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Zusammenfassung
Du suchst nach einem Retreat, das dir eine ganzheitliche Erfahrung bietet und dich auf allen Ebenen deines Seins unterstützt? Dann bist du hier richtig!
Hier wirst du eine Woche in einer atemberaubenden Unterkunft auf Bali zu verbringen und dich um dein körperliches, emotionales, mentales und spirituelles Wohlbefinden zu kümmern. Für deine Selbstfürsorge und der liebevollen Güte zu dir selbst, kannst du dich auf zweimal täglich Yoga, gesundes Essen und die besten Spa-Behandlungen deines Lebens freuen.
Neben der Selbstfürsorge nehmen wir uns auch Zeit, die Kultur Balis zu entdecken und in sie einzutauchen. Falls du noch nicht auf Bali warst, solltest du diese Gelegenheit nicht verpassen - denn Bali ist einer der verjüngendsten und inspirierendsten Orte der Welt!
Bist du bereit, diese unvergessliche Reise anzutreten? Wir freuen uns auf dich!
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 1 Terminen statt:
06.10.2024-12.10.2024
Reisedauer:
Ort:
Ubud, Bali
Praktizierter Yogastil:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Das Retreat-Programm umfasst sechs Yoga-Einheiten am Morgen, vier Einheiten am Abend, einmal Sonnenaufgangsyoga am Batur Vulkan, eine ayurvedische Spa-Behandlung sowie einen Schweigetag.
VINYASA YOGA AM MORGEN
Die Yogastunden am Morgen erstrecken sich jeweils über eineinhalb Stunden und beinhalten körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannungsübungen sowie eine abschließende Tiefenentspannung (Shavasana). Die Basis der Einheiten bildet ein Vinyasa Flow.
YOGA AM VULKAN GUNUNG BATUR
An deinem vierten Morgen erwartet dich eine ganz besondere Yoga-Session. Um 05:00 Uhr morgens fährst du mit einem privaten Shuttle zum berühmten Vulkan Gunung Batur. Auf einer Aussichtsplattform praktizierst du am Vulkan Yoga, während die Sonne am Horizont aufgeht und sich die Welt um dich herum mit Leben füllt.
RESTORATIVE-YOGA AM ABEND
An vier Nachmittagen erwarten dich entschleunigende Restorative Yoga-Einheiten á 60 Minuten. Im Restorative Yoga nimmst du die Yoga-Haltungen (Asanas) mit geringstmöglicher Anstrengung ein und verweilst dafür lange in den einzelnen Haltungen. Dabei begibst du dich mit jedem Atemzug tiefer in die Dehnung hinein.
YOGA SHALA
Alle Yoga-Einheiten finden in dem Yoga-Pavillon des Retreat-Center statt. Der Pavillon ist 125 Quadratmeter groß und offen angelegt. So erlebst du während der Einheiten die Natur und wunderbaren Düfte Balis. Ökologisch freundliche Yogamatten, sowie weiteres Equipment wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt.
AYURVEDISCHE SPA-BEHANDLUNGEN
Mit über dreitausend Jahren Geschichte ist Ayurveda die älteste natürliche Gesundheitstherapie. Während dem Retreat erwartet dich eine ayurvedische Spa-Behandlung: Mandi Lulur ein Ganzkörper Blumenbad. Die Behandlung stammt aus dem 17. Jahrhundert und dauert 110 Minuten. Zuerst erfolgt eine entspannende Massage und anschließend ein Kurkuma-, Sandelholz- und Reispulver-Peeling mit feuchtigkeitsspendendem Joghurt und dann ein duftendes Blütenbad.
SCHWEIGETAG
Am dritten Tag des Retreats schweigst du gemeinsam mit den anderen Teilnehmern für 24 Stunden. Die Ruhe regt dich zu eigenständiger Reflektion an und lässt dich eine tiefgreifende innere Zufriedenheit erlangen.
Unterkunft
Das Retreat-Center liegt in einer ruhigen, friedlichen Umgebung in den Hügeln von Ubud. Zum Westen grenzt das Anwesen an einen kleinen Bachlauf. Auf der anderen Seite erstrecken sich Dschungel und Reisfelder. Das Retreat-Center wird ökologisch bewusst betrieben und strahlt Ruhe und Frieden aus. Auf dem Gelände des Retreat-Centers befinden sich zwei Swimmingpools, ein offenes Esszimmer, eine geräumige Lounge mit verschiedenen Chill-Out Bereichen, der offene Yoga Pavillon, sowie das Spa-Center. In dem Esszimmer steht dir WLAN, sowie auf Anfrage ein Computer, zur Verfügung. Außerdem erwarten dich auf dem Gelände verschiedene kleine Gartenbereiche, in denen du entspannen und die malerischen Ausblicke genießen kannst. Das Retreat-Center verfügt insgesamt über 14 Zimmer. Um eine gute Gruppendynamik zu fördern, ist die Teilnehmerzahl auf 18 Personen begrenzt. Die Zimmer können entweder als geteilte 2-Bettzimmer, Einzelzimmer oder Doppelzimmer gebucht werden:
Zimmer mit zwei Einzelbetten, eigenem Badezimmer und Terrasse / Balkon. Die Terrasse oder der Balkon sind jeweils mit einem Esstisch ausgestattet und bieten einen Ausblick über die umliegenden Reisfelder oder den Garten des Retreat-Centers.
Jedes Zimmer verfügt außerdem über eine Klimaanlage, einen Ventilator, kostenloses Trinkwasser, einen Haarföhn, einen Safe sowie verschiedene Hygieneprodukte (Duschgel, Shampoo und Conditioner).
Einzelzimmer mit King-Size Bett, eigenem Badezimmer und Terrasse / Balkon. Die Terrasse oder der Balkon sind jeweils mit einem Esstisch ausgestattet und bieten einen Ausblick über die umliegenden Reisfelder oder den Garten des Retreat-Centers.
Jedes Zimmer verfügt außerdem über eine Klimaanlage, einen Ventilator, kostenloses Trinkwasser, einen Haarföhn, einen Safe sowie verschiedene Hygieneprodukte (Duschgel, Shampoo und Conditioner).
Doppelzimmer mit King-Size Bett, eigenem Badezimmer und Terrasse/ Balkon. Die Terrasse oder der Balkon sind jeweils mit einem Esstisch ausgestattet und bieten einen Ausblick über die umliegenden Reisfelder oder den Garten des Retreat-Centers.
Jedes Zimmer verfügt außerdem über eine Klimaanlage, einen Ventilator, kostenloses Trinkwasser, einen Haarföhn, einen Safe sowie verschiedene Hygieneprodukte (Duschgel, Shampoo und Conditioner).
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Im Laufe des Retreats erwarten dich tägliches Frühstück, fünf Mittagessen und fünf Abendessen. Die Speisen sind gesund und ausgeglichen und sind komplett unter Berücksichtigung ayurvedischer Prinzipien zubereitet. Schwein und Rind werden nicht serviert. Die meisten Mahlzeiten nimmst du gemeinsam mit den anderen Teilnehmern in dem Dschungel-Esszimmer des Retreat-Centers ein. Tee, Kaffee, frische Früchte und Kekse stehen dir den ganzen Tag über zur Verfügung. Auf Anfrage können alle Gerichte vegetarisch oder vegan zubereitet werden. Auch weitere Ernährungswünsche oder -bedürfnisse können individuell berücksichtigt werden. Vermerke dies bitte in dem Kommentarfeld deiner Buchungsanfrage.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Das Retreat-Center befindet sich in einer ruhigen, friedlichen Umgebung, circa eineinhalb Kilometer von dem Trubel Ubuds entfernt. Ubud liegt im Zentrum Balis und gilt als Kulturhauptstadt der Insel. Der Ort verzaubert mit den vielen Kunsthandwerksläden und Galerien, den kulturellen Tänzen und traditionellen Ritualen, sowie mit dem satten Grün der Dschungel und Reisfelder, die sich in der Umgebung erstrecken. Das Yoga- und Ayurveda-Programm wird ergänzt durch ein anregendes Kulturprogramm. Folgende Aktivitäten sind im Retreat-Preis enthalten:
Im Preis enthaltene Leistungen
6 Nächte Unterkunft
6 Yoga-Einheiten á 1,5 Stunden am Morgen
4 Restorative Yoga-Einheiten á 1 Stunde am Nachmittag
ayurvedische Spa-Behandlung
1 Reinigungszeremonie am Tirta Empul Tempel
1 Workshop zu Balinesischen Opfergaben
6 x Frühstück, 4 x Mittagessen & 6 x Abendessen
Hin- & Rücktransfer Flughafen Denpasar (DPS)
1 Wanderung durch die Reisfelder
Anbieter:in ist Ani
Das Team organisiert bereits seit 2003 Retreats und hat sich weltweit als exzellentes Retreat-Center einen Namen gemacht. Inzwischen bietet das Team eine Vielzahl an verschiedenen Retreats an, jeweils mit unterschiedlichen Foki - Von Yoga und Ayurveda, über Schweige-Retreats, bis hin zu Retreats für Frauen. Doch ganz gleich welche Ausprägung im Vordergrund steht, die Reisen bieten immer eine Oase der Ruhe, an dem die Teilnehmer der Quelle des Lebens näherkommen können.
Anreise
Der Transfer vom und zum Ngurah Rai Flughafen in Denpasar (DPS) ist im Retreat-Preis enthalten. Der Transferservice ist zu jeder Uhrzeit möglich. Falls du bereits auf Bali bist, bietet das Team einen kostenlosen Transfer von einem beliebigen Ort im Süden der Insel an. Weitere Informationen zum Transfer erhältst du nach deiner Buchung.
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