, die vieles bewirken und verändern kann. Die beiden Kreativ-Workshops werden wir auch nutzen, um eine tiefere Verbindung zu uns selbst herzustellen und zu verstehen, was wir brauchen, um glücklich zu sein. Auch Mutter Erde wird dabei eine Rolle spielen.

Massage

Eine Tiefengewebsmassage ist ebenfalls im Preis enthalten. Hier lösen wir Verspannungen in deinem Körper, damit du dich vollkommen entspannen kannst. Du kannst auch zusätzliche Massagen buchen.