Yoga und Meer: Dein Retreat für Ruhe, Zufriedenheit & Ausgeglichenheit
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Yoga und Meer: Dein Retreat für Ruhe, Zufriedenheit & Ausgeglichenheit

Zusammenfassung

Ohne aufwändige Planung raus aus deinem Alltag und eine Woche lang nichts anderes machen als Yoga, Meeresluft atmen, freie Zeit genießen und neue Verbindungen im Außen und Innen knüpfen. Hört sich das nicht verlockend an?


Retreat bedeutet auf deutsch Rückzug und genau der wird dir mit diesem Retreat auf Rügen ermöglicht!


Einmal täglich führt dich deine erfahrene Yogalehrerin Katharina durch eine geschickt sequenzierte Yogaeinheiten. Falls du noch nie von B.K.S. Iyengar und seiner Interpretation des Hatha Yogas gehört hast, nimmt Katharina dich mit viel Geduld und Herzblut mit auf eine Reise in die Welt des großen Hatha Yoga Meisters.


Außerhalb der Yogaeinheiten gibt es viel Zeit, die du ganz nach deinen Bedürfnissen gestalten kannst. Du kannst dir Zeit für dich nehmen und dir beim Lesen eines Buches den frischen Ostseewind um die Nase wehen lassen. Oder du erkundest auf vielfältige Weise die Insel Rügen. Deine Reise führt dich in den Nordwesten der Insel, welcher mit seiner flachen, sanften Landschaft die perfekt Ausgangslage für einen Wanderurlaub bietet. Ungehindert kann dein Blick über weite Wiesen mit Raps, Mohn- und Kornblumen und über stille Wälder schweifen. Natürlich ist die Landschaft ein absolutes Highlight Rügens, aber auch die zahlreichen Seebäder laden zum Verweilen ein.


Die Unterkunft für deine Inselauszeit ist ein ruhig gelegener Hof mit einem schönen Garten. Egal ob du dich entscheidest allein oder in Begleitung anzureisen, du wirst dich auf Rügen schnell wie zuhause fühlen!

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

offer check mark iconProfi
offer check mark iconBeginner
offer check mark iconFortgeschrittene

Reisezeitraum:

Vom04.02.2024bis zum08.11.2024geöffnet

Reisedauer:

Diese Reise kann für 6 Tage gebucht werden. Um eine andere Reisedauer zu buchen, schreibe einfach eine Nachricht an den Host dieser Reise.

Ort:

Rügen

Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland

Praktizierter Yogastil:

Ganzheitlich

Verpflegung:

Inklusive Frühstück, Abendessen und Tee & Kaffee

Durchschnittsalter:

32 - 76 Jahre

Sprachen:

Deutsch

Stornierungsbedingungen:

Individuell

Sport- & Aktivprogramm

Während der Retreat Woche erwartet dich täglich entweder morgens oder abends eine Yogaeinheit. Geübt wird im liebevoll gestalteten Yogaraum des schönen Hofs auf Rügen. Deine Yogalehrerin Katharina unterrichtet Hatha Yoga nach den Lehren von B.K.S Iyengar. Dementsprechend legt sie besonderen Wert auf eine korrekte Körperausrichtung beim Üben der Haltungen (Asanas).


IYENGAR YOGA


Im Iyengar Yoga wird in den einzelnen Einheiten der gesamte Körper angesprochen. Es werden sowohl liegende, stehende und sitzende Asanas als auch Vor-, Rückbeugen und umgekehrte Haltungen sowie gedrehte Asanas geübt. Präzision und eine möglichst genaue Ausrichtung sind dabei besonders wichtig. Um dich dabei zu unterstützen nutzt Katharina besondere Sequenzen, Hilfsmittel und Requisiten, Timing und präzise Anleitungen.


VORKENTNISSE


Der Ansatz des Iyengar Yogas ermöglicht dir ein neues Bewusstsein für deinen Körper und Geist zu bekommen und macht die Praxis zugänglich für Menschen jeden Alters, Gesundheitszustandes und Fitnesslevels.


RETREAT-VORTEILE


Im Laufe des Yoga-Retreats:

- findest du einen wohltuenden Ausgleich zu kopflastigen Alltagstätigkeiten,

- verbindest du Atmung und Bewegung und schärfst dein Körperbewusstsein,

- findest du zu neuer Ruhe, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.


Sämtliche benötigte Ausstattung für die Yogaeinheiten, inklusive Yogamatten, -decken und weiteren Hilfsmittel, wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt.

Unterkunft

Die fünf Nächte des Retreats verbringst du auf einem liebevoll gestalteten Hof. Der idyllische Hof liegt sehr zentral auf der Insel Rügen und besteht aus einem reetgedeckten Haupthaus und zwei weiteren Häusern. Ohne Probleme kannst du deinen Blick in die endlosen Weiten des Naturpark Rügen schweifen lassen, da der Hof nahezu in Alleinlage liegt.


Im Haupthaus finden sich maritim eingerichtete Doppelzimmer und in den weiteren Häusern wurden stilvolle Ferienwohnungen und Suiten eingerichtet. Im Seminarhaus gibt es 5 Zweibettzimmer mit Gemeinschaftsbad und Gemeinschaftsküche. Insgesamt bietet das Gelände eine heimische, vertraute Atmosphäre, durch welche du leicht mit anderen Retreat-Teilnehmer oder Inselurlaubern ins Gespräch kommst. Natürlich kannst du aber auch in Ruhe ein Buch lesen oder vom Garten aus deinen Blick in die Ferne schweifen lassen.


Die Zimmer kannst du entweder als Einzelzimmer oder gemeinsam mit einer weiteren Person als Doppelzimmer belegen:

Einzelzimmer
Privat
Buchbar für 1 Person
628
Vorschau

Einzelzimmer für 1 Person mit privatem Badezimmer. Das Zimmer empfängt dich mit einem Einzelbett (0,90 x 2,00 m), einem TV, einem Schreibtisch, einem Getränkekühlschrank, einem privaten Badezimmer mit Dusche und Fön.

Doppelzimmer
Privat
Buchbar für 2 Personen
2120
Vorschau

Doppelzimmer für 2 Personen mit Doppelbett und privatem Badezimmer. Das Zimmer hat einen Wohn- und Schlafraum mit Balkon und das geräumige Duschbad besitzt ein Fenster.

2-Bettzimmer im Seminarhaus
Privat
Buchbar für 1 oder 2 Personen
2670
Vorschau

Zweibettzimmer im Seminarhaus mit Gemeinschaftsbad und Gemeinschaftsküche

Das bietet dir diese Unterkunft:

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Whirlpool
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Wellnessbereich
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Massagebereich
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Sauna
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Sonnenterrasse
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Sonnenstühle
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Terrasse
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Garten
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Organischer Garten
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Chill-out Bereich
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Gemeinschaftsküche
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Yoga-Bereich
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Yoga Shala
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Yoga Pavillon
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Yogamatten
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Yogablöcke & -Decken
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Fahrräder
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Mountainbikes
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E-Bikes
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Surfbretter
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Neoprenanzüge
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Stand-Up-Paddle-Boards
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WC
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Gesellschaftsspiele
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Magazine & Zeitungen
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WLAN
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Tägliche Reinigung
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Parkplätze
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Wasser
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Tee
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Kaffee- & Teezubehör
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Safe
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Föhn
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Bettwäsche
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Handtücher

Verpflegung

Dein tägliches Frühstück sowie ein tägliches Abendessen sind im Preis enthalten. Freu dich auf ein leckeres Frühstücksbuffet in einem maritimen Ambiente. Deine Gastgeber ermöglichen dir auch gerne vegane, gluten- oder lactosefreie Optionen. Das leichte Abendessen besteht aus einer Gemüsesuppe oder einer Salatbowl.


In der Nähe gibt es verschiedene kleine regionale Restaurants, die auch zu Fuß gut erreichbar sind.

Frühstück
Frühstück
Im Preis enthalten
Abendessen
Abendessen
Im Preis enthalten
Tee & Kaffee
Tee & Kaffee
Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

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Vegetarisch
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Vegan
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Laktosefrei
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Glucosefrei

Umgebung & Aktivitäten

Deine Reise bringt dich auf die wunderschöne Ostseeinsel Rügen. Zwischen blauen Wellen und weißer Kreide ist Rügen die flächengrößte und mit rund 77.000 Einwohnern auch die bevölkerungsreichste deutsche Insel. Sattgrüne Buchenwälder, goldgelb blühende Rapsfelder und facettenreiches Meeresblau - nutze deine Inselauszeit, um all dies zu erleben und zu entdecken!


Zu den natürlichen Sehenswürdigkeiten zählen die bekannten Kreidefelsen die zum Weltnaturerbe der UNESCO gehören und schon den Maler und Dichter Caspar David Friedrich zu kreativer Höchstleistung verhalfen. Du kannst deine Tage frei gestalten und auf Caspar David Friedrichs Spuren wandern oder in einem der zahlreichen Seebädern einen Kaffee in der Sonne genießen.


Die Seebäder Binz, Sellin, Baabe und Breege-Juliusruh verfügen zum Teil über restaurierte und neue Seebrücken und laden zum Flanieren und Entspannen ein. In vielen Orte kann man die Bäderarchitektur, aber auch malerische reetgedeckte Fischer- und Kapitänshäuser sowie Schlösser und Herrenhäuser entdecken.


Der idyllische Hof liegt zwischen den Orten Gingst, Trent und Bergen auf Rügen. Durch die zentrale Lage kannst du somit alle Ausflugsziele in kurzer Zeit erreichen und deine Inselauszeit nach deinen Vorlieben gestalten. Als i-Tüpfelchen ist noch zu erwähnen, dass dir die ruhige Lage zu jeder Jahreszeit Erholung abseits vom Touristentrubel bietet.

Im Preis enthaltene Leistungen

Checked

5 Übernachtungen

Checked

5 Yoga-Einheiten

Checked

Tägliches Frühstücksbuffet

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Tägliches leichtes Abendessen

Optionale Leistungen

Private Yogastunde
100,00 €pro Person
Transfer von Bahnhof Bergen
60,00 €pro Person
Wellness Massagen, Sauna, Bäder
100,00 €pro Person
Windsurfen
250,00 €pro Person
Segelkurse
275,00 €pro Person
Segeltörns
135,00 €pro Person
SUPYoga
95,00 €pro Person

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Katharina

Katharina

Katharina Jurack ist die Leiterin des Yogazentrums und ist gemeinsam mit ihrem Mann deine Gastgeberin für deinen Yoga Urlaub. Sie ist zertifizierte Iyengar Yogalehrerin und Mitglied im Iyengar Yoga Deutschland eV.

Ihre zweite Leidenschaft ist die Ernährung, sie ist Fastenleiterin und ausgebildet in ayurvedischer Ernährungsberatung. Außerdem hat sie verschiedene Massagetechniken (ayurvedische und klassische) erlernt. Du bist also während deines Retreats bei Katharina in den besten Händen!

Anreise

Du kannst bequem mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen. Der nächste Bahnhof ist in Bergen auf Rügen von dem du gegen einen Aufpreis einen Transfer bis zu deiner Unterkunft buchen kannst.


Mit dem Auto fährst du ab Hamburg oder Berlin circa 3 Stunden und kannst von Stralsund auf der B96 über die Rügenbrücke B96 und dann weiter nach Silenz fahren.

Shuttle
Shuttle
Transfer von Bahnhof Bergen
Ab 60,00 € pro Person

Bewertungen

mreii offer page star icon
5/ 5
(3 Bewertungen)
    Guest
    (5/5)
    A little slice of paradise Absolutely fabulous. Setting is idyllic. Little Cola is pretty much a private beach just for the resort, though you can take a coconut palm lined walk to Cola Beach in 15mins. Accessible yoga twice a day (2hrs at 8am then 1.5 hours of yoga or an hour of meditation again at sunset), the instructors cater for all levels. Delicious plentiful food and twice daily fresh tropical fruit. Guests are lovely; age ranges from 30s to 70s and lots of nationalities (though many, like me, were from London!). I was here for a week in February and the weather was sunny and hot in the day and cool at night. Staff are so friendly, and as a woman travelling solo i always felt safe. Perfect. Will be back.
    Guest
    (5/5)
    Fantastic retreat for relaxation! My girlfriend and I went here with a couple of friends - and we had an absolutely wonderful time. The place is incredible, the huts only have what you need - and the staff is really friendly. Don't go here if you expect western style luxury though. The luxury here is the simplicity of living - and spending time reflecting. I feel refreshed an invigorated after our stay here - which was the plan. Can't recommend it enough - love it!
    Guest
    (5/5)
    Little Cove Yoga....just what we were looking for..want to go back and bring friends! While in India my daughter and I wanted to enjoy a down to earth real Yoga Retreat on the beach in Goa. Little Cove Yoga exceeded our expectations. We wanted to be comfortable, safe, on the beach and not at a typical tourist type resort. Perfect! As soon as we arrived we were at peace, excited, happy with the beautiful surroundings and welcomed immediately. The most pleasant young Indian man, ''VJ'', greeted us, he brought fresh fruit plates, tea and filtered water. This feeling and be welcomed did not just happen at check in, it was continuous our entire stay. Our room had very comfortable beds, the covered porch out front with nice chairs for reading, relaxing. The ocean view inviting, so then we would swim, explore. The palm trees make for perfect shade, and the breeze! Probably one of the best parts, is that Little Cove is just that, a little private cove, natural, does not look like a commercial beach. Every employee always had a smile, they were laughing, kind, courteous and professional. Yoga...instructors traditional Indian and this was a huge benefit of Yoga. Promptly after 2 hour Yoga, we were served abundant fresh fruit plates and tea, one of my favorite parts too. Thali meals, super yummy, amazing presentation and we never went hungry. My daughters 23rd Birthday was our last night and after dinner the staff brought a beautifully decorated chocolate cake with candles to my girl!. Clean filtered water is always available. Nice not to have plastic bottles around too.

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